女性にとって美しく引き締まったお尻やスラっとした足といった美しいボディラインは永遠のテーマです。
最近では身も心も美しくありたいという志向が強い方が多く、トレーニングジムに通う女性も増えてきていますね。
しかし、運動経験のない方にとってトレーニングジムはハードルが高いうえ、同じトレーニングルームにいる男性の目線も気になるところ。
今回紹介するリボーンマイセルフはそんな方にピッタリな女性専用のパーソナルジムです。
口コミでも高い評価を得ていますよ。
- 会員もトレーナーもすべて女性だから安心
- 女性のボディメイクに特化したトレーニングが可能
- 無料でカウンセリングとトレーニングが体験できる
リボーンマイセルフの素敵なところは無料カウンセリングに行った日にそのままトレーニングの無料体験レッスンも一緒に受けられるところなんです。。
契約前にトレーニングの雰囲気を知ることができるので「こんなはずでは・・・」なんてことにもなりませんね。
公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/
など、カウンセリングに行く前に気になるポイントを解説していきます。
リボーンマイセルフの無料カウンセリングの予約方法ってどうすればいい？
それでは早速、リボーンマイセルフの無料カウンセリングとトレーニングの予約方法を紹介しましょう。
リボーンマイセルフはwebから申し込むことができます。
まずは公式ホームページにアクセスしてみましょう。
「無料カウンセリング・体験のご予約 お問い合わせ」をクリックして先に進むと
- お名前
- 姓名
- メールアドレス
- 電話番号
- 年齢
を入力できるページにジャンプします。
さらに予約希望を日第一希望日時から第三希望日まで選択することができます。
リボーンマイセルフのカウンセリング・無料体験は平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00）
となっています。
最後に利用したい店舗とご希望コースを入力して終了です。
申し込んで1～2日するとオペレーターから日程調整の案内がきます。
候補日をいくつか提示してもらうことができるの自分の都合の良いタイミングを選びましょう。
さらにネットで予約した後は前日にリマインドとしてリターンメールが入ります。
これなら当日忘れてしまうという心配も大丈夫ですね！
お電話での最終受付時間は21:00になりますから21:00以降はフォームから申し込みしてください。
リボーンマイセルフの無料カウンセリング当日の流れ・内容について
いよいよリボーンマイセルフのカウンセリング・無料体験の当日です。
入会してないのに店舗の前で事前に待っててくれるって地味に嬉しいんです。
一人では入りにくくて躊躇してしまうかもしれませんが、スタッフさんと一緒なら気兼ねなく入ることができますね。
カウンセリングルームは全て個室になっていますから、誰かに鉢合わせして気まずくなることもありません。
リボーンマイセルフは、高級感あふれる洗練された雰囲気になっていて、期待が高まります。
早速カウンセリングシートの記入をしましょう。
主にどんなことを記入するかと言えば、
- 個人情報
- セッション希望日時(第3希望まで)
- 運動・ダイエット経験
- 目標・理想体重
- トレーニングの不安点
- 身長/体重
- 気になる部位
- 生活リズムに関して
(起床・就寝時間、朝・昼・夜・間食の時間と内容、アルコールの頻度・内容、水分の量・内容)
- 食事の不安点
と言った感じです。
こうやって書いているだけで自分の気持ちが整理されてすっきりとした気分になります。
次に記入したカウンセリングシートをきっかけとして担当のトレーナーさんが詳しく話を聞いてくれます。
ここで質問をすれば丁寧に答えてくれますし、アドバイスももらうことができますよ。
- どこでリボーンマイセルフを知ったか
- どうしてリボーンマイセルフを利用したいと思ったのか？
- 基礎疾患や調子の悪いところはないか
- いつなら気軽に通えるか？（曜日＆時間帯）
- これまでダイエットをした経験があるかどうか？
- これまで運動をしたことがあるか？種類など
- どんな体型になることを目指しているのか？
- 主に引き締めたい部位はどこか？
- 普段はどんな食事をしているか？（時間・量）好きな食べ物など
こうやって一緒にカウンセリングシートを作り上げていくことで、トレーナーさんと目的を共有していくわけですね。
次に食事制限やトレーニングなどの説明がありヒアリングは終了です。
ダイエットコースを希望した場合にはどんな説明があるのでしょうか？
- 痩せる体質を作るための仕組みはどうなっているか？
