大宮のパーソナルトレーニングジム20選【2024年最新】安い・女性向けジムも紹介

埼玉県の大宮でパーソナルジムを探していると、店舗数の多さに圧倒されて何を基準に選んだらいいのかと大いに迷ってしまうことになります。

この記事はそんな悩みを持つ方々に向けて、大宮エリアにあるパーソナルジム20店舗の徹底紹介を行っています。

男女別や料金によるパーソナルジム選びのコツなども紹介していますので、大宮でのパーソナルジム選びにぜひ役立ててみてください。

大宮エリアのおすすめパーソナルジム20選

ここからは主に大宮駅の周辺に集まるパーソナルジムの中から、特におすすめの店舗を20店紹介していきます。

紹介順にはあまり意味がないので、あくまで各店舗の紹介を読みながら自分に合った店舗はないかを探していくようにしてください。

チキンジム 大宮店

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チキンジム 大宮店の詳細

店舗名	チキンジム 大宮店
公式URL	https://chicken-gym.jp/shops/omiya/
入会金（税込）	35,000円→無料キャンペーン中
人気コースの料金（税込）	ボディメイクスタンダード（60分/16回/2ヶ月）：239,000円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	レンタルウェア、タオル、シューズ、水素水、プロテイン
有料オプション	LINE食事指導、遺伝子検査、パーソナルストレッチ、フリートレーニングプラン、継続プラン
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
営業時間	7:00～23:00
定休日	年末年始
住所	埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1TOPS大宮ビル3F 地図はこちら

チキンジムは「つらくない」をキーワードに、誰にとっても無理のないトレーニングを実現するパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングに加えて専門店に匹敵するパーソナルストレッチに力を入れているのも特徴で、オプションでは30分間の入念なストレッチを受けることも可能となっています。

トレーニングで脂肪を落とし適切な筋肉を付けた状態でストレッチを行うと、姿勢矯正によって体重の数値以上に見た目に美しい身体を作ることができるでしょう。

チキンジムは全国に30店舗以上を展開していますが、大宮店は埼玉県で初めての店舗です。

大宮駅からは徒歩6分ですがそれ以上に埼玉屈指のパワースポットである氷川神社に近いことを個性にしているのも面白いポイントです。

24/7Workout（ワークアウト） 大宮店

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24/7Workout（ワークアウト） 大宮店の詳細

店舗名	24/7Workout（ワークアウト） 大宮店
公式URL	https://247-workout.jp/gym/saitama/omiya/
入会金（税込）	コース料金に合算（41,800円）
人気コースの料金（税込）	2ヶ月コース（75分/16回/2ヶ月）：257,400円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	シャワー、ウェアレンタル、水素水
有料オプション	プロテイン、サプリメント、遺伝子検査
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
営業時間	7:00～24:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F 地図はこちら

「24/7」は24時間と7日間を意味する言葉です。

24/7Workout（ワークアウト）は毎日休まずワークアウトに励むことをコンセプトとするパーソナルジムで、実際にトレーニングを行っていない日にも丁寧な食事管理によってダイエットの意識を保ち続けることが可能となっています。

全国に80店舗以上を展開する24/7Workoutですが、大宮駅前にある大宮店はその中でも特に通いやすい立地にあると言えるでしょう。

また24/7Workoutは利用者それぞれの個性を尊重した100％オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれる点も特徴の一つです。

ダイエット重視や筋トレ重視といったトレーニング目的、さらには性別・年齢層を問うことなく誰もが選びやすいところも24/7Workoutの大きな強みとなっています。

BEYOND 大宮店

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BEYOND（ビヨンド） 大宮店の詳細

店舗名	BEYOND（ビヨンド） 大宮店
公式URL	https://beyond-gym.com/gym/gym-omiya/
入会金（税込）	55,000円→無料キャンペーン中
人気コースの料金（税込）	ライフプランニング16（約55分/16回/2ヶ月）：281,600円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング11,000円→無料キャンペーン中
無料サービス	シャワー、レンタルウェア、タオル、シューズ、Wi-Fi、サプリメント
有料オプション	食事管理、プロテイン（回数券10回プランのみ有料）
支払い方法	クレジットカード、デビットカード、銀行振込、現金
営業時間	10:00〜23:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRNビル6F 地図はこちら

BEYOND（ビヨンド）は積極的な出店攻勢で店舗数を増やし続けているパーソナルジムです。

大宮店は大宮駅東口を出てすぐの場所にありますが、ビル6階まで登る必要がある点にだけは気をつけておきましょう。

大宮店には調査段階で7人の男性トレーナーが在籍しており、そのほとんどが大会入賞経験者や柔道整復師の資格者で占められています。

大手パーソナルジムの中でもトレーナーの質は相当に高く、本格的なボディメイクを目指す上では非常に頼りになる存在と言えるでしょう。

一方で軽いダイエット目的だとトレーニング負荷が過剰になってしまう恐れもあるので、契約前にはしっかりトレーナーと話し合って自分のレベルに合ったトレーニング内容を希望しておくことが大切です。

