大阪市淀川区は高層マンションの建設ラッシュが続き、大阪の中でも特に人口増加が目立つエリアとなっています。
働き盛りの世代から老後を静かに暮らしたい高齢者層まで実にさまざまな人々が流入していることもあってか、最近は多様な健康志向に応える「パーソナルジム」への注目が高まっているエリアでもあります。
しかし淀川エリアでいざパーソナルジムを探そうとすると、いくつもの疑問や迷いが生まれてくることでしょう。
- 淀川のパーソナルジムではどんなことができる？
- 女性でも通いやすいジムは淀川でも見つかる？
- 淀川エリアならではのパーソナルジム選びのコツはある？
この記事ではそんな悩みを持つ人々に向けて、淀川エリアにあるパーソナルジムのおすすめ情報をしっかりまとめています。
注目パーソナルジム10選からジム選びで失敗しないためのコツ紹介まで幅広く行っていますので、淀川エリアでのパーソナルジム探しにぜひ役立ててください。
淀川エリアで人気のおすすめパーソナルジム10選
大阪の淀川エリアにあるパーソナルジムは全国的に高い知名度を誇る大手グループ店舗から地元に密着した個人店舗まで非常にバリエーション豊かです。
しかし選択肢の多さは自分にピッタリな店舗を探す難しさにも繋がるため、まずはこれから挙げる淀川エリアで人気のパーソナルジム10選を確認するようにしましょう。
人気店舗の特徴やその理由を知ることは自分好みのパーソナルジムを絞り込むヒントを得ることにも繋がります。
ちなみに淀川エリア内に複数店舗を運営しているジムグループの店舗情報に関しては代表的な1店のものを掲載しているので、他店の情報が欲しいときは公式URL経由で個別の店舗ページを調べるようにしてください。
かたぎり塾 東三国店/十三店
| 店舗名 | かたぎり塾 東三国店 |
|---|---|
| 公式URL | https://katagirijuku.jp/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国６丁目１６−３ 1階 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 参考料金 | 月8プラン 59,400円 |
| 営業時間 | 10：00～22：00（平日）、9：00～20：00（土日） |
| 定休日 | 月曜・金曜 |
かたぎり塾は全国に340店舗以上を持つパーソナルジム業界最大手のグループです。
大阪市の淀川区だけに限っても東三国店と十三店の2店舗が営業しているので、普段の利用駅や通勤通学ルートに合わせてより便利な店舗を選ぶことができます。
ちょうど淀川エリアの北端と南端にあたるので、近隣エリアからも通いやすい立地にあるのも大きな魅力のひとつと言えるでしょう。
かたぎり塾は大手だけあって手ぶらで通える充実したアメニティや、明瞭なプラン設定には定評があります。
もちろんパーソナルトレーニングらしい個別のメニュー作成にも柔軟に対応してくれるので、業界でも特に万能型のパーソナルジムとして誰にでもおすすめできます。
ただし注意点として週に定休日が2回あるので曜日によっては予約が極端に取りづらくなる可能性が考えられるでしょう。
- 淀川エリア内で2店舗が営業中
- 業界最大手ならではの安定したサービス
- AIを使った簡易的な食事指導を導入
- 入会金が高い
- 東三国店も十三店も定休日が週2回ある
- LINE食事サポートには追加料金が必要
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月目ですが、効果も見られてきました！
トレーナーさんお2人とも身体の動かし方の説明が上手でわかりやすく、会話もたくさんしてくださるので、めちゃめちゃ笑いながら楽しくトレーニングできています！
まだまだ頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします！
引用元：Googleマップ
ダイエットや運動不足解消の目的で4月に入会しました。
以前はホットヨガや24時間ジムなども通っていましたがだんだん行かなくなり、こちらに通い始めました。
元々トレーニングが嫌いですが、ここのトレーナーさんはトレーニング方法を優しく教えてくれて明るく楽しくお話できるので、週2回気楽に通うことができています！
生活に沿った食事指導もしてもらえるので、ストレスなく食事管理が続けられています！
徐々に筋肉量も増えてきてるので今後に期待です
