LiveFit(ライブフィット)はオンラインでパーソナルトレーニングを受けることができる話題のサービスです。
一方でオンラインパーソナルトレーニングと言われるとその実態が掴みづらいのも事実。
そこで今回は、
などを徹底調査しました。
オンラインパーソナルトレーニング LiveFit(ライブフィット)の口コミは？良い口コミと悪い口コミ
最初にオンラインパーソナルトレーニングのLiveFit(ライブフィット)の口コミを確認していきましょう。
。
良い口コミ
まずは良い口コミから。
メタボ気味だった私が、効率よくダイエットに成功！
【体重▼6kg、体脂肪率▼4%】効果があったオンラインフィットネス&ヨガ
1位:SOELU(ソエル)
2位:LeanBody(リーンボディ)
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は無料体験してみてね！— オンラインマン＠トレーニング×ヨガ×サプリ (@jibu_online) October 2, 2020
Live Fitさんは食事はアプリに記録しながらカロリーの上限を守るだけですし、パーソナルも1週間に1回あるだけです。（）
つまりやらないといけないことが簡単で明確なので、長続きしやすかったです。
自分の生活に合わせて食事も運動もコントロールできたので、そこがありがたかったです。
引用元：公式HPより
トレーニングや食事指導などはシンプルに越したことはありません。普段の生活に加えてダイエットでもアレコレやらなければならないとなると忙しいですからね。その点LiveFit(ライブフィット)は的確な指導をしてくれると言えるようです。
私が最初に言われたのは「カロリーを1,200キロカロリーに抑えること」「お米を茶碗1杯分食べること」「野菜をできるだけたくさん食べること」これだけでした。
実際にやっていって細かい指導はありましたが、さっきの3つのことを守っただけで痩せられたのでこんなに簡単で良いのかなと嬉しかったです。
引用元：公式HPより
こちらの方もLiveFit(ライブフィット)の食事指導が簡単でわかりやすかったようです。シンプルな指導でありながらしっかり結果が出たというのはとても素晴らしいですね。
他のところもそうだ思いますがまずパーソナルトレーニングジムよりも圧倒的に格安になってるのでお得感があります。
オンラインであっても別にできることが限られるわけでもなく十分良い運動ができるんで満足度が高いです。
食事指導もしっかり受けられるししっかりと実行さえすれば体重は確実に落ちていきます。
このような感じですのでお仕事が忙しい方や小さなお子さんがいて外出しにくい人でも行いやすいかと思います。
引用元：口コミサイト
この方の口コミをまとめると、「格安」「十分良い運動ができる」「体重が確実に落ちる」「忙しくても継続しやすい」とかなり満足度が高かったことが窺えます。特に時間的な制約がある人にとってオンラインパーソナルトレーニングはありがたい存在と言えるでしょう。
オンラインの良いところは、トレーニング後にすぐシャワーを浴びれること、実店舗よりも値段が安価なところだと思います。
引用元：口コミサイト
自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニングならトレーニング終了後すぐにシャワーを浴びたり食事を摂ったりすることができます。
悪い口コミ
続いてLiveFit(ライブフィット)に関する悪い口コミを調べてみました。
先程は軒並み好評といった印象を受けましたが、果たして悪い面もあるのでしょうか？
無料体験はよかったけど。。。お金払ってするほどでもない。無料と変わらない。これならジム行った方がいい。家で出来るならって思ったけど。。。ただの無駄遣い。#Livefit #ジム #ダイエット #無駄遣い pic.twitter.com/EoXrzdhGxl
— nozomi (@hinaebi05080611) December 26, 2019
オンラインパーソナルトレーニングは基本的に自重や自宅にあるものを使用したトレーニングしかできません。そのためもともとトレーニングする習慣がある方にとっては少し物足りない部分があるのかもしれません。
月額料金が３万円弱かかり、他のオンラインフィットネスにより格段に値段が高い。トレーナーと２４時間話せるが、トレーニングは週１回しかなく、常日頃体を動かして自分には少し足りないと感じる部分があります。
引用元：口コミサイト
先程の方と同様「物足りない」といった意見に加えて「料金が高い」とも感じたようです。
ただトレーナーと24時間話せるというのは忙しい方にとってはかなりありがたいサービスではないでしょうか。
細かい部分だと手取り足取りってわけにはいかないのでオンラインではわかりにくい部分がでてくる場合もあります。
