Dr.トレーニングの口コミ評判は良い？料金・メニュー・メリットデメリット

ドクタートレーニングは、厳しい採用率の中で厳選されたトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。

最後までしっかり読むことで、ドクタートレーニングについて知りたいことが全てわかると言っても過言ではありません。

ドクタートレーニングの会社概要

ドクタートレーニングの特徴

ドクタートレーニングには、おすすめできる特徴が多くあります。以下にまとめました。

それぞれ、見ていきましょう。

医師推奨のパーソナルジムでNo.1

ドクタートレーニングは、医師から「トレーニングに医学的根拠がある」と思われるパーソナルトレーニングジムでNo.1を受賞しています。

医師も日常的に健康管理を目的として通っていることから、信頼度の高さが証明されています。

ドクタートレーニングでは、医学的根拠に基づき一人一人に合わせて500種類以上あるトレーニングをカスタムして、最適なプログラムを提案しています。

世界最高レベルの知識と技術を持ったトレーナー

ドクタートレーニングで指導を行っているトレーナーは、1,000人以上の応募者の中から選ばれたハイレベルな知識・技術を持つスペシャリストです。

パーソナルトレーナーの採用率はわずか3%と、非常に厳しい基準をクリアしなければならないことがわかっています。

経験豊富なトレーナーが、一人一人の希望や目標に合わせて最適な指導を行っています。

目的別にカスタムメイドのトレーニングを行っている

ドクタートレーニングではマニュアルを利用せず、一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供しているのが特徴です。

スポーツの成績向上や、健康的な体づくりのために通う人も多いです。

ライフスタイルに合わせたカスタムメイドの食事管理

ドクタートレーニングでは、厳しい食事制限ではなく、一人一人のライフスタイルや目指している体型・目標に応じたカスタムメイドの食事管理を行っています。

過度な糖質制限やカロリー制限は行わず、7大栄養素を意識した食事内容、食べる順番などを指導しています。

腸内環境からアプローチすることで、無理なく体脂肪を減らし肥満を防止することができます。

さらに、専門家が厳選した自社開発のサプリメントを取り入れることで、身体の内側から理想の体型へと導きます。

ドクタートレーニングでは、トレーナーだけではなく管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者が、チームを組んで食事管理を手厚くサポートします。

ドクタートレーニングの料金・キャンペーンについて

ドクタートレーニングの料金とキャンペーンについて、調査しました。

体験パーソナルトレーニング

スポットプラン（都度払い制）

ライフメイクプラン（月会費制）

ワークアウトプラン（チケット購入制）

※全ての回数で60分トレーニングの場合
※店舗によって料金やチケット数が異なる場合があります。詳細は各店舗のホームページで確認してください。

全プラン対象オプション

ドクタートレーニングにキャンペーンはある？

ドクタートレーニングでは、毎月限定のお得なキャンペーンが開催されています。

キャンペーンについては、ドクタートレーニングの公式サイトで案内があるので、毎月チェックしてみてください。

ドクタートレーニングの口コミ評判

ドクタートレーニングを利用した人たちの、口コミ評判を紹介します。

肩こり、腰痛のため4年前に通い始めました。その日の痛みの具合やコンディションに合わせたトレーニングを無理なく続けていたら、気付けば痛みが治っていました！
今ではダイエット、ボディメイクのために通っています。かなり飽きっぽい私でも、毎回違ったトレーニングを提案してくださるので、ここまで楽しく続けていられていると思っています。
トレーナーさんが明るいだけでなく、知識も豊富なので、通っていてとても楽しいです！家でも簡単にできるトレーニングを教えてくださったり、毎回のトレーニングの振り返りレポートも送ってくださるので、日々自分の身体に意識を向けるようになりました。