引用元：Googleマップ
24/7Workout（24/7ワークアウト） 十三店
| 店舗名 | 24/7Workout 十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://247-sports.jp/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3ザ・グランドビューオオサカ401 |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 参考料金 | フリープラン8回 71,632円 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
24/7Workout（24/7ワークアウト）は全国に90店舗以上を持つ人気パーソナルジムで、淀川区には十三駅から徒歩6分の好立地に十三店を構えています。
淀川の河川敷を見下ろす豊かな環境と駅チカの利便性を併せ持っているので、トレーニング環境にこだわりたい人にも最適です。
また英語本来の「24/7」には24時間年中無休の意味がありますが、24/7Workoutは朝7時から深夜24時までの営業となっています。
24時間営業でこそありませんが早朝から深夜まで利用可能なことでライフスタイルに合わせた運動スケジュールを立てやすいのも魅力です。
ほかにも無料アメニティの充実や30日間返金制度の存在なども契約へのハードルを下げてくれることでしょう。
- 朝7時から深夜24時まで利用可能
- 30日間返金制度に対応
- 淀川沿いの閑静な環境と駅チカを両立
- プランの違いがわかりにくい
- 十三店には女性トレーナー情報がない
- 店名の由来とは異なり24時間営業ではない
トレーナーさんは身体に関する知識が豊富で論理的に指導してくれます。筋トレ知識ゼロの状態から独り立ちできるまで育ててもらいました。毎回気持ちよく迎え入れてくださり、筋トレしながら楽しい時間を提供してくれます。身体も目に見えて変化が現れ、本当に感謝しています！信用して間違いなしのトレーナーさんです！！
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減量目的で申し込ませていただき、カウンセリング後に2ヶ月間トレーニングと食事管理をしていただきました。
途中で自分の身体に合った減量の仕方に変更していただき最終日にはしっかり成果を出せました。
トレーナーさん達はトレーニング中しんどくても常に明るく接してくださり、筋肉痛がある際なども伝えれば適宜対応してもらえ、気軽に相談できる方々です。
今後もよろしくお願いいたします。
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女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）大阪十三店
| 店舗名 | Amazones 大阪十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://amazones.fit/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東4-5-10 |
| 電話番号 | 06-6390-5255 |
| 参考料金 | パーソナルプラン/通い放題 44,000円 |
| 営業時間 | 24 時間（スタッフ在籍時間11：00～20：00） |
| 定休日 | なし（日曜はスタッフ不在） |
Amazones（アマゾネス）は女性専用の24時間型フィットネスジムとして全国的に店舗数を増やしつつある新機軸のジムブランドです。
大阪十三店は十三駅の東口から徒歩5分にあるマンションの1階部分を利用しているので、女性が1人で通う場合にも安心感のある立地となっています。
基本的には24時間いつでも好きなタイミングで使えるフィットネスジムとして機能していますが、パーソナルトレーニングのオプション契約で女性トレーナーから個別レッスンを受けられる点も大きな魅力です。
パーソナルトレーニングの際にトレーナーからマシンの効率的な使い方などを教わっておけば以降のセルフトレーニングの効率も格段に高めることができるため、総合的なコスパは非常に高いと言えるでしょう。
また学生会員・シニア会員・ビジター利用など多様な使い方に対応したプランが用意されているのもメリットとなっています。