なので理解するのにオンライン指導だと時間がかかってしまう場合も発生します。
引用元：口コミサイト
これはオンラインのデメリットと言えるでしょう。やはり実店舗と違って直接触れてフォームを矯正してもらえないので不器用な方は少し時間が掛かってしまう可能性は否めません。
ただLiveFit(ライブフィット)は初心者の方が非常に多いということなので、そこまで不安を感じる必要はないかもしれないですね。
LiveFit(ライブフィット)の基本情報と特徴を解説！
ここからはLiveFit(ライブフィット)の基本情報や特徴を確認していきましょう。
| 公式サイト | https://livefit.jp/ |
|---|---|
| 通信方法 | LINE電話、Skype |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 料金（税込） | 総額59,600円～（月額29,800円×2ヶ月） |
| 営業時間 | 平日9時〜20時30分/土日9時〜17時30分 |
| 予約方法 | セッション終了時にビデオチャットでトレーナーに直接 |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 |
続いてLiveFit(ライブフィット)の3つの大きな特徴を解説していきます。
特徴① 医療系国家資格を持つトレーナーが監修
整骨院が運営するLiveFit(ライブフィット)は柔道整復師の資格を持つトレーナーが監修しています。
そのため解剖学、生理学、運動学などの専門的な知識と技術が豊富で、医学的知識に基づいた安全なトレーニングが可能です。
直接触れることのできないオンライン指導だからこそ、こうした高度な知識を持ったトレーナーに教わりたいと考える人は多いようですね。
特徴② その人に最適な個別プランで高い効果が期待できる
LiveFit(ライブフィット)では「身体のうごき」や「姿勢」をチェックするFMSを採用しているのが特徴です。
姿勢分析ツールにより、画面越しであっても顧客の姿勢を正確に分析し点数化することが可能。
詳細な分析を行うことでその人に最適な運動プログムを提供することが可能になっています。
特徴③ アプリを使ったお手軽食事管理
LiveFit(ライブフィット)の食事指導はアプリに写真またはメニューを打ち込むだけで栄養素を自動で計算してくれるという超お手軽な方法。
1週間、報告した食事内容をもとに医学的見地からフィードバックをもらうことができます。
LiveFit(ライブフィット)の料金は？おすすめプランも紹介！
次にLiveFit(ライブフィット)の気になる料金とおすすめのプランについて解説していきます。
LiveFit(ライブフィット)は、
- 2ヶ月プラン
- 3ヶ月プラン
- 4ヶ月プラン
の3つのプランが用意されているのが特徴。
| プラン名 | 入会金（税込） | コース料金（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|---|
| 2ヶ月プラン | 10,000円 | 月額：29,800円 | 69,600円 |
| 3ヶ月プラン | 月額：26,820円 | 90,460円 | |
| 4ヶ月プラン | 月額：26,820円 | 117,280円 |
2ヶ月コースよりも月額が安くなっており、それに伴って総額では割安になるためです。
またLiveFit(ライブフィット)はトレーニングが週1回のペースなので、3ヶ月ほど継続した方が結果が出やすいことも理由の1つ。
オンラインパーソナルトレーニングは実店舗に比べて料金が安い傾向にありますが、LiveFit(ライブフィット)も例外ではありません。
2ヶ月プラン
LiveFit(ライブフィット)の最小コースである2ヶ月プラン。
月4回のオンラインパーソナルトレーニングとLINEでのアドバイス付きの食事指導があってこのお値段です。
場所代、器具代、宣伝費などをカットしているため実店舗に比べて安価な料金となっています。
3ヶ月プラン
LiveFit(ライブフィット)のおすすめコースである3ヶ月プラン。
2ヶ月プランに比べて月額が安くなっているのでお得です。
通常のパーソナルトレーニングにも言えることですが、3ヶ月掛けてじっくり体を作っていく方が比較的結果が出やすいうえ、リバウンドのリスクも抑えられます。
4ヶ月プラン
4ヶ月プランは長期で通いたい人向けのコース。延長料金は1ヶ月26,820円で利用できます。
3ヶ月プラン同様、月額は2ヶ月プラン比で割安です。
目標を達成するために時間が掛かりそうな方、なるべく長い期間トレーナーに見てもらいたい方などはこちらのプランを選択するのもアリかもしれません。
LiveFit(ライブフィット)は他社より安い！？各オンラインパーソナルトレーニングの料金を比較
