よくあるご質問

加圧トレーニングについて

  • 加圧トレーニングってどんなトレーニングですか?
    • 加圧ベルトを巻いて簡単なトレーニングにすることによって、乳酸という代謝物が筋肉内に溜まります。この乳酸が筋肉内の受容体を強く刺激すると、大量の成長ホルモンが分泌されます。美しく引き締まった理想のボディ作りをサポートしてくれます。
  • 誰でも加圧トレーニングは出来ますか?
    • 加圧トレーニングは、健康な方であれば老若男女誰でもしていただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門のトレーナーが一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導。軽い運動負荷で高いダイエット効果が期待できます。
      ※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。
  • 加圧トレーニングは自己流でもできますか?
    • 資格者の指導がない場合や専用のベルトで無いトレーニングは、思わぬ危険を招く可能性があります。自己流で加圧するのは絶対にやめましょう。加圧ビューティーテラスでは、有資格の専門トレーナーがマンツーマンで担当させていただきます。
  • 身体に悪い影響はありませんか?
    • 加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。しっかりとした理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。
  • あまり筋肉をつけすぎず痩せたいのですが・・・
    • ご安心ください。加圧ビューティーテラスは、女性専用の加圧ダイエットサロンです。女性に合った負荷で姿勢やプロポーション維持の為の必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体づくりを目指します。トレーナーも大半が女性ですので、あくまで女性目線でのトレーニングをさせていただきます。
  • マンツーマントレーニングのメリットは何ですか?
    • 一人だと長続きしない上、間違ったトレーニングをしてしまいがちです。だからといって多人数を対象としたトレーニングでは一人ひとりに対して十分なケアができません。また、同じトレーニングでも正しい姿勢で行うのと行わないのでは結果に大きな差が生まれます。加圧ビューティーテラスでは有資格の加圧トレーナーが正しい負荷・正しい姿勢でのトレーニングをサポートいたします。最良の効果のためにはマンツーマンが最適です。当サロンでは、すべてマンツーマンで指導していますのでご安心ください。

加圧トレーニングにおけるご注意と禁忌事項

下記に該当される方は、事前に医師にご相談の上、医師の了承を経て行って下さい。
(医師の診断書をお願いする場合もござます)

  • 心臓に障害のある方
  • 高血圧の方
  • 高脂血症のある方
  • 糖尿病の方
  • 血液疾患の方
  • 静脈瘤の方
  • 悪性腫瘍のある方
  • 骨折、脱臼、肉離れ、骨粗しょう症の方
  • 皮膚疾患のある方安静を必要とする方
  • 体に異常を感じている方急性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる方脳障害のある方

下記の該当される方はトレーニングをご遠慮頂いております。

  • 妊娠されている方、授乳中の方
  • 医師より運動を止められている方
  • 飲酒後の方
風邪気味、疲労感、動悸、めまい、生理痛など体調がすぐれないときはトレーニング前にご相談下さい。
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