- 大阪では貴重な女性専用24時間ジム
- パーソナルトレーナーは女性のみ
- 1回2,200円でビジター利用も可能
- 月会費とパーソナルトレーニング料金は別計算
- ウェアレンタルやアメニティは有料
- 食事指導は受けられない
設備が清潔で使いやすく、スタッフの対応もとても丁寧でした。初心者にも分かりやすく説明してくれるので安心できます。マシンの種類も多く、待ち時間が少ないのも良い点です。無料のサービスも充実しており、快適にトレーニングできました。
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24時間で女性専用のジムを探していたところ，このジムを見つけました。関西では女性専用でスタッフの方も女性のみのジムがなかなかないので，契約させていただきました。体験では姿勢や重心の掛け方など細かく丁寧に教えてくださりました。スタッフの方は明るく優しなったです。ジムに通い慣れていない私でも安心して通えます。ありがとうございました。
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ファーストクラストレーナーズ 新大阪店/新大阪駅前店/新大阪北店/十三店
| 店舗名 | ファーストクラストレーナーズ 新大阪店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.firstclasstrainers.net/ |
| 住所 | 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムティ新大阪WEST 102号 |
| 電話番号 | 0120-89-4615 |
| 参考料金 | ボディメイク・ダイエット11（プロ） 92,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
ファーストクラストレーナーズは関西圏を中心に50店舗以上を展開しているパーソナルジムグループです。
特に大阪は店舗数が多く、淀川エリアだけでも新大阪店・新大阪駅前店・新大阪北店・十三店の計4店舗が営業しています。
各店舗は立地以外にも設備や内装に個性があるので、同じグループだからと油断せずに個別にチェックを進めるようにしましょう。
またファーストクラストレーナーズ全体の特徴としては、その名前が示す通り質の高いトレーナーを揃えていることが挙げられます。
トレーニングの内容も体を調整するボディケアから本格的なマシントレーニング、さらには「TRX」と呼ばれる米海軍司令官が考案した自重トレーニングなど非常に多彩に用意されています。
- 多彩なトレーニングメニューに対応
- 専門的なボディケアで体の調整ができる
- 淀川エリアで4店舗を選べる
- 淀川の4店舗は内装や性質がかなり異なる
- 子ども連れは複数人のスモールグループでのみ可能
- ウェアやタオルなどは持参が必要
動きやすい体づくりと体力向上の為通い始めました。
初めてのジム通いでしたがとてもわかりやすく説明していただき、いつもこちらの体調や体の動きを見ながらメニューを組んでくれるのでとても楽しく通えています！
石本さんいつもありがとうございます！
引用元：Googleマップ
背中がガチガチに固まっていたのですが、石本さんの指導のおかげで少しずつ動くようになりました。
今では肩甲骨が動く感じがわかるようになりました。
日々の体調によってトレーニングメニューを変えて下さるので、とてもありがたいです。いつもありがとうございます。
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MY BODY LABO 十三店
| 店舗名 | MY BODY LABO 十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.mybodylabo.jp/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三元今里2-1-18 |
| 電話番号 | 不明 |
| 参考料金 | 2ヶ月コース16回 281,600円 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
MY BODY LABOは「シンデレラは努力する」のキャッチコピーで知られるパーソナルジムグループで、現在は全国220店舗を超えるほどの規模を誇っています。
