mamaトレ（ママトレ）の口コミまとめ！体験者が語る産後ダイエットの評判は？

mamaトレは腰痛や肩こりといった産後の悩みをケアできる、ママに最適な産後ダイエットオンラインパーソナルトレーニングです。

スマホのビデオ通話を使ったレッスンなので自宅でお子さんと一緒に体を動かして体調不良の改善を目指せます。

ただ、あまり耳にしないオンラインパーソルトレーニングなので信頼できるのかが心配です。

そこで今回はmamaトレの口コミをまとめました。

mamaトレの悪い口コミ

ツイッターをはじめ色々なSNSを調査しましたが、mamaトレの悪い口コミは見つかりませんでした。

産後3ヶ月をすぎたので、(母に子を見てもらって)パーソナルジムやら骨盤矯正やら食事の緩い制限、オンラインジムなどやってるけど

まーーーーーー痩せない😂
産後の痩せなさナメてたわ

混合もほぼ母乳になってきたけど
マジで1ミリも痩せない🥲

みんなどうやって体重戻したん？ pic.twitter.com/ERfH7bhLIe

— 真船佳奈@テレ東の漫画家 (@mafune_kana) May 27, 2022

最初に紹介するのは効果が出にくいことについてです。運動にも色々種類があるので、痩せたい部位に効かないトレーニングをすると効果が出にくいです。しかし、mamaトレは産後ママの体型を戻すことに特化しているので効果が期待できます。

今日も今日とて、オンラインジムを愚直に20分ー60分くらい。有酸素とコアと半々くらいで。。。
ステイホームからほぼ毎日。
かなり習慣化

（でも、面白いくらい痩せないから、体に入れてる量と追いついてないのね😓) pic.twitter.com/pLU06rJjnX

— ちゅみ (@choosema) June 5, 2021

自粛が求められた頃に投稿されたオンラインジムに関する口コミだと思われます。

自宅待機が続いて普段の運動量が激減していたころなので、トレーニングの効果が出にくかったのでしょう。

通勤通学やちょっとした作業が思いのほか消費カロリーを押し上げていることがあります。自粛も解けて日常が戻っていますから、オンラインジムの効果は自粛時期よりも確認しやすくなっているでしょう。

オンライントレーニングやってて動画が止まるから進まない🙄

— じぇじぇ❄️🌷カスタマイズピコ中 (@popo___23) April 28, 2021

オンラインジムに関する悪い口コミで目にするのが動画が止まってしまうことです。インターネットを介してレクチャー動画を配信しているので、ネットが混雑したり、回線に不具合があると動画が停止することもあります。

mamaトレの良い口コミ

家事や育児の隙間時間にトレーニングができる

mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。
自主トレと合わせて週1~2回ペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングしています。
友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。

引用元：「mamaトレ」公式サイト

ネットにつながったスマホかタブレットがあればすぐにトレーニングを開始できるので、いつも決まった時間に隙間時間ができる人は短い時間を活用して運動できるのがいいですね。生活にメリハリが出ますし、充実感がある毎日になるでしょう。

週に一回で利用していますが、最近体がとても楽になってきました

自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
トレーニングがない日にも筋トレする習慣が少しずつついてきて、無理せずいい感じです♪

引用元：「mamaトレ」公式サイト

mamaトレは減量を重視する以外にも体調不良のケアなど色々な目的で利用できます。なかには週1回のトレーニングだけで効果が出るものもあるようです。軽めの運動で体調を整えたい人と相性がよさそうです。

当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています

産後の体型の乱れと、腰痛を改善したくmamaトレをはじめました！
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。
いつもパジャマでレッスンに参加しています（笑）

引用元：「mamaトレ」公式サイト

パーソナルジムのほとんどは予約制なので、キャンセルをせずに済むようにスケジュール管理をする必要があります。

トレーニングのある日にキャンセルできるmamaトレは使いやすいでしょう。当日予約にも対応しているので、体を動かしたいと感じた時にトレーニングを受けられるのは便利です。

mamaトレの基本情報

出典元：https://mamatore.com/

mamaトレのコースと料金

mamaトレには「短期ダイエット」「スタンダード」「ヨガ」の3つのコースがあります。

それぞれのコースの特徴と料金を確認しましょう。mamaトレのトレーニングコースのうち、どれが自分の目的に合ったものかどうか分かります。

短期間ダイエットコース

短期間ダイエットコースは時間をかけずに体重を減らすことを目的としたコースです。

このコースがおすすめなのは、産後の体型が気になっているママさんです。出産後は単純に食事量を減らしただけでは痩せないこともあるので、プロによる適切なトレーニングメニューと食事管理が欠かせません。

どちらも提供してくれる短期ダイエットコースなら、出産前の体型に近づけるでしょう。

料金はmamaトレの中で一番高額ですが、パーソナルジムの相場（20万円）と比較するとリーズナブルです。

トレーニング回数や時間はmamaトレの他のコースと同じですが、短期間で痩せることを目指すコースなので、より高い痩身効果を期待できるでしょう。

スタンダードコース

スタンダードコースはパーソナルトレーニングに特化したコースです。

トレーナーが1対1で対応してくれるので、運動不足でなまった体でも少しずつ運動強度を上げながら指導してくれます。ケガのリスクを抑えたメニューで安全に取り組めるでしょう。

