【2024年3月】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング!13社徹底比較

【2024年3月】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング!13社徹底比較

パーソナルジムおすすめランキング

パーソナルジムとは専属トレーナーからマンツーマンでトレーニングや食事指導を受けることのできるトレーニングジムのことです。
専門知識を持つトレーナーから効率のいいトレーニング方法や食事指導を受けることで理想の身体を短期間で手に入れることができます。

ここでは、パーソナルトレーニングジム選びをするにあたって押さえておきたいポイントや、おすすめのパーソナルジム、実際に通って痩せた!という方の口コミついてご紹介していきます。
厚生労働省がまとめた「健康づくりのための身体活動基準・指標」では生活習慣病予防・生活機能低下のリスク軽減のために運動を進めています。パーソナルトレーニングジムは専門知識を持つトレーナーから適切な指導を受けることで効率よくトレーニングができるので、健康維持やダイエットに最適です。
この記事の監修者
樋口直彦先生

2007年、帝京大学医学部を卒業後、帝京大学医学部附属病院 整形外科・外傷センターにて勤務。その後、嶋崎病院 整形外科、上尾中央総合病院 整形外科、 堀口記念病院 整形外科(部長)、守山市民病院 整形外科、高井病院 (院長)での勤務を経て、2021年に、なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック 開業。
現在はVリーグ サントリーサンバーズのチームドクターも務めており、スポーツ整形外科医としてチームのサポートも行っている。

所属学会:日本整形外科学会日本肩関節学会日本関節鏡・膝・スポーツ整形外科学会(JOSKAS)日本人工関節学会日本足の外科学会Vリーグ サントリーサンバーズ(チームドクター)

パーソナルトレーニングジム選び方

パーソナルトレーニングジム選び方

料金やコスパで選ぶ

パーソナルジムに通う上で一番気になるのは、料金面ではないでしょうか?
パーソナルジムに通う上で必要となる費用は

  • 入会金・・・無料や平均2万円~5万円程度
  • コースの料金・・・総額20万円前後
  • オプション料金・・・食事指導が別途の場合がある

となっており、極力費用を抑えたい方は入会金が無料のジム選びややオプションの取捨選択を意識するといいでしょう。

また、支払い方法も「一括払い」「月額払い」「都度払い・チケット制」といった選択肢もあるので、経済的に負担の少ない支払い方法を選ぶようにしましょう。

ビヨンド
BEYOND
エクササイズコーチ
エクササイズコーチ
チキンジム
チキンジム
24/7ワークアウト
24/7ワークアウト
入会金(税込) 無料 19.800円 35,000円 無料
コースの料金(税込) 281,600円/16回 29,040円/8回 198,000円/16回 257,400円/16回
支払い方法 一括・クレジットカード・分割 完全月額制 一括・クレジットカード・分割 一括・分割・月払い
料金が安いに越したことはありませんが、安すぎるパーソナルジムには注意が必要です。指導内容が不適切であったり、トレーナーが素人の場合もあるため料金とトレーニング内容のバランスの取れたジムを選ぶことが重要となります。

価格が安いパーソナルジム17選!月額や総額を抑えるコツも紹介

目的に合ったジムを選ぶ

パーソナルトレーニングジム最大の特徴は、利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれることです。これまでどういう運動をしてきたのか、普段から運動をするのかといったことや、目的や目標を踏まえてメニューをカスタマイズしてくれます。

しかし、パーソナルジムにはダイエットが得意なジムやビルドアップを得意とするジムなど様々。目的にあったジム選びをすることが大切です。

また、パーソナルジムは「短期集中型ジム」と「中長期型ジム」の2種類に分かれます。そのあたりも踏まえてパーソナルジムを選ぶことも大切です。

短期集中型ジム

短期集中型のパーソナルジムの特徴は

  • 食事(PFC)の指導が徹底している
  • 料金設定がすこし高め
  • 大手ジムが多い
  • ウエアレンタルや設備などのサービスが充実している

集中的にトレーニングを行うため、目標まで期限を定めている方におすすめです。

中長期型ジム

中長期型パーソナルジムの特徴は

  • 回数(チケット制)や都度払いで利用できるジムが多い
  • 食事指導がオプション(別料金)
  • 食事制限が緩く3食しっかり摂取する指導

コンスタントに通えることをコンセプトにしていることが多いため、もともと運動習慣がありスタイルや健康を維持したい方におすすめです。

当サイトが独自調査したアンケート結果では、パーソナルジムの継続率は37.8%と低いことがわかっています。「通うのが面倒になった」という理由が一番多いこともあり、特に初心者の方は目標を短期間で達成できるジムを選ぶ方が、モチベーションも下がらず続けることができるといえます。