MY BODY LABOは遺伝子検査を取り入れた個別トレーニングメニューの作成を特徴としており、個々人の体質に沿った効率的なトレーニングが提案されることで特にダイエットには高い効果が期待できるでしょう。
ただし通常は入会金55,000円に加えて遺伝子検査に11,000円、食事管理に月額33,000円などのプラン以外の追加費用が発生してしまうので、当日入会特典などを駆使して少しでも負担を下げるようにしてください。
- 遺伝子検査を基に個人に適したメニューを提案
- 食事管理は専門のアドバイザーが担当
- 当日入会で入会金と遺伝子検査代が無料
- 料金は全体的に高め
- アメニティ系のレンタルサービスがない
- 十三店についての口コミ情報が少ない
しばジム 十三店
| 店舗名 | しばジム 十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://shibajimu.jp/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三元今里2-1-18 2F |
| 電話番号 | 080-8946-4815 |
| 参考料金 | RE CHANGE 90（90日間、月8回） 180,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
しばジムは大阪の十三と西九条で店舗を運営している地域密着型のパーソナルジムです。
十三店は十三駅から徒歩5分の地元商店街の中にあるため非常に通いやすい雰囲気を持っています。
しばジムは「90日間で目標体重を実現できなければ全額返金」というシステムで運営されているのも特徴で、そのため料金プランも90日間（月8回）のほぼワンプランとなっています。
ダイエット目的なら迷うことなく選択できる点がメリットになりますが、細かくプランを指定できないのはデメリットにもなるので注意しましょう。
- 十三の商店街にあるため通いやすい
- ほぼワンプランで迷わない
- プラン完了後もアフタープランで継続可能
- プランの選択肢がほとんどない
- ウェアレンタルなどはなし
- 公式サイトに料金の総額表記がない
こちらの十三のお店で月に4回ほどトレーニングをしています。息子と一緒にトレーニング出来る内容を組み立ていただいています。体の弱い部分や鍛える必要がある部位をしっかり見て、わかりやすい説明で的確に鍛えているのが実感できるのでオススメのジムです。知識も豊富なのでなんでも答えてもらえるのも良い点です。
引用元：Googleマップ
3ヶ月のコースに通い、大体7kg落ちました。SNSで見かけるような劇的な減量ではないですが、贅肉がなくなり、筋力がついた自覚があります。健康的に痩せれたので大満足です。ダイエットする中で、食事に過度な制限がないので、リバウンドすることなく、緩やかに痩せれました。脂質の制限を意識すれば割と自由に食べても減っていくので、食事が好きで、時間をかけて健康的に痩せたい人におすすめだと思います。短期でガッツリ落としたい人には焦ったいと思います。仕事や休日でも疲れが出にくくなり、活発に過ごせる時間が増えたのでありがたいです。
引用元：Googleマップ
パーソナルジムMy 十三店/三国店
| 店舗名 | パーソナルジムMy 十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://personalgym-my.com/ |
| 住所 | 大阪府大阪市十三本町1-19-17ビルズケン十三ホンマチ302 |
| 電話番号 | 070-8583-6075 |
| 参考料金 | 月6回コース 44,000円〜 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 火曜 |
パーソナルジムMyは大阪に3店舗を持つパーソナルジムグループで、淀川エリアには十三店と三国店の2店舗があります。
そのうち十三店は各階を積み木のようにデザインしたオシャレな外見を持つビル内にあり、知る人ぞ知るスポットとなっていることから隠れ家的に利用できる点が魅力です。
トレーニング内容もストレッチを重視しながら無理なく体を鍛えていく方針を取っているので、性別や年齢に関係なく使いやすいジムと言えるでしょう。
本当に運動が苦手な場合には30分トレーニングコースを選んだり、ストレッチだけのコースを選ぶこともできます。