またBEYONDでは回数券プランとコースプランを選択できるので、ジムに通う頻度に合わせてコスパの良い方を選んでください。

パーソナルジムRat（ラット） 大宮店

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Rat 大宮店の詳細

パーソナルジムRat（ラット） 大宮店の詳細

店舗名	パーソナルジムRat（ラット） 大宮店
公式URL	https://www.ratgym.jp/shop/saitama/omiya/
入会金（税込）	29,800円→当日入会で無料
人気コースの料金（税込）	短期ダイエット集中コース>（50分/8回）：136,840円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	シャワー、ミネラルウォーター、レンタルウェア、シューズ、タオル、プロテイン
有料オプション	LINE食事指導
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、現金
営業時間	7:00～23:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F 地図はこちら

Rat（ラット）は「遊ぶ」と「痩せる」を組み合わせた楽しいトレーニングを信条に運営されているパーソナルジムです。

大宮駅徒歩2分の距離にある大宮店は、女性でも通いやすい清潔な雰囲気と充実した設備が特徴になっています。

シャワールームやアメニティも完備されているので、すっきり汗を流した状態で帰宅できるのも嬉しいポイントと言えます。

また女性トレーナーが在籍していたり子連れ利用が許可されているのも大宮店のメリットとなっています。

他にもLINEを使った食事指導やリバウンド防止のための知識を身につけるレッスンなど、多角的なダイエットプランが用意されているのもRat（ラット）の魅力です。

ASPI（アスピ）大宮店

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ASPI（アスピ）大宮店の詳細

店舗名	ASPI（アスピ）大宮店
公式URL	https://aspirest.com/access/saitama/omiya/
入会金（税込）	55,000円→対象コース入会金無料
人気コースの料金（税込）	マンスリープラン：7,600円～74,400円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	シューズ、ストレッチ、食事アドバイス（対面）
有料オプション	レンタルウェア、食事アドバイス（オンライン）
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、ショッピングローン
営業時間	平日10:00～22:00、土日9:00～22:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59　小沢ビル2階 地図はこちら

ASPI（アスピ）は所属するトレーナー全員を「米国認証資格者」に限定している日本国内では非常に珍しいタイプのパーソナルジムです。

日本で取得できるトレーナー資格は柔道整復師や栄養管理士といったトレーニングとは直接関係のない副次的なものとなってくるため、ASPI（アスピ）が米国資格にこだわっている点はトレーナーの質を担保する大きな根拠となってきます。

また全トレーナーが正規雇用されているのも特徴で、これによって担当トレーナーが長期的な視点に立ったトレーニングメニューを組みやすいといったメリットも生んでいます。

大宮店は大宮駅から徒歩6分ほど歩くので、道順は事前に確認しておくといいでしょう。

ライザップ大宮西口店

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ライザップ大宮西口店の詳細

店舗名	ライザップ大宮西口店
公式URL	https://rizap.jp/studios/studio033
入会金（税込）	55,000円
人気コースの料金（税込）	BASIC PLAN（50分/16回/2ヶ月）：327,800円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	シャワー、ミネラルウォーター、レンタルウェア、タオル、Wi-Fi、食事指導
有料オプション	オリジナル商品半額販売
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、ショッピングローン
営業時間	平日10:00～22:00、土日9:00～22:00
定休日	不定休
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F 地図はこちら

ライザップは「結果にコミットする」を合言葉にプロアスリートレベルのトレーニングを一般にも開放した、業界内でも本格派として知られるパーソナルジムです。

最先端の科学的根拠から導き出された最適なトレーニングと身体へのケアを第一とするカウンセラーチームの融合によって、ライザップでは通常はトップアスリートしか受けられないような手厚いトレーニングを誰もが平等に受けることが可能となっています。

ライザップはその運動内容と料金面から見て気軽さとは無縁のストイックなパーソナルジムと言えますが、それゆえに期待を超える効果を得られる可能性も高いのが特徴です。

大宮店は黒をベースとしたカラーリングが豪華な印象を与える内装で統一されており、特別な空間に浸りながらトレーニングに没頭することができるように工夫されています。

また最近はライザップと契約するとコンビニジムの「ChocoZAP」も一緒に利用できるようになる点がメリットとして注目されています。

ビーコンセプト 大宮店

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ビーコンセプト 大宮店の詳細

店舗名	ビーコンセプト 大宮店
公式URL	https://b-concept.tokyo/clublist/omiya/
入会金（税込）	38,500円or40,700円
人気コースの料金（税込）	BASIC PLAN（50分/16回/2ヶ月）：327,800円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング5,500円
無料サービス	シャワー、シューズ、タオル、ウォーターサーバー、プロテイン、マッサージクリーム、食事指導
有料オプション	託児所費用一部負担
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
営業時間	7:00～23:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ コスモプレイス一の宮 503 地図はこちら

