銀座店の梅田です

ダイエット中には避けたい小麦粉

でも今日は、どうしてもパンが食べたいそんな時私が作るのが

米粉パン

自分で焼けばバターやお砂糖なども調節できます

ちなみにお砂糖は、てんさい糖です

ジャムもお鍋でコトコト

甘さ控えめで作りました

こんにちは　表参道店の赤坂です

今日は暑いですね水分補給しっかりして頑張りましょう

今日はお昼出勤だったのですが、原宿に速く着きすぎてしまったため・・・・話題のスポット

「東急プラザ表参道　原宿」に寄り道してみました

アメリカン　イーグルはオープン初日は原宿の駅の方まで並んでいましたが今日はスムーズ

に入れました平日のお昼にしては混んでいましたがフィッティングルームもたくさんあって明るい店内

で楽しくお買いもの出来そうな雰囲気でした!!!リーズナブルで可愛いお洋服がたくさんありました

今度はもっと時間のある時にゆっくり見て回ろうと思います

今日は少し雰囲気を楽しんで、ローソンで今ハマっている「山芋とめかぶのネバネバサラダ」

を買って出勤しました

今度は帰りに寄り道します!

ビックサイトで開催している

ビュティーワールドジャパンへ

行ってきました。

http://www.beautyworldjapan.com/japanese/tokyo/

毎年このイベントへ足を運んでますが、必ずセミナーやプレゼンに

参加して、様々な美と健康の情報を収集しています。

今回は頭蓋骨加圧について聞いてきました。

ビューティーテラスでは加圧トレーニングが売り！

なんですが・・・

頭蓋骨の加圧って？・・

頭蓋骨に加圧と除圧を繰り返して、血行促進、ホルモン分泌が

活性化し、自律神経が整い、アンチエイジングに効果がある。

というトリートメントでした。

このコンベンションでは、

美容機器やコスメティックなどのブースが

山ほどあって、デモンストレーション見たり、

施術を体験したり、試供品を飲んだり、

買い物をしたり、一日がかりで、

帰りにはパンフレットやサンプルなどで

荷物がすごく増えてしまいます。

戦利品の数々・・・！

一般の方も入場できるので、来年は行ってみてはいかがですか。

ハマりますよ！　　

加圧ビューティーテラス銀座店 塚越です

冷え性に悩まれている女性はたくさんいらっしゃると思います

私もその一人です

そこでオススメなのが、ハラマキ

今はカワイイものもたくさん出ていて、しかも薄くてオシャレをしていても外見には響きません

女性は特に、腰やお腹を冷やしてはいけません

婦人科系の疾患も、冷えから来ることが多いです

お腹や腰が冷えていると、健康にも悪いことはもちろんですが、美容の面からみても、痩せにくい身体になっちゃいます

逆にいえば、冷えてなければ痩せやすいんです

最近は冷え対策に常温や温かい飲み物を飲まれる方も多くなってきました

もちろん、それはすごく効果的

そしてハラマキをしたら、更に暖まりますよ

お腹を温めると、代謝が上がり汗をかきやすくなったり、更には便秘や生理痛などにも効果があります
お客様の中でも、夏中ハラマキをしていてー10kgのダイエットに成功した方もいらっしゃいます

冬だけでなく、夏でもお腹は冷えます

冷房にあたる、冷たい飲み物や食べ物を飲んだり食べたりすることが原因ですが、夏ハラマキはオススメ

上着を持たなくても、ハラマキだけしてれば身体も暖かいですし、ダイエットにもなる

薄い物でも構いません
1枚付けてるだけで全然違います

是非お試し下さい

こんにちは　表参道店の赤坂です

今日は久しぶりにお天気が崩れて寒いですね季節の変わり目で気温の変化が激しい今日この頃ですがみなさん体調は大丈夫ですか

明日からは夏日になるようです

熱中症には気をつけて下さいね!また紫外線も強くなってきています・・・・・・・お互い日焼けには気をつけましょう

私はこの前、表参道ヒルズのショコラのお店に佐原さんと行って来ました

ショコラシェークを飲んだんですがめちゃめちゃ美味しかったです

普段プライベートでは原宿や渋谷、表参道にはめったに来ない私ですが、最近表参道店に移動してからですがフラフラ出没しています

表参道ヒルズは特にお店から近いので帰りにふらっと行ってしまいます

みなさんも宜しければ加圧トレーニングの前にショコラシェークは如何ですか？トレーニング後だと吸収率

が上がっているので注意して下さいね

みなさまこんにちは

最近、気温の差は激しいですが、いかがお過ごしですか

今日はかなり良いお天気で清々しいですね

とはいえ、紫外線量（特に肌への影響が大きいＡ波）がとても多いので、ぜひ美肌を守って下さいね

今日は、最近私がハマっているものをご紹介しますね

最近、加圧ビューティーテラス表参道店の近くにあるファミリーマートで、フリーズドライのフルーツを見かけるようになりました。

フルーツ好きの私は、『これは一度試してみなければ』と、とりあえずマンゴーを１つお求め…。

食べてみると……お、おいしい

そこから、ピーチ・いちごと全種類を制覇し、今ではすっかりおやつのお供になっています

マンゴーに関しては、お砂糖などは入っていないんですよ

全種類、総カロリーも70kcal前後と控えめですので、朝ごはんが食べれない方や、おやつが我慢できない方必見

ぜひお試しあれ

夏！！もうすぐ夏ですね！！露出が多くなるこの季節は皆さんダイエットしなきゃ なんて

気持ちになりますね

そこでお家や仕事中に出来るインナーマッスルトレーニング！！をご紹介します♪

皆さんはドローインという言葉を聞いたことありますか？？

知ってる方もいらっしゃるかと思いますが・・・

意識はお腹！！そして深い呼吸！！

背筋を伸ばし息を吸ってお腹を膨らませて吐きながらお腹をへこませて

ペッタンコにして吐ききります（座位、立位どちらでもオッケーです。）

これを１０回ほど行い、最後お腹へこませたままキープ

お腹の奥が熱くなってくればバッチリです！

それだけでも代謝が上がり、インナーを鍛えるので姿勢も良くなりますよ☆

夏に向けて頑張って行きましょう

加圧ビューティーテラス銀座の加藤です。

先日、私は水族館に行ってきました

お魚たちが、たくさんいて癒されました

当店にも水槽があり、

お魚たちが皆様のご来店をお待ちしております

加圧トレーニングや矯正後に、

銀座店の可愛いお魚たちで癒されてみてください

私は昨日とある加圧スタジオに行くために麻布十番に行って来ました

麻布十番駅をでるとすぐにスムージー屋さんhimelがあり、とても気になっていたので、

終わった後に寄ってみました

果物や野菜の種類によって何にいいかなど説明して下さり、

私は梅田トレーナーもこのブログでオススメしていたアサイ―にしてみました

甘酸っぱくてとってもおいしかったです

しかも加圧の後だったので吸収率はバッチリですしっ

皆さまもぜひお試しあれっ

今日もいい天気ですね

本日、私本気ダイエット宣言させていただきます

皆様、見守って頂くと共に、梅田と一緒にがんばりましょー