山口のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選！下関・周南・防府

最適なプログラムとマンツーマン指導で、効果的なダイエットや体質改善を目指せるパーソナルトレーニングジムは、山口でも注目が高まっています。1人でダイエットして失敗した経験があるなら、1度は試したいサービスと言えるでしょう。

そこで今回は、山口で人気のパーソナルトレーニングジムを8店舗ほど取り上げます。知名度抜群の大手ジムはもちろん、独自色の強いワンオーナージムまで、特色を持ったスタジオを紹介します。

ビューティーテラス編集部

これから取り上げるパーソナルトレーニングジムを上手く活用すれば、短時間の運動で体力と健康を維持できるようになるでしょう。

山口のおすすめパーソナルジム8選

ライザップ下関店

ライザップは、これまでに16万人以上のダイエットをサポートしてきた日本トップクラスのパーソナルトレーニングジムです。

スタッフのモチベーションが高いので、最初から最後まで熱の入った指導を受けられます。フィットネス大会を目指すような、真剣にトレーニングしたい人と相性がいいでしょう。

トレーニングウェアやシューズなど、必要な道具はほとんど全てレンタルできるので、仕事帰りに立ち寄って汗をかくこともできます。営業時間は、平日23時までと十分です。

高性能の体組成診断機器で、トレーニング効果を確認できるのも見逃せません。ジムに通うほど、より効果的なトレーニングができるようになります。

ビューティーテラス編集部

「結果にコミットする」という謳い文句に、嘘偽りはありません。

PRO BRISE（プロブリーズ）

プロブリーズは、山口市で14年続くジムで、利用者の総数は1500人を超える老舗です。

メンタルヘルスを整えることが、ダイエットの効率を上げるという独自の哲学に基づいた指導で、挫折を引き起こす様々なメンタル要素を未然に防げます。何度もダイエットに失敗した人と相性がいいでしょう。

食事指導では減量に効果のある知識だけでなく、体質改善につながる排泄ペースのコントロールに関することも学びます。トレーニングを続けることで、体調の良さを実感できるでしょう。

ビューティーテラス編集部

体をいたわりながら痩せたいなら、プロブリーズを検討してください。

Image（イメージ）

イメージは、女性に特化したヨガプログラムが豊富にあります。ハタヨガ・パワーヨガ・陰ヨガ・リラックスヨガなど、いずれも女性に人気が高いです。

この他にも、悩んでいる女性が多い肩こりに効くヨガプログラムもあります。ヨガで無理なく体質改善を目指せるでしょう。

スタジオは街の中心地から少し離れたところにあるため静かで、ゆったりした気持ちで体を動かせます。

駅近くのスタジオと違って知り合いに見られることが少ないため、ジム通いしていることを周囲に知られたくない場合には都合がいいです。

ビューティーテラス編集部

自分のペースで運動習慣を身につけるなら、最高のジムと言えるでしょう。

メリッサ

メリッサは、エステサービスとパーソナルトレーニングジムが組み合わさった、珍しいタイプの総合美容サービスを提供しています。

山口で美容や痩身エステを受けながら、トレーニングでボディメイクもできるところは滅多にありません。1店舗で美容に関するサービスを全て済ませたいなら、おすすめです。

料金はリーズナブルで、60分のパーソナルトレーニングを12回受けられるコースが66,000円となっています。

ただし、食事指導がありません。栄養管理が自分でできるなら、他のスタジオと比べて半額近い料金でパーソナルトレーニングが受けられるでしょう。

ビューティーテラス編集部

色々な組み合わせを試しながら、自分に合ったダイエット手法を見つけてください。

トータル･ボディ･サポート

トータル･ボディ･サポートは、体を正しく動かすところから始められる初心者に最適なパーソナルトレーニングジムです。

マシンを一切使わず、自重トレーニングがメインのプログラムなため、体に負担をかけずに適切な強度の運動ができます。

食事指導も無理はさせません。プログラム終了後も続けられるような、常識的な範囲で食習慣を改善します。

ケガの防止や疲労回復のためにトレーニング後のストレッチを重視しており、筋肉をほぐして疲れが翌日に残らないようにしてくれます。

ビューティーテラス編集部

親身になってくれるトレーナーと二人三脚でダイエットしたいなら、トータル･ボディ･サポートで決まりでしょう。

パーソナルトレーニングジムSUCCESS（サクセス）下松店

サクセスは、閑静な住宅街にある小規模な個人用のジムです。トレーナーと1対1でトレーニングに打ち込めます。

「ワンサイズ小さい服を着たい」「20代の体型を取り戻したい」、そんな切実な願いを全力でバックアップします。

専用の加圧スーツを着て行うトレーニングは、同じメニューでもより多くのカロリーを消費できます。関節に負担をかけずに、ダイエットしたい人にいいでしょう。ケガのリスクを大幅に減らせます。

エイジングケアをしたいミドル世代には、下半身や体幹を鍛える専用の自重トレーニングが魅力的です。崩れかかっている姿勢を修正できます。

ビューティーテラス編集部

健康的な体を目指す人は、ぜひサクセスの体験コースを受けてみてください。

パフォーマンスラボ ノリトレ

ノリトレは、筋トレ主体のトレーニングジムです。

各部位の筋肉量を細かく測定できるマシンを使って、筋肉が足りない箇所を探したり、トレーニングの効果を正確に把握できます。ウェイトを上げ下げするだけのトレーニングとは、次元の違う効果を体験できるでしょう。

トレーナーは山口県の高校でトレーナーとしての実績がある方で、プロから素人まで幅広く指導しています。

ビューティーテラス編集部

肉体強化を求められる現場で活躍してきた、本当のプロフェッショナルの指導を体験できる数少ないジムと言えるでしょう。

GYMbee Fit & Wellbeing

GYMbee Fit & Wellbeing は、隣に美容クリニック併設で「鍛える×整える」を同時に叶えられる、珍しいハイブリッド型のトレーニングジムです。

トレーニングだけでなく、県内でも導入が少ない高周波温熱機器「ウィンバック」を使用したアプローチが可能で、脂肪燃焼・むくみ改善・ボディラインづくりなど、美容面まで幅広くサポート。

痩身ケア・フェイシャルなどのメンテナンスも一度に行うことができ、身体を「鍛える」だけでなく、「整える」「流す」「温める」といった総合的なケアが受けられます。

健康づくり・ボディメイク・不調の改善・美容ケアをまとめて行いたい方にとって、非常に利便性の高いジムです。

ビューティーテラス編集部

フィットネスと美容施術が一体化しているジムは珍しく、効率良く「痩せる・整える・キレイになる」を実現したい人におすすめです。トレーナーさんの雰囲気も柔らかく、初心者でも安心して通えるでしょう。

山口県のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

山口県には、山口市を中心に下関市や宇部市など県内各地にパーソナルトレーニングジムが営業しています。地方では比較的容易に、個別指導付きのトレーニングを受けられるでしょう。

パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントは、本気度と目的です。絶対に達成したい目標がある本気度の高い人は、トレーナーも本気で対応してくれるジムがおすすめです。

ライザップやノリトレといった、意識の高いトレーナーがいるジムであれば気持ちに応えてくれます。

マイペースでのんびり運動して健康維持がしたいなら、イメージやケイ・スタジオが最適です。食事指導も含めて、キツイ指導を受けることはありません。

ビューティーテラス編集部

無料カウンセリングがあるところなら、申し込んでトレーナーと話をしてください。自分の本気度と同じくらいのトレーナーが見つかれば、満足できるトレーニングが受けられるでしょう。