ビーコンセプトは多くの女性の悩みのタネである「下半身太り」を解消するダイエット手法に定評を持つ、女性専用パーソナルジムです。

完全個室制であることも手伝って、他人の目を気にすることなくコンプレックスとなっている部位のシェイプアップに注力できるところがビーコンセプトの特徴と言えるでしょう。

ただ女性専用なのは会員だけで、トレーナーには男性も含まれます。

大宮店には男女両方のトレーナーが在籍しているので、女性トレーナーを希望する場合には要相談となります。

またビーコンセプトではダイエットの進捗を最新機器による評価で都度修正しながら、最適なメニューを作っていく独自のシステムが存在しています。

これにより無駄な運動を繰り返してしまう心配がなくなっているのもメリットです。

Rprecious（リプレシャス）大宮西口店

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Rprecious（リプレシャス）大宮西口店の詳細

店舗名	Rprecious（リプレシャス）大宮西口店
公式URL	https://rprecious.com/
入会金（税込）	22,000円or39,800円→無料キャンペーン中
人気コースの料金（税込）	ダイエットコース（50分/16回/2ヶ月）：174,240円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング5,500円→当日入会で無料
無料サービス	飲料水、LINE食事管理、シューズ預かり
有料オプション	レンタルウェア、タオル、リバウンドサポート
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、ショッピングローン
営業時間	9:00〜23:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-26プルメリア大宮2F 地図はこちら

Rprecious（リプレシャス）は埼玉や群馬を中心に店舗を増やしている女性専用のパーソナルジムです。

女性のダイエットが特にリバウンドを起こしやすい点に着目し、徹底してリバウンドを防止するコンセプトでトレーニングメニューを組み立てているのが特徴となっています。

コースプランによっては2～3ヶ月間の「リバウンドサポート」を受けることができるので、トレーニング外の時間の過ごし方によってリバウンドを起こしてしまうリスクを軽減することができるでしょう。

トレーナーは男女どちらも在籍していますが、子連れ利用などはトレーナーの性別に関係なく対応してもらうことが可能です。

また大宮西口店は大宮駅西口から徒歩8分と、多少歩くことになるのには気をつけましょう。

CREBIQ（クレビック）大宮店

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CREBIQ（クレビック）大宮店の詳細

店舗名	CREBIQ（クレビック）大宮店
公式URL	https://crebiq.com/gym/omiya/
入会金（税込）	無料
人気コースの料金（税込）	ダイエット＆ボディメイクコース：179,800円～274,800円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング5,500円
無料サービス	シャワー、タオル、プロテイン、パウダールーム、LINE食事指導、ダイエットレシピ
有料オプション	美容整形ストレッチ、オンライン面談、冷凍宅配食、アフターコース
支払い方法	クレジットカード、現金、PayPay、分割払い
営業時間	平日9:00〜23:00、土日祝9:00〜21:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F 地図はこちら

CREBIQ（クレビック）は美しい「くびれ」を作ることをコンセプトに据えた女性専用パーソナルジムです。

CREBIQではLINEによる食事管理だけでなく希望者にはオンライン面談での個別相談にも対応してくれるので、ジム通いをしていない期間にも適切なダイエットプランを練ることができます。

また料金は2～4ヶ月間のコース制となっていますが、規定の月内に回数を必ず消化する必要があるわけではなく最大8ヶ月間までの猶予期間が設けられているのが特徴です。

他社から乗り換えた場合に割引になる「のりかえ割」プランや通常コースを終了したあとに単発利用などができるようになる「アフターコース」も用意されているので、自分のペースに合わせた活用がしやすいのもCREBIQの個性となっています。

大宮店のトレーナーは男性が多いので、そこを気にする人は確認を怠らないようにしましょう。

エクササイズコーチ 大宮店

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エクササイズコーチ 大宮店の詳細

店舗名	エクササイズコーチ 大宮店
公式URL	https://exercisecoach.co.jp/store/omiya/
入会金（税込）	19,800円
人気コースの料金（税込）	Individualスタンダード月4回（20分/4回/1ヶ月）：17,160円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	レンタルウェア、シューズ、ウォーターサーバー、食事指導
有料オプション	プロテイン、スムージー
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
営業時間	9:00～22:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階 地図はこちら

エクササイズコーチは「AIマシン」を使うことで1回20分の高効率トレーニングを可能としたパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムのようにトレーナーと二人三脚で入念な運動を行うといった目的とは合致しませんが、とにかく手軽に身体を動かしたい人には最適な選択肢となり得るでしょう。