どのトレーニングメニューも減量よりも引き締まったバランスのいい体型を目指します。体重を減らすために過度なトレーニングで体を痛める心配はありません。

食事管理はありませんが、その分だけ料金は安くなっています。

ヨガコース

ヨガコースは運動不足が気になるけれどハードなトレーニングは続けられそうもない、そんな女性におすすめです。

産後のママに最適化されたヨガをトレーナーがつきっきりで教えてくれます。

産後ヨガの強みは骨盤の歪みや出産前に比べて乱れがちな姿勢をケアできるところです。適切なポーズを選択して、正しくポージングすることで本来の姿勢に近づけます。姿勢が矯正された後に運動すれば筋肉はよりスムーズに動いてくれるでしょう。

mamaトレの営業時間

mamaトレでトレーニングできる時間帯は7:00～22:00となっています。

休日は不定期なので、普段は営業している時間帯に利用できないこともあるでしょう。

mamaトレはペアで利用できる

お子さんをウェイトに見立てたトレーニングもあるようなので、小さなお子さんと一緒に楽しみながらダイエットができるでしょう。週末にご夫婦でレッスンを受けるのもおすすめです。週1のレッスンでも運動習慣を身につけるきっかけになります。

mamaトレのメリット！こんな人におすすめ

mamaトレのメリットは場所を選ばずレッスンを受けられることです。オンラインレッスンなのでビデオ通話ができるカメラの付いたスマホやタブレットがあれば、どこでもパーソナルトレーニングが利用できます。

お子さんが眠っている部屋を避けてレッスンを受けられるので、子育て中の女性におすすめです。

産後の女性のためにデザインされたトレーニングであることも見逃せません。骨盤や姿勢の歪みといった出産後の女性が抱えやすい悩みをケアできます。

アドバイスやトレーニングメニューは具体的で、産後の女性の体を気遣ったものです。一般的なパーソナルジムのメニューよりも相性の良さを感じられるでしょう。

その他、産後ママ特有の悩みについてもキチンと相談できます。出産を経験したトレーナーも所属しているので、産後の経験談も色々聞けるでしょう。お子さんを生んで体の調子が変わったと感じている人は参考になります。

mamaトレのデメリット

トレーナーが2人なので予約が取れない可能性もある

mamaトレには3人のトレーナーがいるのですが、パーソナルトレーニングを担当しているのは2人だけです。2人で担当できるレッスンの数は限られているので予約枠は多くありません。お子さんが保育園や幼稚園に行っている時間帯などはすぐに予約枠が埋まります。

プランは1か月ごとにしか変更できない

プランは1度決めると1ヶ月経過するまでは変更できません。

トレーニングだけのスタンダードコースを契約して、すぐに食事管理も必要だと思ってもダイエットコースに変更できるのは1ヶ月待つ必要があります。

食事管理の有無はダイエットの結果に影響力を持つので、1ヶ月間ずっと食事管理を受けられないのは短期間で痩せたい人には大きなデメリットになるでしょう。

mamaトレは無料体験あり！申込の流れ

今回の記事を読んでmamaトレに興味をもったら、無料体験に申し込んでみましょう。

mamaトレ無料体験トレーニングはこちら

申し込み方法は簡単です。順を追って見ていきましょう。

ステップ1：申し込む

LINEか公式サイトの専用フォーム、またはメールを使って無料体験に申し込みましょう。
専用フォームから申し込む場合は、公式サイトを開いて「体験レッスンに申し込む」を押してください。すると申し込み用のフォームが表示されるので、必要事項を記入して送信しましょう。体験レッスンを受ける時間帯なども、ここで記入します。

ステップ2：返信を受け取る

申し込みを送信してしばらくするとmamaトレの運営からメールが送られてきます。メールを受信できたら申し込みは完了です。

ステップ3：Zoomを用意する

体験レッスンでは基本的にZoomのビデオ通話機能を使います。スマホを利用する場合はストアからアプリをインストールし、登録を済ませておきましょう。
※zoom以外も利用できるので、必要な方は申込みフォームの「その他お問合せ」に記載しておくとスムーズに対応してもらえるでしょう。

ステップ4：レッスンを受ける

レッスンの時間近くになったらZoomでmamaトレのアカウントにつなげましょう。トレーナーの準備が整ったならレッスン開始です。

mamaトレを体験した人の口コミまとめ

トレーニングだけでなく食事のケアもしてくれるので、店舗型のジムに負けないダイエット効果が期待できるでしょう。

産後のママに特化したトレーニングメニューになっているのも魅力的です。体を効率的に出産前の状態に戻す手助けをしてくれます。

当日予約とキャンセルができ、最短25分で終わるトレーニングなど使いやすさの面でも申し分ありません。育児と家事に追われる女性でも継続して取り組めます。