女性は女性向けのトレーニングを得意とするパーソナルジムを選ぶ

女性の方は、部位別でトレーニングプランを提供しているジムや女性トレーナーがいる専用ジムに通うのもおすすめです。女性特有の悩みを把握した上でトレーニングプランを組んでもらうことができます。

また、女性限定のパーソナルジムの場合、男性の視線も気にすることなく安心してトレーニングを行うことができます。

子連れで通えるジムが多いのも特徴です。産後ダイエット目的で通いたい方にはかなりメリットといえます。

女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ13選【最新】

食事指導付きのパーソナルジムを選ぶ

トレーニングと並行して食事指導を行っているジムに通うものおすすめです、「糖質制限などストイックな食事管理を行っているのか?」「バランスの取れた食事指導で徐々に制限をかけていくのか」などにも注目みるといいでしょう。

報告システムは毎回の食事を写真で送るだけで終わりではなく、そのメニューを分析してどのような栄養をどう補うべきなのか、具体的にアドバイスをしてくれるパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムの食事指導の内容と各ジムの食事管理を解説

通いやすさ!立地や営業時間で選ぶ

パーソナルジムは継続してコンスタントに通う必要があるため、自宅や職場に近く好アクセスな立地条件がベスト。通いやすさも念入りにシミュレーションしたうえで選択肢を絞り込みましょう。

特に仕事帰りに通いたいのであれば、職場近辺のパーソナルトレーニングジムをチェックしておくことを強くオススメします。終業時間後でもゆとりを持って通えるように、営業時間も併せて見ておくとなお良し。

中には契約した店舗以外でも通うことができるパーソナルジムもあるので、出張や転勤が多い方はそういったジムを選ぶのもおすすめです。
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エリアごとのおすすめパーソナルジムはここをクリック!
 

トレーナーの質や安全面で選ぶ

トレーナーの指導のもとトレーニングを行うため、トレーナーの質はパーソナルジム選びで重要なポイントの一つと言えます。

左近、パーソナルジムでの怪我や事故が多発していることもあり、トレーニングの知識はもちろん安全面にも配慮されている必要があります。

今のところ、パーソナルトレーナーの国家資格は存在しないので、NSCA JAPANの「NSCA-CPT」や「NSCA-CSCS」といった民間資格を持つトレーナーが在籍しているジムや、定期的に研修を行っているジムを基準に選ぶといいでしょう。

よく「トレーナーとの相性が重要」と言われますが、なかなか判断が難しいので、いくつかのパーソナルジムで無料カウンセリングを受けてみて、トレーナーの知識や安全面にも配慮されているかどうか見極めるるようにしましょう。

ぶっちゃけパーソナルジムの効果ってどう?理想の体型に近づける?

おすすめパーソナルトレーニングジムランキング【2024年3月最新】

パーソナルトレーニングジムランキング

ランキング更新日:2024/3/04

1位:ライザップ

ライザップ

出典元:rizap.jp

ライザップのおすすめポイント

  • 完全オーダーメイド!豊富なデータをもとに適切なプログラムを提供
  • 予約をすれば、個室とマシンを使い放題
  • フォロー体制が万全!専門スタッフがサポート

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://www.rizap.jp/
営業時間 7:00~23:00
店舗数 135店舗
入会金 55,000円
基本コースの料金 327,800円
回数・期間 16回・2カ月
1回あたりの料金 20,487円
地域 北海道・東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・大阪・兵庫・福岡・沖縄 など

会員数10万人以上を抱える業界最大手のパーソナルトレーニングジム『ライザップ』は「結果にコミット」でも有名ですね。
厳しい採用基準を潜り抜けた熟練トレーナーと科学的根拠に基づきトレーニング管理で高いダイエット効果が期待できます。
30日間で満足できなかった場合のコース料金全額返金保証も完備されているので初めて利用する方でも安心。

大手ならではのキメの細かいサービスも好評で少しくらいお金が掛かっても絶対に痩せたい!という方に自信を持っておすすめします。

近くのライザップで
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2位:24/7Workout

247 Workout

出典元:247-workout.jp

24/7Workoutのおすすめポイント

  • 3食しっかり食べて理想の身体を実現
  • 気になる部分を集中的にトレーニングできる
  • コース内容が充実

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://247-workout.jp/
営業時間 7:00~24:00
店舗数 65店舗
入会金 41,800円
基本コースの料金 107,800円
回数・期間 75分・2カ月
1回あたりの料金 6,737円
出店エリア 北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・新潟・石川・山梨・静岡・愛知・京都・大阪・兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡・熊本
キャンペーン情報

現在24/7ワークアウトでは、「体験トレーニング無料キャンペーン」に加え、さらに常時入会特典として下記のお得なキャンペーンを実施中です!