引用元：Googleマップ

初めてのパーソナルジムトレーニングでついていけるか不安でしたが、
各トレーナーが常に1:1で見て下さるので、「キツすぎず、限界を1歩越えるくらいの塩梅」を見極めてくれます。
また、食事や栄養、トレーニングの内容やペースなど、細かい質問一つ一つに丁寧に回答してくださり、知識量も豊富です。
体を柔らかくすることで、正しい姿勢でトレーニングする事=鍛えたい筋肉をピンポイントで鍛えることの大事さを実感し、最近はストレッチも行うようにしています。
通うたびに機械で身体測定してくださるので、脂肪率、筋肉量の推移を毎週見ながら節制したりご褒美dayを作ったり、自分のカラダのコントロールもしやすいです。
誰かに支えてもらいながら継続でき、多少のお金はかかりますが、パーソナルジムの中ではコスパが良く、おすすめです！

引用元：Googleマップ

産後太りと肩こりで悩んでいた私を、8年通っている母が誘ってくれて通い始めました。清潔な更衣室とトレーニングルームで、丁寧なトレーナーさんと毎回その日の体調にあわせたトレーニングを行っています。
今では生後7ヶ月の息子がギャン泣きする横でトレーニングしています。他の方へのご迷惑を気にする私に、「全然大丈夫ですよ！」と皆さんあやして下さいます！
最近は毎回の食事の写真とメニューから、目標に近付くために必要なアドバイスを下さり、運動以外でも細かくサポートしてくれています。

引用元：Googleマップ

コロナ禍でほぼリモートワークになり増え続ける体重と体脂肪率に愕然とし、さすがにこれはまずいと思い通い始めました。
3ヶ月ほど週2-3回のペースで通って体重は約5kg、体脂肪率は7%ほど落ちました。
最初は体の動かし方もわからず筋力無さすぎて酷い有様でしたが、それにあわせて毎回メニューを組んでいただき、徐々に負荷を上げたトレーニングもこなせるようになり上達してきたのが実感できます。疑問に思ったことはちゃんと教えてくれるので安心感があります。
トレーナーの皆さんが成長を一緒に喜んでくれるのもモチベーションになっています。自分ではもともと運動は苦手だと思っていたのですが、ここに通い始めてから体を動かすのが楽しいです。飽き性なのでまさかこんなに続けられるとは思ってもいませんでした。

引用元：Googleマップ

妊娠16週から週二回でマタニティトレーニングを受けさせていただいております。毎回トレーニングの後に筋肉痛が訪れ、二回目のトレーニングから明らかな効果を感じていて、歩く時に体が軽くて、楽です。今妊娠34週で、体重くなってきましたが、腰痛がありません。
元々妊娠の前から趣味で少し運動をしていました。妊娠してから出産に向けてよりいい体づくりや体重をコントロールするために、パーソナルトレーニングを始めようと思いました。トレーナーの方がとても親切で、説明が分かりやすいです。産後も引き続きトレーニングを受けさせていただく予定です。
個人感想になりますが、実際にマタニティトレーニング受けてみて、思ったより良かったと実感しています。ヨガやピラティスもちろんとてもいいと思いますが、個人的には少し物足りません。筋トレはフィジカルだけではなくメンタルにも強くなっていると感じて、とてもいい個人投資です。

引用元：Googleマップ

運動が苦手な人からも、楽しく通うことができるパーソナルジムであると評価されています。

トレーナーの知識が豊富で、質問したことにもしっかり丁寧に回答してくれた、食事のサポートが手厚かったなど、ほとんどが高評価です。

ドクタートレーニングのメリット・デメリット

ドクタートレーニングに通うメリット・デメリットについて、それぞれ以下で詳しく見ていきます。

ドクタートレーニングのメリット

自分に合った最適なトレーニングで結果を出すことができる

ドクタートレーニングでは、経験と知識が豊富なトレーナーが一人一人の目的・目標をしっかりヒアリングし、最適なプログラムを作成して指導を行います。

というような人でも、ドクタートレーニングの自分用にカスタマイズされたプログラムや、医学的根拠に基づいたトレーニングなら確実に変化を感じることができます。

さまざまな目的でトレーニングを行うことができる

妊娠中でも、安全に健康的な体づくりができるマタニティトレーニングもあり、産婦人科医から推奨されているパーソナルジムでもあります。

公式サイトでは、マタニティトレーニングの内容や利用者のインタビューも見ることができます。

料金プランが豊富で理想の通い方ができる

ドクタートレーニングには、都度払い制・月会費制・回数チケット購入制の料金プランがあり、自分の希望するプランを選択することができます。

チケット購入制のプラン（ワークアウトプラン）では、16回・24回・36回の中で希望の回数のチケットを購入することができ、回数が増えるほど1回あたりの料金がお得になります。