もちろん最初のトレーニングメニュー作成はプロトレーナーが担当してくれるので、まったくの自己流でマシンを動かす必要はありません。

大宮店は大宮駅前のビル7階にあり、エレベーターでの移動が必須となる以外は通いやすい立地にあると言っていいでしょう。

またエクササイズコーチは店舗によって料金プランに若干の違いがあり、大宮店は割安となる「デイプラン」をペア利用時にしか選択できなくなっています。

リアルワークアウト 大宮店

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リアルワークアウト 大宮店の詳細

店舗名	リアルワークアウト 大宮店
公式URL	https://realworkout.jp/location/omiya/
入会金（税込）	11,000円
人気コースの料金（税込）	スタンダード16回チケット（60分/16回）：114,400円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	レンタルウェア、シューズ、タオル、食事指導
有料オプション	徹底食事管理
支払い方法	クレジットカード、現金
営業時間	10:00～22:00
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13第7ホクシンビル4F 地図はこちら

リアルワークアウトは通いやすい回数券制を取り入れているパーソナルジムです。

チケットを同時購入するほど1回あたりの料金がお得になり、48回チケットを購入した場合には1回あたり料金を5,500円という業界最安クラスまで下げることができます。

個人の要望に応えた多彩なトレーニング内容を作成することも得意としており、本気でマッチョを目指す人から軽いダイエットだけで済ませたい人まで目的を問わずに利用することが可能になっています。

またリアルワークアウトは埼玉県内だけでも5店舗を運営しており、大宮エリア以外の浦和や川口といった場所でも選択肢に入りやすくなっています。

Oz大宮店

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Oz大宮店の詳細

店舗名	Oz大宮店
公式URL	https://www.oz-kaatsu.com/
入会金（税込）	22,000円
人気コースの料金（税込）	ロイヤリティコース（60分/1～100回/無期限）：7,875円～630,360円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング5,500円
無料サービス	レンタルウェア、タオル、シューズ、ウォーターサーバー、バリエーションセッション
有料オプション	フルトレーニング、プロテイン飲み放題、パーソナルストレッチ
支払い方法	クレジットカード
営業時間	平日11:00～21:00、土日祝10:00～20:00
定休日	年末年始
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-7-2HOKUSHINビル2F 地図はこちら

Oz（オズ）は加圧トレーニングを取り入れたプログラムが特徴的なパーソナルジムです。

Ozのトレーニング内容は通常のパーソナルレッスン30分と有酸素運動30分を合わせた計60分となっており、一般的なパーソナルジムよりも有酸素運動を重視しています。

パーソナルレッスンが30分というのは通常よりも短く感じられますが、この部分を埋め合わせるのが加圧トレーニングの存在です。

加圧トレーニングは筋肉に効率的な刺激を与えることで短時間でも十分な効果を発揮することから、有酸素運動と組み合わせた場合にもオーバーワークを避けることが可能となっています。

またOzは回数無制限で1ヶ月間通い放題になる「プレミアムトレーニングコース」と、期限なしでいつでも使うことができる回数券プラン「ロイヤリティコース」の2つから好きな利用方法を選ぶことができるのも個性的なポイントと言えるでしょう。

BOSTY 大宮スタジオ

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BOSTY 大宮スタジオの詳細

店舗名	BOSTY 大宮スタジオ
公式URL	https://www.bosty.jp/store/%E5%A4%A7%E5%AE%AE%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA/
入会金（税込）	22,000円
人気コースの料金（税込）	ダイエット（45分/4～12回/1～3ヶ月）：55,000円～165,000円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング11,000円
無料サービス	シャワー、水素水、ベビーサークル、Wi-Fi、専用アプリ食事指導
有料オプション	ボディメンテナンス
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、現金、ショッピングローン
営業時間	8:00～23:00
住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-48-2　あひか第二ビル　402 地図はこちら

BOSTY（ボスティ）は元々は日本初の「腹筋専用ジム」としてスタートした経歴を持つ異色のパーソナルジムです。

現在はボディメイク全般を手掛ける形に進化していますが、それでも腹筋を始めとする部位ごとに特化したトレーニングに関しては今も大きな自信を持っています。

BOSTY大宮スタジオは東京以外では唯一の店舗で、子連れ利用可としているなど女性に優しい運営方針が特徴になっています。

コースは大きく「ダイエット」と「ボディメイク」に分かれており、それぞれ1～3ヶ月の期間を選択することが可能です。

他にも健康維持のための「ボディメンテナンス」といった特殊なコースも用意されています。

FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店

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FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店の詳細

店舗名	FLARE BODY（フレアボディ）​パーソナルジム 大宮本店
公式URL	https://www.flarebody.com/
入会金（税込）	11,000円
人気コースの料金（税込）	5回券（5回/4ヶ月）：32,890円
カウンセリング・体験	6,578円
無料サービス	初回パーソナルトレーニング回数券購入で食事管理1か月無料
有料オプション	毎日食事管理、肩甲骨ほぐしストレッチ、モチベーションUP写真撮影
支払い方法	クレジットカード
営業時間	10：00～22：00
定休日	月
住所	埼玉県さいたま市大宮区​宮町2丁目17パインズビル402 地図はこちら