- 淀川エリアで2店舗が営業
- 運動時間を30分と60分で選択可能
- ストレッチ限定コースあり
- LINEでの食事サポートは有料オプション
- アメニティは水とレンタルシューズのみ
- 総額計算が少しわかりにくい
自分でのトレーニングがマンネリしていたところ、一度プロの方のお世話になりたいと思い4ヶ月ほどお世話になりました。正しいフォームや食事管理などをご教示いただき本当に成長を感じることができました！トレーナーの方は気さくに話しかけてくださり、個人個人に合ったメニューを考えてくださるので初めてパーソナルを受ける方も不安なくトレーニング出来ると思います！これからも筋トレを習慣にし、頑張ります！！
引用元：Googleマップ
いつもありがとうございます！！トレーニング自体はきついことも多いですが、間の話が面白くて楽しく、いつもあっという間に１時間が経っています！トレーニングの内容も毎週異なり、その都度メニューを考えてくださるため、次は何だろうな〜と考えながら臨むのが楽しみの１つでもあります。苦手なトレーニングもありますが、トレーナーさんが沢山褒めてくださるため、挫けずに取り組むことが出来ています！好きなバンドの曲も流してくださり、感謝でしかないです。トレーナーさんの人柄が本当に素敵で、とっても良いジムに出逢えたなと改めて思います！引き続きよろしくお願いいたします！！
引用元：Googleマップ
ハコジム 十三店
| 店舗名 | ハコジム 十三店 |
|---|---|
| 公式URL | https://hacogym.jp/osaka/juso |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町1-20-20 EH-JUSO 02 4F |
| 電話番号 | なし |
| 参考料金 | 月会費オールタイム 5,280円+パーソナルトレーニング1時間 3,270円 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
ハコジムは24時間利用可能な完全個室型レンタルジムです。
月契約をしておけば好きな時間に予約を入れて、誰にも邪魔されない自分だけの空間で黙々とトレーニングできる点が魅力です。
また有料オプションでトレーナーを呼べばパーソナルジムとして使うこともでき、その場合はトレーニング補助に加えて食事指導も受けられます。
有料オプションでも1時間3,270円とリーズナブルで、月会費と合わせても十分コスパの良い契約となるでしょう。
十三店には4つのルームが用意されており、比較的予約も取りやすいほか、そのうち1ルームでは最新のスマートミラーを使ったAIトレーニングも体験可能です。
- 24時間利用可能な完全個室型レンタルジム
- 十三店はスマートミラーを使ったAIトレーニングに対応
- パーソナルトレーニングは1時間3,270円から利用可能
- ジム設備はフリーウエイトのみ
- パーソナルトレーナーは専属ではなく毎回変わる
- シャワーやアメニティ系サービスはなし
気軽に行けて、一人で集中してトレーニングに励めるので良い。マシンが大量にあったところで使うものは限られているので、個人的にはフリーウェイトで充分。
引用元：Googleマップ
まず場所が分からない。表示が無い。入口ドアロックの番号が最初わからなくて苦労した。中は複数の個室のトレーニングルームだが、AIトレーナーを映し出したりと、まあまあ最新good。シャワーが無いのがbad.
引用元：Googleマップ
初心者様特化パーソナルジム FROG GYM
| 店舗名 | FROG GYM |
|---|---|
| 公式URL | https://froggym-osaka.com/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区木川東4-5-1 ヴェルテ新大阪Ⅱ 201 |
| 電話番号 | 080-3169-9487 |
| 参考料金 | 回数券プラン1回 6,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
FROG GYMは「アナタのカラダにカエル」をコンセプトにした、運動初心者特化型のパーソナルジムです。
新大阪駅と西中島南方駅から徒歩10分程度の場所にありますが、周辺は学校や文化会館のある地区なので駅チカながら閑静な環境を有しています。