無理のない食事指導でリバウンドを防げる

自己流のダイエットでは無理に食事量を減らすなどして、結局はリバウンドしてしまったり健康面に悪影響をもたらすこともよくあります。

また、パーソナルトレーニングジムの食事指導というと、厳しく食事内容を管理させられるというイメージがあり、続けることができるか不安を感じてしまう人もいるでしょう。

ドクタートレーニングでは、食事内容からカロリーや必要な栄養素の計算を行い、理想とする体型を手に入れるための効果的なアドバイスをしています。

無理矢理ハードな食事制限を強制されることはなく、リバウンドのリスクを防ぐことができます。

トレーニングを卒業してからの、太りにくく健康的な食生活を身につけることが可能です。

ドクタートレーニングのデメリット

入会金なども含め費用がかかる

ドクタートレーニングでは、世界トップクラスの非常に優秀なトレーナーが綿密にプログラムを作成し、必ず目標を達成することができるように手厚い指導を行います。

食事管理においても、管理栄養士をはじめとする有資格者がしっかりとサポートしてくれます。

首都圏・大阪・神戸以外には店舗がない

ドクタートレーニングは、現在全27店舗で営業していますが、ほとんどが首都圏に集中していて、その他エリアでは大阪に3店舗、神戸に1店舗のみとなっています。

それ以外のエリアには現在店舗がなく、通いたくても距離的な問題で通うことが不可能だという人も多いはずです。

確かに、ドクタートレーニングは大変魅力的なパーソナルトレーニングではありますが、結果を出すまでには何度も店舗に通ってトレーニングを行う必要があります。そのため、遠すぎる店舗に通うことはおすすめできません。

ドクタートレーニング利用前の注意点

ドクタートレーニングを利用する前に、確認しておかなければならない注意点についてまとめました。

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

トレーナーや会員は男性もいる

ドクタートレーニングは、全会員のうち6割が女性で全店舗に女性トレーナーを配属している、女性も通いやすいパーソナルジムです。

シャワー室や女性用のアメニティも完備しているため、快適に利用することができます。ただし、女性専用のジムというわけではないので、トレーナーや会員には男性もいます。

そのため、どうしても男性トレーナーの指導は受けたくない、男性会員とフロアを共有したくない、という人にはあまりおすすめはできません。

ウェアやタオルのレンタルは有料

ドクタートレーニングに通う際には、トレーニングウェア・タオル・飲み物を持参する必要があります。

他のジムではレンタル品が無料のところもありますが、ドクタートレーニングでは毎回費用が発生することに気をつけなければなりません。

費用を節約したいなら、自前のトレーニングウェアを用意したりタオルを持参するようにしましょう。

飲み物については、ウォーターサーバーの水であれば無料です。トレーニングは裸足で行うので、シューズを用意する必要はありません。

キャンペーンには定員がある

ドクタートレーニングでは、入会金が無料になるなど期間限定のキャンペーンが開催されていることがあります。

費用を抑えることができるので大変お得ですが、このキャンペーンには定員があり若干名しか利用することができません。

キャンペーンを利用したい場合は、まだ定員に達していないかを事前に問い合わせて確認することをおすすめします。

ドクタートレーニングでよくあるQ&A

Dr.トレーニングの口コミ評判・料金・注意点まとめ

ドクタートレーニングの特徴・口コミ評判・料金プラン・メリットとデメリット・注意点などについて解説しました。

食事管理も行い、無理なく取り入れやすい理想的な食習慣のアドバイスをしてくれます。

身体の外側・内側からもアプローチを行い、一人一人の目標や目指す体型を実現することができます。

口コミ評判でも高評価が非常に多く、初心者でも通いやすく無理せずに楽しく通うことができるパーソナルジムであることがわかりました。

ダイエットを成功させたい・美しいボディラインを手に入れたいという人には、特にドクタートレーニングをおすすめします。

Dr.トレーニングの店舗情報