FLARE BODY（フレアボディ）は「2ヶ月半で-25kg痩せる」という驚異のダイエット法によって多数のメディアで取り上げられた経験を持つパーソナルジムです。

-25kgメソッドに関しては書籍化もされており、各メディアによる検証も経た信憑性の高い内容となっています。

このメソッドにはたとえば現在の体型を写真で撮影して分析するだけでなく、将来の理想の体型を合成写真にしてモチベーションUPに利用するといった独創的なダイエット法が存在しています。

奇抜にも感じられますが実際に脳科学的に効果の確認されている方法なので、有料オプションにはなりますが積極的に利用してみるのも面白いでしょう。

通常料金は5回と10回の回数券を購入するだけのシンプルな内容で、そこに食事管理・ストレッチ・写真撮影といった有料オプションを組み合わせるシステムになっているのは初心者から見てわかりやすいと言えます。

Body Is Mine

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Body Is Mineの詳細

店舗名	Body Is Mine
公式URL	https://tsunatore.com/
入会金（税込）	5,500円
人気コースの料金（税込）	55分×4回チケット（55分/4回/2ヶ月）：35,200円
カウンセリング・体験	550円
無料サービス	レンタルウェア、シューズ、タオル
有料オプション	食事把握＆アドバイス1週間、有料駐車場
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、現金
営業時間	平土10:00～20:00、日祝10:00～17:00
定休日	月・木
住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目74ー4第３秀宝ビル２ 地図はこちら

Body Is Mine（ボディーズマイン）は大宮エリアにある「整骨院連携パーソナルジム」です。

店主1名が専属でトレーナーを担当する個人店の形式になっていますが、整骨院と連携することによってボディメンテナンスやリハビリといった部分にもしっかり手の届く体制が構築されています。

また料金とコースには回数券方式が採用されていますが、基本的に最初に選べるのは「55分×4回チケット」だけで他は継続利用時のみ対象となります。

この辺りも初心者に高額なコースを提示してくる大手とは一線を画した経営方針と言えるでしょう。

大宮エリアに根差した地域密着タイプのパーソナルジムを探している人にとっては選択肢に入りやすい店舗となっていますが、受け入れ人数には限りがあるので先に体験トレーニングを受けて現在の予約状況を確認しておきましょう。

パーソナルジム Be more 大宮店

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パーソナルジム Be more 大宮店の詳細

店舗名	パーソナルジム Be more 大宮店
公式URL	https://bemore2019fs.com/
入会金（税込）	なし
人気コースの料金（税込）	55分×4回チケット（55分/4回/2ヶ月）：35,200円
カウンセリング・体験	8,500円
無料サービス	レンタルウェア、無料駐車場
有料オプション	なし
支払い方法	クレジットカード、現金、PayPay
営業時間	平日9:00～20:00、土日8:00～17:00
定休日	水
住所	埼玉県さいたま市大宮区天沼町１丁目４２８−２ オークヒルズ天沼 1階 地図はこちら

Be moreは大宮エリアの214号線沿いにある路面店タイプのパーソナルジムです。

駅からは徒歩20分ほど離れているので自動車かバスで通うことが前提になりますが、無料駐車場は1台ぶんしかないので事前に店側に使用連絡を入れておくことが推奨されています。

無料の駐輪場もあるので自転車かバイクがあるとスムーズに通えるでしょう。

Be moreには「体質改善・痛み改善・能力向上」という3種類のプログラムメニューが用意されており、自分のトレーニング目的に合わせたものを選ぶことができます。

さらにトレーニング時間を30分と60分から選択、都度払いと回数券を選択といったように自分の好きな形に契約内容をカスタマイズしていくことが可能です。

nudgeハイポキシックトレーニング 大宮店

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nudgeハイポキシックトレーニング 大宮店の詳細

店舗名	nudgeハイポキシックトレーニング 大宮店
公式URL	https://nudge-hyt.com/
入会金（税込）	11,000円+事務手数料5,500円
人気コースの料金（税込）	月額会員（30分/4～無制限/1ヶ月）：9,900円～20,900円
カウンセリング・体験	8,500円
無料サービス	無料駐車場
有料オプション	心拍計ベルト、有料ロッカー、レンタルウェア、シューズ
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
営業時間	平日10:00〜21:40、土8:40～20:20、日8:40～19:40
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市吉敷町1-54-1 プライムホーム大宮1F 地図はこちら

nudgeハイポキシックトレーニングは「高地トレーニング」を取り入れたフィットネスジムです。

高地トレーニングは低酸素下で運動を行うことで通常よりも短時間で筋力や心肺機能を強化することができるのが特徴となっています。

大宮駅から徒歩9分の店舗は以前「ハイアルチ大宮スタジオ」という名前で営業していましたが、現在は運営体制が変更されている模様ですので気をつけましょう。

nudgeは基本的にはランニングマシンやエアロバイク、ウエイトマシンなどを使用しながらトレーニングを行う一般的なフィットネスジム形式が採用されています。

ただし有料オプションの一つにトレーナーとマンツーマンレッスンを行う「パーソナルトレーニング」が存在しているので、契約方法によってはパーソナルジムとして利用することが可能です。

