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カムカムゴックン

こんにちは!

加圧トレーナーの佐藤です。

そんなに食べてないのに体重が減らない・・・

食事の内容だって気を付けてるのに・・・むしろ増えてる!?という方はいらっしゃいませんか???

そういうときは、お食事の時のことを思い出してみてください。

5回くらいしか嚙まないのにすぐに飲み込んでないですか?

もしすぐに飲み込んでるなら、噛む回数を30回にするだけで、体重落ちますよ!

理屈は今度説明しま~す!

 

 

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