カテゴリー:加圧トレーニングの効果 投稿一覧

加圧トレーニングで肌質改善!季節の変わり目もトラブル知らずの美肌作り

季節の変わり目で体質改善

女性にとって季節の変わり目は、お肌の悩みが増える季節です。 ニキビやくすみ、シミなどの肌トラブルも、人によってさまざま。お肌の状態をキレイに保つには、化粧品などの外からのお手入れだけでなく、内面からの… »続きを読む

普段の生活がダイエットになる?加圧トレーニングで基礎代謝アップ!

生活習慣の改善でダイエット

「年齢とともに痩せにくくなってきた」、「たくさんのダイエットを試したけど、どれもダメだった」 昔と同じように食事をしても太りやすくなるのは、年齢とともに「基礎代謝量」が低下するのが大きな原因です。 基… »続きを読む

筋肉太りはもう卒業!細くやわらかい身体作りは、加圧トレーニングから

細くしなやかな筋肉を作る

モデルのようにすらっとのびた手足、引きしまったウエスト。細くしなやかなボディラインは、女性のあこがれです。 でも、無理なダイエットでハードなトレーニングを行い、カチカチの筋肉がついてしまうと、こんどは… »続きを読む

内側から綺麗に!加圧トレーニングでターンオーバーの乱れを正常化

内側から綺麗に!トレーニングします。

私たちの肌は、常にターンオーバーを繰り返しています。しかし生活習慣の乱れやストレスによりターンオーバーが乱れてしまうと、肌荒れや乾燥肌などのトラブルが発生します。 加圧ビューティーテラスでは、ターンオ… »続きを読む

ダイエットとバストアップに加圧トレーニング

バストアップの効果

近年では「加圧トレーニング」がテレビや雑誌などで特集を組まれたり、有名人に実践されることもあり、注目を集めています。 プロのスポーツ選手の体力づくりだけでなく、ダイエットやバストアップ効果も見込める運… »続きを読む

肩こり・腰痛・膝痛などの不定愁訴ケアに加圧トレーニング

肩こりなどにも加圧トレーニング

肩こりや腰痛、膝の痛みなどは治療院や接骨院へ通ってもなかなか痛みの原因が特定できず、やむなく長年付き合っている方も多いものです。そんな不定愁訴のケアには、加圧トレーニングが有効なこともあります。 血流… »続きを読む

加圧トレーニングのみでメリハリボディは作れる!?

加圧とレーニングでメリハリボディを作ろう

加圧トレーニングは、プロのアスリートやボディビルダーなどに取り入れられていますが、短時間、低負荷で運動効果を得られるため、ケガをした方のリハビリや高齢者のトレーニングにも適しています。 美容効果も大変… »続きを読む

夏はもうすぐそこ!まだ間に合う、短期間で実感できる加圧トレーニング

夏に向けてまだ間に合う加圧トレーニング

夏といえば、海水浴や花火大会などの楽しみなイベントが目白押しです。水着や浴衣など、普段は着用しないような姿になる機会も多く、ぜひ最高のコンディションで夏を迎えたいものです。 効率がよく、短時間で効果を… »続きを読む

ダイエットとアンチエイジングが一度に!加圧トレーニングのススメ

アンチエイジング

私たちの身体は自然と年を重ね、老いていくものです。誰もがこの老化を止めることはできませんが、ほんのすこしでも時間を戻したり、流れの早さをゆるめたりすることはできます。 老化を防ぐための試みは「アンチエ… »続きを読む

乳酸を溜め成長ホルモン分泌で脂肪を燃やす!加圧でつくる燃焼ボディ

燃焼ボディを作る

私たちの身体は、ただ寝転がっているだけでも常にエネルギーを燃焼しています。肺に酸素を取り込むために呼吸し、その酸素を全身に届けるため、血液を巡らせようと心臓が運動しています。 このような、何もしなくて… »続きを読む

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