- 骨盤のゆがみがあるとダイエットに悪影響があるがその理由とは？
- 骨盤リセットトレーニングの理由とその効果について
- しっかりとトレーニングをしてもゴツくならない、女性らしい曲線が美しいしなやかな筋肉をつけるトレーニングについて
- 全身の筋肉をフル稼働させるトレーニングの説明
- リボーンマイセルフで行うトレーニングとそれに連動させた食事調整のコツや考え方
- 体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない上手な食事の食べ方のポイントについて
- トレーニングと食事を効率的に連動させて最大限の結果を出していく
- 筋肉を減らさないで脂肪を溜め込まない食事のしかたについて
大切な食事の面ではメニューを提示してくれますし、外食するときにはどのように食べたら良いのかについてもしっかりと説明してくれます。
最後にリボーンマイセルフの基本的なサービスの説明があります。
さらにトレーニングをスタートする前の体重測定や写真撮影などもあるので、およそしっかりと2時間半あります。
この測定と写真撮影ですが、リボーンマイセルフではトレーニング５回ごと定期的に行います。
そしてその写真をパソコンに写真を反映させて現在の体型と比較していきます。
トレーニングをする前と後をしっかりと比較して見比べることができるため、モチベーションを維持するための大きな力になります。
それに加えて現在足りていないところを考えた上で目標を設定し、トレーニング内容を変更してくれます。
なお食事のカウンセリングについてはこのような話があります。
- リバウンドをしない食事とはどういうものか？
- 積極的に食べてほしいもの
- 飲み物について
- リセット期間について
端的に説明すると「GI値」が低い食事を取るのがリボーンマイセルフの特徴です。
体験トレーニングの内容
リボーンマイセルフではカウンセリングの後にそのまま体験コースがあることは先ほど説明した通りです。
入会を決めなくてもそのまま無料でトレーニングをしてもらうことができるのですが、これが無料とは思えないほど充実しています。
いくつか例を紹介しましょう
両手でつかむ”ケトル”つまりヤカンを使ったトレーニングです。
まずトレーナーさんに「〇〇さんんはどんな体型になりたいですか？特にここをこうしたい！という希望ははありますか？」と聞かれます。
ヒアリングで「ダルダルになってしまった太ももを引き締めたい」と伝えていますから、太ももメインのトレーニングになります。
同じ名前のトレーニングでも目指す体型や鍛えたいパーツによって重さ、回数、フォームなどが違うのですが、しっかりとマンツーマンで教えてくれます。
自宅で一人でやるときにも気をつけるべきポイントをしっかりと説明してくれるので、これなら安心です。
出典:https://www.shapes-international.co.jp/
言われるだけでは理解しにくいですが、ちゃんと最初にトレーナーさんがまずは見本を見せてくれます。
話してくれます。それに基づいて、私も同じように実践していきますよ。
ダイエットや筋力トレーニングでは定番のスクワットですが、普通にやるだけではあまり効果が得られないのはご存知でしょうか。
出典:https://www.shapes-international.co.jp/
しかしこちらのトレーニングジムでは効果的なスクワットのやり方をしっかりと教えてもらうことができます。
回数はそれほど困っていないのに、途中からいろんなところが痛くなってきて、「効いて」いることがよくわかります。
簡単な動きで誰でもできるので自宅で一人でできるのではないかと思うのですが、プロに教えてもらいながらしっかりとやると全然違います。
無料体験にもかかわらずしっかりと1時間弱の間マンツーマンでトレーニングを受けることができます。
このトレーニングを受ければ自分がほんとに通うようになったときにどんな流れでトレーニングが行われるのかをしっかりと理解することができるので、安心して申し込むことができるでしょう。
リボーンマイセルフの体験トレニーングに必要な持ち物は？
リボーンマイセルフの体験トレーニングを受ける場合、持ち物は必要なのでしょうか。
もし持ち物が必要だとすると雲セリングを受けるときにはしっかりと準備をしていかなければいけませんね。
もちろん契約後もトレーニングに必要な物品は無料でレンタルさせてくれるので会社帰りや買い物ついでにそのままトレーニングに通うことも可能です。
ただし、シャワールームを使うならコスメは必要
リボーンマイセルフではシャワー室やパウダールームが完備されています。
ドライヤーやボディーソープ、綿棒やコットン、ティッシュなどのアメニティは自由に使うことができます。