  • ストレッチ(チケット1枚)2,500円分
  • OnlineFitness(2ヶ月無料サブスク)8,756円分
  • プロテイン8回分無料 4,320円分

=計15,000円分が無料
お得に通うなら今がチャンス!

ダイエットとボディメイクに特化し女性からの支持が厚いパーソナルトレーニングジム。
質の高いマンツーマン指導を低価格で実現し評判を集めています。
3食しっかり食べて痩せられるダイエットプログラムを提案しリバウンドのしにくい身体作りをしたい方におすすめ。
食生活を正すことで食の知識を身に付けることもできます。

ウェアやシューズのレンタル、完全個室のシャワールーム完備など手ぶらで通えるのも嬉しいポイントのひとつ。

近くの24/7Workoutで
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3位:BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)

出典元:beyond-gym.com

BEYONDのおすすめポイント

  • 入会金無料
  • コスパ重視のパーソナルジム。⽉々4,300円(税込)~利用できる
  • 大会出場トレーナーがトーレングを担当

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://beyond-gym.com/
営業時間 9:00~22:00
店舗数 26店舗
入会金 無料
基本コースの料金 281,600円
回数・期間 16回・2カ月
1回あたりの料金 17,600円
出店エリア 北海道(札幌)・東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・栃木・愛知(名古屋)・岐阜・静岡・長野・山梨・大阪・京都・兵庫・広島・熊本・福岡

著名人も数多く通い雑誌やTVなどでも数多く紹介されているビヨンドでは2カ月間の集中プログラムが圧倒的人気のコース。
在籍トレーナーは主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されており痩せる・筋肉を付ける・美しボディラインを作るプロフェッショナルを集めました。
運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクの要求に柔軟に対応してくれます。
しっかり食べてしっかり痩せるをモットーにストレスフリーな食事管理で痩せる体質作りに力を入れているのも特徴です。

妥協のないトレーニング設備と洗練されたシンプルな内装も清潔感があり好評のパーソナルトレーニングジムです。

近くのBEYONDで
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4位:OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE

出典元:https://www.outline-gym.com/

OUTLINEのおすすめポイント

  • 完全個室・完全予約制
  • サポート体制充実

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://www.outline-gym.com/
営業時間 8:00~23:00
店舗数 34店舗
入会金 33,000円
基本コースの料金 184,800円
回数・期間 16回・2カ月
1回あたりの料金 11,550円

OUTLINEは関東や関西、中国地方を主に店舗展開する、女性専用のパーソナルジムです。

短期間の女性のダイエットをサポートしていることもあり、生涯アフターフォローサービスやライフスタイルに合わせた食事指導など、独自のメソッドでとレーニングを提供しています。

コース終了後にリバウンドが心配な方も継続してオンラインサポートが付いているので安心です。

近くのOUTLINEで
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5位:パーソナルジム RAT

RAT

出典元:https://www.ratgym.jp/

RATのおすすめポイント

  • 遊ぶようにトレーニングができる
  • 短期ダイエット集中コース(8回)が136,800円で格安
  • 女性トレーナー指名可能

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料体験返金保証

公式HP https://www.ratgym.jp/
営業時間 7:00~23:00
店舗数 16店舗
入会金 29,800円
※当日入会で入会金無料キャンペーン実施中
人気コースの料金 短期ダイエット集中コース:136,840円
回数 8回
1回あたりの料金 17,105円
地域 東京・埼玉・神奈川・千葉・大阪・愛知・兵庫

パーソナルジムRATは、利用者が継続してトレーニングできるよう、遊ぶようさせられるプログラムを提供しています。
月額4,300円~通うことのできる分割払いもあり、初期費用を抑えてパーソナルジムに通いたい方にもおすすめです。
LINEを使った食事指導では、1日3食しっかり食べられるように指導。卒業後も無理なく継続できるメニューも提案してくれます。