月額会員は利用頻度と時間帯によって「デイ・ウィークワン・レギュラー・スタンダード・プレミアム」に分けられるので、オプションと合わせて最適な組み合わせを模索しておきましょう。

BumpUp

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BumpUpの詳細

店舗名	BumpUp
公式URL	https://bumpup-japan.com/omiya/
入会金（税込）	30,000円
人気コースの料金（税込）	月6回プラン（50分・70分・90分/6回/1ヶ月）：39,600円～59,400円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング5,000円
無料サービス	レンタルウェア、シューズ、飲料水、ストレッチ、食事指導
有料オプション	有料駐車場、プロテイン
支払い方法	クレジットカード、銀行振込

BumpUpは運動初心者から中級者までを特に意識したパーソナルジムです。

大宮エリアには大宮駅徒歩3分の「大宮本店」と徒歩6分の「BumpUp Plus大宮店」があります。

提供されるトレーニングや料金に違いはほとんどないので、純粋に好みで選んで大丈夫でしょう。

BumpUpではマシンを使ったトレーニング以外にも、トレーナーが自分の手を使って優しく負荷をかけてくれる「徒手抵抗（マニュアルレジスタンス）トレーニング」を重視しています。

そのため重いものを持ち上げるといったトレーニングが苦手な人でも無理なく身体を鍛えていくことが可能です。

またトレーニング後にはストレッチの時間も取られています。

料金プランは月4回～月8回の回数と、トレーニング時間を組み合わせて選択する方式です。

月4回プランで30分トレーニングを選んだ場合には1回あたりの料金を5,000円以下にまで下げることができます。

パーソナルジムSOUND 大宮店

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パーソナルジムSOUND 大宮店の詳細

店舗名	パーソナルジムSOUND 大宮店
公式URL	https://privategymsound.com/
入会金（税込）	33,000円
人気コースの料金（税込）	マンツーマンパーソナルコース18回（50分/18回/2ヶ月）：184,800円
カウンセリング・体験	無料
無料サービス	レンタルウェア、ミネラルウォーター、スムージー、食事管理、生涯リバウンドサポート
有料オプション	ゴルフパーソナルコース、ブライダルコース、有料駐車場
支払い方法	銀行振込、現金、PayPay
営業時間	9:00～22:00
定休日	なし
住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5三協ビル3F 地図はこちら

パーソナルジムSOUNDは大宮駅徒歩5分の距離にある店舗です。

有資格者のトレーナーと充実の設備を持つパーソナルジムで、コース終了後にも「生涯リバウンドサポート」のサービスが継続されることから長期的な目線でダイエットをしたい人とは特に好相性と言えるでしょう。

基本となるマンツーマンコース以外にも「ゴルフパーソナルコース」と「ブライダルコース」という目的特化型のコースが用意されている点もパーソナルジムSOUNDの大きな特徴です。

また顔出しでのメディア掲載を許可する代わりに料金が割引される「モニターコース」も存在しています。

少しでも費用を抑えたい場合には利用を検討してみてください。

パーソナルトレーニングジムBrillio 大宮店

ウェアレンタル（無料）シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍無料駐車場無料カウンセリング返金保証

パーソナルトレーニングジムBrillio 大宮店の詳細

店舗名	パーソナルトレーニングジムBrillio 大宮店
公式URL	https://brillio-gym.com/
入会金（税込）	30,000円
コースの料金（税込）	月額コース（2回・4回・6回・8回/1ヶ月）：19,800円～66,000円
カウンセリング・体験	カウンセリング無料、体験トレーニング2,980円
無料サービス	レンタルウェア、シューズ、タオル、飲料水、食事サポート
有料オプション	なし
営業時間	10:00～22:00（日～18:00）
定休日	木
住所	埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１-５６氷川の杜501 地図はこちら

Brillio（ブリリオ）は大宮エリアにある女性専用パーソナルジムです。

大宮店にはライザップで経験を積んだベテラントレーナーが在籍しており、大手と遜色のないトレーニングを受けることができます。

特にダイエットを目的とする女性にとっては、大手よりも安い料金でさらに熱心なトレーニングを受けられる可能性は高いと言えるでしょう。

ただし大宮店のトレーナーは全員男性なので、女性トレーナーから指導を受けたい人とはミスマッチになってしまいます。

料金プランはオプションなどもないシンプルな月額コース制のみで、1ヶ月間の利用回数に応じて料金が変動する形になっています。

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大宮エリアでパーソナルジム探しをする際のポイント

大宮エリアでのパーソナルジム選びに失敗しないためには、いくつかのポイントを外さないようにすることが重要になります。

ここからはそのポイントを4つ紹介していきますので、パーソナルジムの良し悪しを判断する際の手掛かりにしてみてください。

トレーニング内容と料金プランは各パーソナルジムごとに確認する

パーソナルジム業界には基準となるコース内容や料金相場というものがほとんど存在していません。

大手を参考にすると「1回50～60分、1ヶ月に2～8回」といったコース設定が目立ちますが、それも確実というわけではないので注意しましょう。

1回あたりの料金は大体5,000円～10,000円が目安になりますが、付帯するサービスやオプションによっても変わってくるのであまり目安にこだわり過ぎるのも問題です。