LiveFit(ライブフィット)の料金を見てきました。
他社に比べて安いのかどうかは気になりますよね。
LiveFit(ライブフィット)と他社のオンラインパーソナルトレーニングの料金を比較していきましょう。
| ジム名 | 入会金 | コース料金 | 通信方法 |
|---|---|---|---|
| LiveFit | 10,000円 | 2ヶ月/8回：総額59,600円 | LINE電話、Skype |
| CLOUD GYM | 33,000円 | 3ヶ月/12回：総額157,200円 | 専用アプリ/Zoom |
| プレズ＜Plez＞ | 10,780円 | 2ヶ月：総額43,780円 | LINE電話 |
3社の最低料金を比較してみると、
- プレズ＜Plez＞
- LiveFit
- CLOUD GYM
といったかたちになります。
一方でサービス内容やトレーニング時間に関してはCLOUD GYMの方が豪華。
逆にプレズの最安コースのトレーニングは、自分で動画を撮影し送付、それに対してトレーナーからの指導が返信されるというセルフ色が濃い内容になります。
また、LiveFit(ライブフィット)は料金、サービス内容ともに3社の中間の位置ですが、トレーニングの質に自信アリ。
LiveFit(ライブフィット)のトレーニング内容
上述のように、LiveFit(ライブフィット)では姿勢分析ツールを用いて状態を確認した後に、その人に最適な個別プランを作成してくれます。
メニューも1000通り用意されているため、どんな方にも対応できるのは間違いありません。
せっかくなので公式HPで紹介されている3通りのトレーニングメニューの例を基に解説していきます。
【例1】ダイエット希望の方向けの強度が高いプラン
体を引き締めたいという目的の方には下記のような強度の高いプランを処方した例があるようです。
- （30秒バービー + 10秒休憩） ×8セット
- スクワット 10回×3セット
- スプリットスクワット 10回×3セット
- 腕立て伏せ 10回×3セット
- Y字バック エクステンション 10回×3セット
- クランチ 10回×3セット
- バイシクルクランチ 10回×3セット
引用元：公式HPより
上半身から下半身まで満遍なく鍛えられるメニューですね。
初心者はかなりキツイと感じるかもしれません。
その分ダイエット効果が期待できる内容と言えそうです。
【例2】猫背で姿勢が悪い方はストレッチや体幹を中心にトレーニング
姿勢に問題を抱えている場合、ハードなトレーニングをしてしまうと怪我に繋がる可能性があります。
ストレッチや体幹を中心にメニューを組むことで姿勢の改善に努めているようですね。
- もも前のストレッチ 20秒×3セット
- プリュッツェル 20秒×3セット
- シングルレッグブリッジ 10回×3セット
- ヒップエクステンション 10回×3セット
- ラットストレッチ 20秒×3セット
- Tスパインエクステンション 10回×3セット
- スワンダイブ 10回×3セット
引用元：公式HPより
比較的動きが少ないメニュー。
体幹をしっかり鍛えると姿勢が良くなったり、疲れづらくなったりと日常生活でも違いを実感できます。
【例3】腰や膝の痛みがある方には徹底した体幹トレーニング
腰や膝に痛みを抱えている場合、可能なトレーニングは限られてしまいます。
そこでLiveFit(ライブフィット)では下記のようなメニューを処方した事例があるようです。
- プランク 30秒×3セット
- サイドプランク 30秒×3セット
- プランクリーチ 10回×3セット
- ショルダータップ 10回×3セット
- サイドプランクローテーション 10回×3セット
- サイドプランクスイング 10回×3セット
引用元：公式HPより
腰痛を抱えている人は体幹、特にコアマッスルに問題を抱えているケースがよくあります。
そのため、徹底して体幹を鍛えることで腰痛の改善が期待できる場合があるのです。
LiveFit(ライブフィット)の無料体験申込方法を解説！
オンラインパーソナルトレーニングでありながら医学的知識に基づいた安心で効果的なトレーニングを提供できるLiveFit(ライブフィット)。
料金もお手頃となっています。
ここまでで少しでも興味が湧いたという方は無料体験がおすすめです。
下記の手順を確認してぜひLiveFit(ライブフィット)のサービスを無料で体験してみましょう！
ステップ① 無料体験を申し込もう！
公式HPの「無料体験はこちら」をタップ。
ステップ② 個人情報や希望を入力
- お名前
- メールアドレス
- 電話番号
- 希望デバイス（PCまたはスマホ）
- 希望するビデオチャット方法（LINE、Skype、ZOOM）
- 無料体験のビデオチャット希望日（第1～3希望日）
などを入力、送信。