FROG GYMはそのコンセプト通り運動が苦手な人や体の調子を崩している人にも優しく指導してくれる点が魅力で、パーソナルジムに厳しいトレーニングのイメージを持っている人にもおすすめです。
また子ども連れでの利用も積極的に受け入れているので、主婦層の利用にも向いています。
逆に筋肉をとことんマッチョに鍛え上げたい中・上級者には物足りない可能性があるため、適材適所を考えて検討しましょう。
料金プランは単発ビジター利用からお得な回数券、シンプルな月会費制の3種類から選択可能です。
- 初心者向けに特化したパーソナルジム
- 子連れでの利用OK
- ビジター、回数券、月会費からプランを選べる
- アメニティ関係の情報がない
- 中級者以上の利用には向いていない
- 料金の総額がわかりにくい
アットホームな雰囲気で、初心者でも安心して通えます。トレーナーが常に励ましてくれ、モチベーションを維持しやすい環境が整っています。トレーニングも自分のペースに合わせてくれるので、無理なく続けることができました。毎回のセッションが楽しみになりました。
引用元：Googleマップ
トレーニング初心者でしたが、丁寧に教えていただけています。通って1番良かったことはトレーニングと食事管理の習慣が身についたことです！トレーナーの方は話しやすく、毎回楽しくトレーニングさせて貰ってます！トレーニング初心者は間違いなくココがおすすめです！
引用元：Googleマップ
LIBELTE（リベルテ）本店/LIBELTE.woman
| 店舗名 | LIBELTE 本店 |
|---|---|
| 公式URL | https://libelte2025.com/libelte/ |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区塚本４丁目１−９ |
| 電話番号 | 06-6886-0101 |
| 参考料金 | パーソナルトレーニング50分 8,000円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
LIBELTE（リベルテ）は淀川エリアの塚本駅近くに本店と女性専用店舗「LIBELTE.woman」の2店舗を持つ、ピラティス＆パーソナルトレーニングジムです。
医療国家資格を持つトレーナーが主に姿勢改善に重視したトレーニングメニューを考案しているのが特徴で、運動不足の解消のみならずリハビリ効果や美容効果も期待できます。
筋肉を激しく鍛える目的には向いていませんが、ゆっくりと体の調子を整えていきたい人には最適なジムとなるでしょう。
ただトレーニング時間の選択以外に料金プランの詳細が記載されていない点や食事指導とアメニティの情報が確認できない点などは気になるため、詳しくは店舗側に確認を取ってから契約を進めるようにしましょう。
- 姿勢改善に重点を置いたメニューを用意
- トレーニング時間は50分と90分の選択制
- 淀川エリアで淀川店と女性専用店の2店舗を運営
- 食事指導やアメニティに関する情報がない
- 2店舗とも最寄り駅は塚本駅になる
- 料金プランの詳細がわからない
こちらのパーソナルジムは男性、女性と分かれており初めての時は緊張しましたがトレーナーさんの人柄がとても素敵でした。終わる頃には身体が凄く楽になりスッキリして達成感もありました。
いくつもの大会で凄い経歴をお持ちで更に看護師国家資格を持っているので、身体の悩みを適切にアドバイスしてくださいます。どこがいいのか迷ってる方にぜひオススメしたいパーソナルジムです！
引用元：Googleマップ
淀川エリアの女性向けパーソナルジム3選｜おすすめポイントを徹底解説
女性向けのパーソナルジムは淀川エリアでも見つけることができます。
とはいえ「女性向け」の定義は難しく、性別だけでなくそれぞれの運動目的や事情に沿った店舗を探すことがより重要になってくるでしょう。
ここでは淀川エリアのおすすめパーソナルジム10選の中から、さらに女性に向いている店舗を3つピックアップして再紹介していきます。
女性向けという視点で見直すと新たにわかる魅力もあるので、改めて各ジムの特徴を確認してみてください。
24/7Workout（24/7ワークアウト）十三店
24/7Workout（24/7ワークアウト）十三店は女性専用のパーソナルジムというわけではありませんが、完全個室＆完全予約制のため他人と顔を合わせる心配がないのが特徴です。
また店舗の入居する「ザ・グランドビューオオサカ」は地上22階建ての高級マンションなので、防犯に気を遣う女性にも通いやすい立地となっています。