ウェアやシューズも無料でレンタルしているので、手ぶらで通うことができます。仕事帰りに立ち寄りたい方も無駄な荷物を持つ必要はありません。

RATも子連れでも通えるので子育てママのダイエットにも最適です。

近くのパーソナルジムRATで
無料体験

6位:Apple GYM

アップルジム(Apple GYM)

出典元:applegym.jp

Apple GYMのおすすめポイント

  • 「海外式ボディメイク」を取り入れた画期的なトレーニング指導
  • チケット制なので好きなタイミングでトレーニング可能
  • 完全担当制なので指導にブレがない

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://applegym.jp/
営業時間 7:00~23:30
店舗数 45店舗以上
入会金 33,000円
※半額16,500円キャンペーン実施中
基本コースの料金 8回チケット:55,000円
回数・期間 8回・1カ月
1回あたりの料金 6,875円
地域 東京・神奈川・大阪

見た目にコミットした海外式ボディメイクで理想のスタイルを実現します。
筋トレや食事制限はもちろん姿勢指導もしてくれるので猫背や慢性痛の改善も期待できより健康的でしなやかな体を手に入れられるのが特徴。
保証制度が手厚く痩せられなかった時の心配もないのでプログラムに集中することができます。

子連れでも通えるので体型が気になってきたママさんにもおすすめですよ。

近くのApple GYMで
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7位:ダンディハウス パーソナルトレーニングジム

ダンディハウス パーソナルジム

出典元:dandy-house-dc.jp

ダンディハウス のおすすめポイント

  • パーソナルジムとエステの融合!男性でもエステ感覚でボディメイクができる
  • トレーニング時間はわずか15分。きつい運動が苦手な方も楽してダイエット
  • お得なモニターコースあり

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://www.dandy-house-dc.jp/
営業時間 平日:11:00~21:00/土日祝:10:00~19:00
店舗数 3店舗
入会金 33,000円
基本コースの料金 264,000円
回数・期間 40分・16回
1回あたりの料金 16,500円
出店エリア 東京・大阪

効率的に痩せて豊かな人生を送って欲しいという想いから誕生した男性専用のパーソナルトレーニングジムです。
無酸素・有酸素運動と食事、エステをプラスした独自のプログラムで「健康的に引き締まった肉体が手に入れられる」と好評。
わずか15分程度で完了できるマンツーマンワークアウトは短時間で効果的な運動効果を得ることができます。

運動後はエステティックでリカバリーを促しリラックス効果も抜群ですよ。

近くのダンディハウスで
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8位:UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODY

出典元:https://www.diet-undeux.jp/

UNDEUX SUPERBODYのおすすめポイント

  • 女性のダイエットに特化したプロトレーナーが在籍
  • 永久リバウンド保証つき
  • 手軽に栄養管理。高品質な宅配食20食が無料
  • 清潔感溢れる空間でスタイリッシュにダイエット

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導オープンタイプ女性専用女性トレーナー在籍駅チカ期間限定無料体験返金保証

公式HP https://www.diet-undeux.jp/
入会金 33,000円
人気コース「2ヶ月集中コース」の料金 215,600円
※一括払いの場合の総額
回数・期間 50分・16回
1回あたりの料金 13,475円
出店エリア 関東/銀座、銀座Annex(新橋)、恵比寿新宿、池袋、錦糸町、青山(表参道)、二子玉川、渋谷、赤坂、吉祥寺、自由が丘、三軒茶屋、船橋、横浜、横浜Annex(横浜駅)、川崎、武蔵小杉、藤沢
中部/名古屋
関西/梅田、心斎橋、天王寺、堺、神戸(三ノ宮)、芦屋、京都(烏丸駅)
九州/博多、天神

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性のダイエットに特化したパーソナルジム。スタッフは国際的なトレーニング資格を有しているため、ただ痩せるだけではなく、女性らしいボディラインを目指すことができます。

また、自宅でも栄養管理が手軽にできる「高品質な宅配食20食」が無料でついているため、トレーニング期間中は忙しい女性でも糖質、塩分に気を使うことなく食事を楽しむことができます。

清潔感のあるスタイリッシュなトレーニングルームの他、シャワー設備や充実したアメニティ、レプロナイザーやコテといった女性にうれしいサービスもあるので、トレーニング後に外出予定があっても安心して利用できます。

