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【質問】体重50kgって痩せてるの?太ってるの?

連日猛暑が続いております。

 

加圧ビューティテラスに通われているお客様、スタッフの方はお元気でお過ごしでしょうか。

 

 

さて、質問です。

体重50kgって痩せてるの? 太ってるの?

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答えは 『どちらでもない』です。

体重が50kgだったとしても、体脂肪が30%以上ですと

体の1/3が脂肪ですので、健康上に問題ありですし

同じ体重でも体脂肪が18%ですと筋肉量が多いので

引き締まって見えます。

 

なので、体重ばかり気にするのではなく

体脂肪や内臓脂肪、筋肉量を測定できる体重計があると良いですね。

 

加圧ビューティーテラスでは

脂肪層の厚さや水分量をはかるBFIという測定器がございます。

ご自分の体を細かく分析してトレーニングを頑張りましょう!!

BFIはいつでも測定できますので、詳しくはスタッフまで

お知らせくださいませ。

 

 

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