十三駅からも徒歩6分と比較的安全にアクセスできるので、治安を第一にパーソナルジム探しをしている女性には特におすすめできると言えるでしょう。
さらに24/7Workout十三店ではシャワールームを完備し、ヘアウォッシュ・ボディウォッシュやドライヤーも無料で利用できるのも女性に嬉しいポイントです。
Amazones（アマゾネス）大阪十三店
Amazones（アマゾネス）大阪十三店の魅力は何と言ってもパーソナルジムと24時間ジムの良いとこ取りができる点に尽きます。
パーソナルトレーニングを受けるのにオプション契約が必要になるのはネックですが、24時間ジム通い放題と合わせても一般的なパーソナルジムより割安感のある金額に収まるため大きな問題とはならないでしょう。
ただしAmazonesではウェアレンタルやプロテイン・水素水などのアメニティも月額有料アプション扱いになるので、完全に思い立ったタイミングで利用するとなると総額が膨れ上がってしまう可能性があるので注意してください。
またパーソナルトレーニングを担当するトレーナー陣も女性のみなので、いつでも女性だけの空間で気楽にトレーニングに没頭できるのも嬉しいポイントです。
パーソナルジムMy 三国店
淀川エリアに十三店と三国店を持つパーソナルジムMyですが、より女性向けなのは三国店になります。
十三店も最寄り駅から十分近い距離にありますが、三国店は三国駅から徒歩3分というさらにアクセスに優れた立地にあるため夜道の心配などが減るのがメリットです。
特にパーソナルジムMyは深夜23時まで営業しているので、駅と店舗の間を安全に移動できるメリットはより大きいと考えていいでしょう。
またパーソナルジムMyは男女兼用のパーソナルジムではありますが、完全予約制でほかの利用者と顔を合わせることがないのも女性が選ぶ上でのポイントとなります。
しかしトレーナーは男性のみなので、その部分が気になる場合は事前の体験トレーニングなどでトレーナーとの相性を良く確かめておくようにしましょう。
淀川エリアでのパーソナルジム選びのリスクを下げるコツとは？
淀川エリアでパーソナル選びを進めるにあたっては、まず何よりもリスクを下げるポイントを熟知しておくことが大切になります。
パーソナルジムの料金は一般的なフィットネスジムよりも高額なのに加えて、トレーニングが心身に与える影響は人生を左右するほど大きなものがあります。
そのためまずは失敗を避ける安全なパーソナルジム選びのコツを把握して、そこから自分好みの店舗を絞っていく方向で考えるのがおすすめです。
自分自身の目的・目標をはっきり言語化する
パーソナルジムに通う前には必ず自分自身の運動目的を明確化して、具体的な目標を立てるようにしましょう。
たとえば「目的：ダイエット・目標：3ヶ月で2kg痩せる！」といった具合に明快な目的と目標を立てると、それに合わせたパーソナルジムを探しやすくなります。
またトレーナーへの指示も具体性が高いほど伝わりやすくなるので、自分のためだけでなくトレーナーとの共同作業を円滑に進めるためにも言語化は非常に大切です。
トレーナーの過去の経験や取得資格を調べておく
パーソナルトレーニングでもっとも重要になるのはトレーナーの能力です。
とはいえ実際の性格や自分との人間的な相性といった部分を事前にチェックすることは難しいので、最低限トレーナーとしての過去の経験や取得資格について調べておくようにしましょう。
食事管理を含めたダイエットを希望しているなら栄養学に知見を持つトレーナーを探しておくと、科学的根拠に基づいた指導を期待できるようになります。
運動が苦手でトレーニングを続けられるか心配なら、同じような運動初心者を多く受け入れてきたパーソナルジムを探すと初心者指導に定評のあるトレーナーを見つけやすくなるはずです。
逆に大会に出るようなマッチョを目指したいなら実際に大会出場経験を持つトレーナーから指導を受けるのが最短の近道となります。
料金とトレーニング内容の適切なバランスを考慮する
料金はパーソナルジム選びにおいて重要な基準の一つですが、あくまでトレーニング内容や付帯サービスとセットで検討することを忘れないようにしましょう。
安さだけを基準にプランを決めてしまうと目標達成に必要なトレーニングが受けられなかったり、無駄なオプション出費が増えるなどのリスクがあります。