トレーニングウェアなども無料で貸出しているので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。
UNDEUX SUPERBODY LIFE

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の月会費制のセカンドライン「LIFE(ライフ)」がリリース。
町田店、藤沢店、千葉店では、UNDEUX SUPERBODYの高品質なトレーニング内容、施設サービスをそのままに、月4回 24,200円(税込)の月額制プランが利用できます。

月額制のUNDEUX SUPERBODY LIFEはこちら

近くのUNDEUX SUPERBODYで
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9位:エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

出典元:exercisecoach.co.jp

エクササイズコーチのおすすめポイント

  • 料金幅が広いためトレーニング初心者も選びやすい
  • AIマシンが運動レベルを調整!短時間で効率のいいとレーニングが可能
  • 1か月単位で更新ができるので安心

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://exercisecoach.co.jp/
営業時間 平日10:00~20:30/土日10:00~20:00
店舗数 38店舗
入会金 19,800円
基本コースの料金 29,040円
回数・期間 8回・1カ月
1回あたりの料金 3,630円
出店エリア 東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・茨城・愛知・広島・沖縄

アメリカ発の低価格・短時間パーソナルトレーニングジムが日本に初上陸しました。
一人ひとりに最適なダイエットプログラムを提案しコーチが1対1で指導を行い効率よくダイエットに励みます。
トレーニングは1回20分と短時間で高い運動効果を実現!マシン主導のプログラムなので最も効率のよいトレーニングが可能です。

何より注目して欲しいのがその料金の安さ!他のジムとは一線を引く驚きの低価格で高品質なダイエットプログラムを提供しています。

近くのエクササイズコーチで
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10位:エススリー

エススリー

出典元:esthree.jp

エススリーのおすすめポイント

  • 貸し切りワンルームで専属トレーナーが指導
  • 食事管理を完全サポート
  • トレーニング終了後は2回分のメンテナンストレーニング付き

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://esthree.jp/
営業時間 7:00~23:00
店舗数 9店舗
入会金 42,900円
基本コースの料金 214,500円
回数・期間 8回・2カ月
1回あたりの料金 26,812円
出店エリア 北海道・東京・神奈川

続くから痩せるをコンセプトに短期集中ダイエットプログラムが人気のパーソナルトレーニングジム。
専属トレーナーがマンツーマンで運動から食事制限・生活習慣改善までを2カ月間みっちり徹底サポートします。

科学的根拠く基づいた正しいフォームによる筋肉トレーニングを行うため目に見える肉体改造が実感できます。

近くのエススリーで
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11位:ボスティ

ボスティ

出典元:bosty.jp

ボスティのおすすめポイント

  • リバウンド保証付きで安心
  • 子連れでも利用できる
  • 女性に特化した部分痩せメニューもある

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://www.bosty.jp/
営業時間 8:00~23:00
店舗数 8店舗
入会金 33,000円
基本コースの料金 239,800円
回数・期間 16回・2カ月
1回あたりの料金 14,987円
出店エリア 東京・埼玉

お腹周りのトレーニングに強く美しくタフな美ボディを目指したいならボスティが最適。
目的に合わせて独自のプログラムを提案!短期間で理想の体を手に入れられます。
筋トレ経験ゼロの方の入会を前提としているので初心者の方でも安全に怪我なく行えるプログラムを調整しかつハイパフォーマンスで高い運動効果が期待できます。

完全予約制なので短期間で計画的にダイエットに取り組めるのも特徴です。

近くのボスティで
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12位:チキンジム

チキンジム

出典元:chicken-gym.jp

チキンジムのおすすめポイント

  • リーズナブルな料金形態!月々3,500~(税込)で無理なく始められる
  • 全コース「オリジナルプロテイン付き」
  • 遺伝子検査付きコースあり!より精密なとトレーニングが可能

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://chicken-gym.jp/
営業時間 7:00~23:00
店舗数 26店舗
入会金 35,000円
基本コースの料金 198,000円
回数・期間 16回・60分
1回あたりの料金 6,800円~
地域 北海道(札幌)・宮城(仙台)・東京・横浜・神奈川・埼玉・千葉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄

「続けられる」ダイエットコンセプトになりたいカラダを手に入れるサポートプロが徹底サポート。
ジムに来るのが楽しくなる!体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛けたプログラムが好評です。

科学的データを用いたオリジナルプログラムと無理のない食事管理で他のジムで挫折してしまった方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