基本的には自分自身の予算と相談をしながら「どれだけの期間にいくら支払うとどんな効果が得られるのか」を個別に確認していくことが大切になります。

たとえば「2ヶ月以内に10kg痩せたい、予算は100,000円以内」といったように目的と予算を決めておけば自然と大宮エリアにあるパーソナルジムの中から自分向きの店舗を見つけ出すことができるようになるでしょう。

店舗の立地条件や営業時間を比較する

大宮エリアにあるパーソナルジムの大半は大宮駅の周辺に集まっています。

そういう意味ではどの店舗を選んでもアクセスに大差はないように思えますが、実はそれぞれに無視できないレベルの違いがあることは認識しておくべきでしょう。

たとえば同じように大宮駅から徒歩5分の距離にあったとしても、ビル1階とビル5階の店舗では到着時間にかなりの差が出ます。

また雑居ビルのテナントになっている店舗だと、他のテナントによって階段やエレベーターですれ違う客層に違いが出てくることもあります。

特に夜間営業しているパーソナルジムを利用することを検討しているなら、そうした周辺事情まで含めて立地調査を進めることが肝心となるでしょう。

トレーナーの能力や性別について事前調査をする

パーソナルジムに対する満足度を決めるのは結局のところトレーナーです。

トレーナーとの相性さえバッチリ合っているなら、設備や料金といった他の要素はさして気にならなくなってしまうことでしょう。

しかしトレーナーの能力や性格を契約前の段階で調べることはほぼ不可能に近いことから、パーソナルジム選びにはどうしても一種のギャンブルが付いて回ることになります。

ホームページのトレーナー紹介や口コミを参考にトレーナーの質をある程度推察していくことはできますが、自分との相性となると実際に何度かトレーニングをしてみないとわからないのが現実です。

トレーナーの途中変更がしやすい店舗を選ぶことでリスクを低下させることはできますが、そのためにトレーニング内容や料金といった重要な要素を諦めるのは本末転倒とも言えるでしょう。

一番大切なのはトレーナーに対して遠慮せず、しっかり自分の意見を伝えて直してほしい部分は直してもらうようにすることです。

相手もプロフェッショナルなわけですから、はっきりと要望を提示していけば可能な限り対応してもらえる確率は高いでしょう。

ただし性別や年齢など努力ではどうしようもない要素も多々あるので、そういった部分はやはり事前に納得のいくまで調査しておくことをおすすめします。

カウンセリングや体験トレーニングで店舗の様子を実際に確認する

体験トレーニングはそのパーソナルジムとトレーナーの実態を確認できる大きなチャンスです。

カウンセリングのみ無料で体験トレーニングには別途料金がかかる店舗もありますが、それでも体験トレーニングは必ず受けておいた方がいいでしょう。

トレーナーとの相性だけでなく店舗内の雰囲気や設備の状態なども逐一チェックして、長期間通った場合に満足できるのかどうかをよく考えてみることが大切です。

またパーソナルジムでは基本的に無理な勧誘は行われませんが、体験トレーニングを受けたその日に入会を決めれば入会金が無料になるといったキャンペーンで遠回しに契約を迫られるケースはあります。

その場合も即決できない理由があるなら一旦持ち帰ってゆっくり考えるようにしてください。

それで入会金無料のキャンペーンが無効になるなら、その店舗とは縁がなかったと諦めるきっかけにもなります。

複数の店舗を体験してみないと見えてこないこともありますから、粘り強く理想のパーソナルジムを探していくようにしましょう。

大宮エリアの女性向けおすすめパーソナルジム

大宮エリアには女性専用や女性歓迎のパーソナルジムは豊富に揃っています。

とはいえ女性向けといっても具体的なサービス内容はさまざまで、自分の求めている要素が必ず満たされているとは限らないので気をつけましょう。

特にトレーナーの性別は女性専用の店舗でも選択できないことがあるので要注意です。

筋トレ×ストレッチでリバウンド防止｜Rprecious（リプレシャス）大宮店

Rpreciousは女性がダイエットに抱える悩みを徹底的に分析し、独自メソッドによって「痩せやすさ」だけでなく「リバウンドしない」ことを目指したトレーニングを行っているのが特徴となっています。