自分にとって必要なトレーニングやサービスが判断できないときは、最初は短期で契約できるプランを選んで実際にトレーニングを積み重ねながら適切な料金と内容のバランスを探っていくといいでしょう。
淀川エリアの店舗でカウンセリングや体験トレーニングを受ける
淀川エリアには無料カウンセリングや初回割引のある体験トレーニングを提供しているパーソナルジムがいくつもあります。
気軽に実際のパーソナルトレーニングを体験するチャンスなので、お得な機会は見逃さないようにした方がいいでしょう。
ただしカウンセリングや初回体験の直後のみ入会金が無料になるといったキャンペーン施策で本契約を促してくる店舗には注意しましょう。
それ自体はお得なキャンペーンであることは確かですが、どうしても冷静な契約判断ができなくなってしまう恐れがあります。
淀川エリアのパーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
淀川のパーソナルジムでは必ずマンツーマン指導を受けられますか？
パーソナルジムでは専門トレーナーとのマンツーマン指導を基本としています。 ただし一部のジムでは知り合いとのペアトレーニングプランを用意していたり、複数人で受けるグループトレーニングを前提としていることもあります。 またマンツーマン指導であってもトレーニングルームが個室ではないパターンなどもあるので、<span class="ymarker-s">店舗ごとの対応状況は必ず確認</span>しておきましょう。
トレーニングの成果は短期間で実感できますか？
パーソナルジムでのトレーニングは短期間で肉体を変化させるのに最適な方法とされています。 しかし正しい運動効果によって<span class="ymarker-s">肉体に変化を起こすには最低でも2～3ヶ月は必要</span>になるので、たとえば1～2週間で痩せたいといった極端な目的には対応できないと考えておきましょう。 またトレーニング効果には体質も影響するので、運動量を増やせばそれだけ早く効果が出るというほど単純でもありません。 安全に肉体を変化させるには決して焦らずにプロのトレーナーの指示に従うようにしましょう。
淀川の中でも特に駅チカの店舗はどこですか？
淀川エリアは駅が多いので、淀川のパーソナルジムのほとんどは駅チカと言っていいでしょう。 その中でも特に駅からのアクセスに優れているのは以下の店舗です。 ・パーソナルジムMy三国店（三国駅から徒歩3分） ・ファーストクラストレーナーズ新大阪駅前店（新大阪駅から徒歩4分） ・女性専用24時間ジムAmazones大阪十三店（十三駅から徒歩5分） ・パーソナルジムMy十三店（十三駅から徒歩5分） ・しばジム十三店（十三駅から徒歩5分） ・LIBELTE（リベルテ）本店（塚本駅から徒歩5分） ここで挙げた以外の店舗も大抵は最寄り駅から徒歩10分圏内にあるので、淀川エリアでは駅自体の利便性を軸に店舗選びを進めるのがおすすめです。
淀川エリアのパーソナルジムまとめ｜各ポイントを総括
大阪の淀川エリアでパーソナルジムを探すときは、大きく3つのポイントを意識しておくといいでしょう。
- アクセスよりもジムの個性を重視する
- なるべく多くの店舗を比較する
- 短期集中か長期利用かを決めておく
淀川は電車でエリア全域を楽に移動できるので、基本的にパーソナルジムへのアクセス性はどの店舗も大差がなくなっています。そのため移動コストを心配することなく純粋にパーソナルジムごとの個性を重視して店舗選びを進めることができるでしょう。
ただ駅チカ店舗は駐車場がない場合が多いので、車で通いたいならコインパーキングについても合わせて調べておく必要があります。
また淀川エリアのパーソナルジムは本当に多種多様なので、この記事で紹介しきれなかった店舗も含めてなるべく多くのジムを比較検討に加えることをおすすめします。
特に筋力トレーニングよりもヨガやピラティスを中心とした軽い運動を求めているなら、敢えて「パーソナルジム」を名乗っていないヨガスタジオなども候補に入れることを考えてみましょう。
最後に、パーソナルジムに通う目的は大まかに「短期集中型」と「長期継続型」に分けることができます。
短期間のダイエットや肉体改造が目的なら多少料金が高くなっても厳しいトレーニングを受けられる店舗を選んだ方がいいでしょう。
逆に運動不足の解消やゆるやかな体質改善を求めているなら、低料金で長く続けられる店舗を選ぶのが最適です。
淀川エリアにあるパーソナルジムを丁寧に調べていけば、どちらの目的も必ず満たすことができるでしょう。