その後事前アンケートにも回答します。
ステップ③ LiveFit(ライブフィット)から返信
上記を送信後、LiveFit(ライブフィット)から24時間以内に返信があり、無料体験日が決定します。
万が一返信がない場合は書いてある電話番号に連絡しましょう。
ステップ④ 無料体験当日の流れ
当日は最初にカウンセリングを行います。
時間が20分間と短いため多少変化があるようですが、基本的には姿勢チェックやトレーニングの方向性の提案などをしてくれる流れです。
当日は、
- 動きやすい服装
- ヨガマット（なければバスタオルやカーペットでも可）
- タオルや飲み物
などを用意すると良いかもしれません（必須ではありません）。
無料体験後に入会すると入会金無料？
LiveFit(ライブフィット)ではプラン料金以外に入会金10,000円が必要です。
ところがネット上には、無料体験を受けた場合、入会金が無料になるという情報が……。
調査してみたのですが、どうやらこの情報は2021～22年あたりのもの。
2023年現在は公式HPにそのような記載はありませんでした。
LiveFit(ライブフィット)の3つのデメリットとは？
サービス内容、料金ともに満足できそうなLiveFit(ライブフィット)ですが、どんなに良いものでもデメリットは存在します。
ここでLiveFit(ライブフィット)の3つのデメリットを確認していきましょう。
トレーナーが直接触れられないので不器用な人は少し苦労するかも
これはLiveFit(ライブフィット)のみならずオンラインパーソナルトレーニングに共通するデメリットです。
トレーナーが直接触れて矯正してくれるわけではないので、不器用な人は正しいフォームを身に着けるのに少し苦労する可能性があります。
ただ、トレーナーはできるようになるまで丁寧に教えてくれるため、あまり心配する必要はないでしょう。
デメリット②通信環境に注意
こちらもオンラインパーソナルトレーニング全般に言えるデメリット。
ネットを介して行うため、通信環境によってはストレスを感じる場合があるかもしれません。
不安な場合は無料体験でしっかり確認しておきましょう。
最低継続期間が2ヶ月から
LiveFit(ライブフィット)の最低継続期間は2ヶ月から。
つまり、上述のように2ヶ月で59,600円＋入会金10,000円が必要になります。
そう言われると少しリスキーな感じがしますよね。
ですがパーソナルトレーニングのなかでLiveFit(ライブフィット)は比較的良心的なお値段です。
後述しますが、分割払いも可能なので初期費用はもう少し抑えることができますよ。
まずは無料体験を利用して不安な点はしっかり質問・相談するようにしましょう！
LiveFit(ライブフィット)がおすすめなのはこんな人
オンラインパーソナルトレーニングのLiveFit(ライブフィット)は以下のような人に特におすすめです。
- ジムに通う時間がない人
- 1人では長続きしない人
- 国家資格を持ったトレーナーに指導して欲しい人
忙しい方や今まで1人ではダイエットが続かなかった方などは手軽にできるオンラインパーソナルトレーニングを利用される場合が多い傾向にあります。
LiveFit(ライブフィット)のよくある質問
最後にLiveFit(ライブフィット)のよくある質問をQ&A方式で解説していきます。
これを読んで不安を解消しちゃいましょう！
予約のキャンセルは1回分消化扱いになるの？
LiveFit(ライブフィット)では、キャンセルしてもキャンセル料が発生したりやトレーニング回数が消化されたりすることはありません。
予約変更はできる？
当日のスケジュール変更でも対応可能です。また、前後の週の分のトレーニングをまとめて「週に2回」実施することもできます。
食事の記録は毎日しなければいけないの？
食事の記録は最低週2-3回でOK。あるいは週に1回のトレーニング中にまとめて報告してトレーナーがアドバイスするかたちにもできます。
ビデオトレーニングに使用するのはどんな端末？
LINE電話やSkypeなどを使用するのでスマホ1つあればトレーニング可能です。
分割払いはできる？
例えば2ヶ月プランの場合、月29,800円ずつ分割で支払うことが可能。 クレジットカード払いにも対応しています。
申込時に必要な書類はあるの？
特にありません。 ただし、クレジットカードまたは銀行振込での支払いが発生するため、担当トレーナーと相談して入会手続きを行う必要があります。
オンラインパーソナルトレーニングLiveFit(ライブフィット)の口コミや特徴まとめ
LiveFit(ライブフィット)に関する口コミや特徴についての調査結果を解説してきました。
気になっていたことは解決しましたか？
整骨院が運営するLiveFit(ライブフィット)のオンラインパーソナルトレーニングには多くのメリットがあります。