カウンセリングと無料体験の所要時間は？
無料体験も含めるとトータル2時間は見ておきましょう。
トレーニング体験ですが、体力がない方やこれまでトレーニングジムに全く通ったことがないような場合は早めに切り上げてもらうことができますし、トレーニング経験者であればある程度しっかりと体験させてもらうことができます。
勧誘や押し売りはある？
リボーンマイセルフの無料カウンセリングや体験トレーニングを受けようと思っている方が最も不安なポイントは、無理矢理勧誘されたり入会を押し付けられたりすることではないでしょうか？
リボーンマイセルフは自身が提供するサービスの内容に自信を持っているため、そのようなことをせずともたくさんの会員が集まってきます。
リボーンマイセルフの無料カウンセリングに関する注意点
非常に魅力的なリボーンマイセルフですが、無料カウンセリングを実施する前に注意しなければいけないポイントを紹介しておきたいと思います。
以下はリボーンマイセルフでのトレーニングが向いていない方をピックアップしています。
- 大会に出場するほどの筋肉美を追求したい方
- ダイエットをサプリや食事制限メインで考えている方
- すぐに結果を求めている方
- トレーナーとのコミュニケーションが苦手な方
リボーンマイセルフは女性のボディメイクに特化したパーソナルジムです。ハードなトレーニングを積んだムキムキボディになるのは難しいと考えてください。
また、極度な食事制限やサプリメントに頼らないトレーニングを行うため、すぐに結果が出るわけではありません。
ある程度の期間トレーニングを行わないと変化を感じることはできないでしょう。
パーソナルジムはトレーナーと利用者が共になって美しいボディラインを目指しますのである程度のコミュニケーションは必要になってきます。
リボーンマイセルフの無料カウンセリングのQ＆A
リボーンマイセルフを利用したいと思っている人が気になるであろうことについて質問と答えをまとめてみました。
きっとあなたが疑問に思うこともあると思いますから参考にしてくださいね。
タトゥーが入っていても入会できますか？
公式ホームページにタトゥーNGという記載はありません。パーソナルジムということもあり断られることはないと思いますが、露出する部分にタトゥーが入っている場合は事前に確認することをお勧めします。
子連れでもカウンセリングや体験を受けることができるのでしょうか？
はい、お子さん連れでもカウンセリングだけではなくトレーニングも受けることができます。というのもリボーンマイセルフには託児所があり1回500円が必要になりますがそこにお子さんを預けることができるからです。
友人と２人でカウンセリングを受けることもできますか？
はい、可能です。実際カウンセリングや体験トレーニングを受けに来る女性の多くは友達と利用されることもあります。
本当に勧誘されることはないのでしょうか？
はい。強引な勧誘は絶対にありませんし、入会しなかったからと言ってペナルティは全くありません。自分に合わないと思ったらそのまま帰ってもらっても全く問題ありませんし、その場で答えるのが気まずいのであればお返事は後日でも全く問題ありません。
体験トレーニングやカウンセリングに年齢制限はありますか？
ボーンマイセルフに年齢は全く関係ありません。 これまで利用している方は、下は中学生から上は80歳まで様々な年齢層の女性に利用してもらっています。 食事やトレーニング内容は年齢によって異なりますが、しっかりと対応することができます。ただし未成年の方は入会するときに保護者の同意が必要になるので注意してくださいね。
リボーンマイセルフではアイテムを借りるときにお金がかからないでしょうか？
はい、無料でレンタルしてくれます。もし不安であれば動きやすい服装で行ってみてください。服装に合わせたトレーニングを組んでくれます。また基本的にトレーニングは裸足で行うため、シューズの心配をする必要はありません。
リボーンマイセルフの無料カウンセリングと体験トレーニングまとめ
この記事では、女性専用のトレーニングジムリボーンマイセルフの無料カウンセリングと体験トレーニングについていろいろな角度から紹介してきました。
きっとこの記事を読んでいる女性の多くはリボーンマイセルフを利用しようかどうしようか悩んでいる方がほとんどだと思いますから、参考になったのではないでしょうか。
リボーンマイセルフのカウンセリングや体験は無料であるにもかかわらず非常に充実した内容となっています。
その場で契約を迫られることもなく、検討して後日契約しても料金は変わらないので、トレーニング体験が無料のうちにカウンセリングに行ってみてはいかがですか？