5年後、10年後の体型まで見据えたトレーニングを受けることができると考えるとコストパフォーマンスの面でも非常に優れていると言えるでしょう。

大宮店は男女どちらのトレーナーも在籍していますが、比較的女性トレーナーの比率が高いことから性別指定が容易となっているのもメリットです。

ブライダルダイエットも可能｜Brillio 大宮店

Brillioは在籍するトレーナーこそ男性が多いものの、女性向けダイエットに特化したトレーニングを低料金で受けられる点では大きな魅力を秘めています。

トレーナーの性別を気にしないのであれば大宮エリアにある女性向けパーソナルジムの中でも、かなり狙い目な店舗となってくるでしょう。

キャンペーンを適用すると入会金や体験トレーニング料金が免除されるので、さらに低料金の恩恵を受けやすくなります。

大宮エリアの男性向けおすすめパーソナルジム

かつてはジム通いといえば男性的な趣味と考えられていましたが、最近は女性をターゲットにした店舗が急増したことで男性は逆に肩身が狭くなってきています。

大宮エリアでも男性が周囲の目を気にせず通える店舗は限られているので、慎重に判断していきましょう。

期待を超えるボディメイクを実現｜BEYOND 大宮店

BEYONDは全国に出店する大規模なパーソナルジムグループですが、その中でも大宮店は大会受賞歴を持つ男性トレーナーが複数人所属する大型店となっています。

女性優先の雰囲気があるパーソナルジムとは異なり男性でも気兼ねなく通うことができるので、中年太りの解消から本気のボディビルディングまでさまざまな用途で有効活用することができるでしょう。

確実に理想の身体を目指すなら｜ライザップ大宮西口店

男らしいマッチョな身体作りに挑戦したい男性には、やはりライザップが向いています。

ライザップ最大の特徴は「逃げ場がなくなる」ことです。

高い料金と綿密な食事管理によって否が応でもボディメイク中心の生活を意識させられるところが他のパーソナルジムとの差別化ポイントと言えるでしょう。

肉体的にも精神的にも自分を追い込んでいくことになるので万人におすすめすることはできませんが、自分を変えたいとの切実な想いを抱えている男性にとっては最高のパーソナルジムになる可能性を持っています。

大宮エリアで安く利用できるパーソナルジム3選

ここではコース料金や1回あたりの料金などを総合的に比較して、独自にコストパフォーマンスに優れていると判断したパーソナルジムを3つ紹介しています。

ただしコスパの概念は何を優先するかによって変わってくるので、あくまで参考データの一つとして捉えるようにしてください。

ジム名	入会金（税込）	最安コース料金（税込）	回数/期間	1回あたりの料金
エクササイズコーチ 大宮店	19,800円	17,160円	4回/1ヶ月	4,290円
BumpUp	30,000円	19,800円	4回/1ヶ月	4,950円
パーソナルジム Be more 大宮店	なし	6,000円	1回/都度	6,000円

1回あたり4,950円でトレーニング可能｜エクササイズコーチ 大宮店

エクササイズコーチはAIマシン主体のトレーニング方法により、他のパーソナルジムを突き放すコストパフォーマンスを実現させています。

最安値の月4回コースでは1回あたりの料金は「4,290円」まで落ちるので、トレーニング時間が20分しかないことを差し引いても十分にお得と言えるでしょう。

ただし提供されるサービス内容はトレーナーが親身に対応する通常のパーソナルジムのイメージとはかなり異なっているので、エクササイズコーチと契約する際には料金だけを見るのではなくきちんとトレーニングの実態を調べておくことが大切になります。

最安コースなら4,950円/1回でトレーニングできる｜BumpUp

BumpUpでは広告費の削減といった経営努力によって業界最安クラスの料金を設定しています。

最安の月4回30分コースを選択した場合には1回あたりの料金は「4,950円」となります。

標準的な60分コースでも月8回コースにすると1回の料金は「6,050円」なので、低料金と充実したトレーニング内容を簡単に両立されられるのもBumpUpの強みです。

現在は入会金無料のキャンペーンも実施されていることから、さらにお得感は増しています。

入会金不要｜パーソナルジム Be more 大宮店

パーソナルジムBe moreは都度払いが可能で、1回「6,000円」からパーソナルジムを利用することができます。

さらに元から入会金が不要となっているため、初期費用を格段に抑えられる点が最大のメリットとなっています。

たとえ1回あたりの料金を低く抑えられても入会金やコース料金の前払いで初期費用がかさんでしまうと、どうしてもジム通いを始めることは難しくなります。

Be moreではその問題をクリアできるので、パーソナルジム利用のハードルを一気に下げることができるでしょう。

大宮エリアのおすすめパーソナルジムまとめ

大宮エリアでおすすめとなるパーソナルジムには以下の特徴があります。

パーソナルジムにも残念ながら質の差はあり、悪質な店舗でトレーニングを行うと効果を得られないどころか逆に健康に悪影響が出てしまう場合もあります。

大宮エリアでのパーソナルジム選びはまず安全を第一に、次にトレーニング効果と自分の目的との相性を見ていくのがいいでしょう。

コストパフォーマンスに関しては予算をオーバーしない範囲に収まっているなら、過度に追求しない方が結果的に満足度は高くなります。