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13位:Ken’z

ケンズ(Ken’z)

出典元:kenz-gym.com

Ken’zのおすすめポイント

  • 美ボディコンテスト優勝者多数輩出
  • 人気プログラムを無料で体験可能

ウェアレンタル(無料)シャワー完備食事指導完全個室女性専用女性トレーナー在籍駅チカ無料カウンセリング返金保証

公式HP https://www.kenz-gym.com/
営業時間 9:00~23:00
店舗数 3店舗
入会金 30,000円
基本コースの料金 248,000円
回数・期間 16回・2カ月
1回あたりの料金 15,500円
出店エリア 東京

Ken’zでは生まれ持った素質を最高のトレーニングによって発展、進化させ本人が持ち合わせている魅力を磨き上げ理想のスタイルに導いてくれます。
バストアップ・ぐびれ・下半身太りの解消など目標達成率は驚異の99.7%を誇り圧倒的な美ボディメイクの実績を持ちます。
業界初の体重計を使わないダイエットジムとして無駄な食事制限などは一切なし!それでいてリバウンドの心配もありません。

痩せる!ではなく楽しく美しくなれるジムとして男女ともから支持を集めています。

近くのKen’zで
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人気のパーソナルトレーニングジム徹底比較

パーソナルトレーニングジム比較

人気のパーソナルトレーニングジムを分かりやすく比較表でまとめてみました。
人気パーソナルトレーニングジム比較
パーソナルトレーニングジム名 入会金 コースの料金 時間・回数 シャワー レンタル
ライザップ 55,000円 327,800円~ 50分・16回 Tシャツ・短パン
24/7Workout 41,800円 107,800円~ 75分・16回 ウェア・シューズ
RAT 29,800円→当日入会で無料 121,440円~ 50分・8回 × ウェア・シューズ
チキンジム 35,000円 198,000円~ 60分・16回 ウェア・シューズ・靴下・タオル
ダンディハウス パーソナルトレーニングジム 33,000円 264,000円~ 50分・16回 なし
UNDEUX SUPERBODY 33,000円 215,600円 50分・16回 ウェア・シューズ・各種アメニティ
OUTLINE 33,000円 184,800円 75分・16回 ウェア・タオル・シューズ
レグボディ 55,000円 132,000円~ 50分・16回 ウェア・タオル・シューズ
レヴィアス 35,000円 299,200円 初回90分/2回目以降60分・16回 ウェア・タオル・シューズ・アメニティ
Ken’z 30,000円 248,000円 60分・16回 ウェア・シューズ・タオル
ボディーク 41,800円 215,600円 60分・16回 ウェア・タオル・シューズ・靴下
エクササイズコーチ 19.800円 29,040円 20分・8回 × ウェア・タオル・シューズ・靴下
エススリー 42,900円 214,500円 60分・8回 靴下・シューズ・タオル・ウェア
ボスティ 33,000円 239,800円 45分・16回 ウェア・シューズ・タオル
ビヨンド 無料 281,600円 55分・16回 ウェア・タオル
Apple GYM 22,000円 88,000円/月 45分・16回 ウェア。タオル・シューズ

パーソナルトレーニングジム最大手のライザップは強気の料金設定ですがそれだけダイエット効果が期待できるということの現れでしょう。

費用を抑えて通いたいなら24/7Workoutがお勧めです。

ジム選びの際はシャワールームの有無も重要なポイントのひとつ!今回紹介したジムでは殆どがシャワー室完備だったので安心しました。

どのジムでもレンタルウェアなどを貸し出しているので手ぶらで通えるのは嬉しいポイントのひとつですね。

通いやすさなども是非注目して自分に合ったジム選びの参考にしてください。

パーソナルトレーニングジムを価格重視で選んでいけない理由

パーソナルトレーニングジムを価格重視で選んでいけない理由
複数のパーソナルトレーニングジムを比較するうえで、ほとんどの人が価格で選択を絞っていくことになるはず。ところが価格面ばかりを見てジム選びをすると失敗すると断言していいでしょう。

当然ながら、予算内に抑えられて無理なく通えるジムに入会するのは継続するために重要なことです。

料金が高い分質も高いジムであるという考え方も否定できません。

しかしながら、ジム選びには価格面よりも重視すべき要素がたくさんあるということを念頭に置くべきなのです。

一番大事なのは、パーソナルトレーニングジムに通う目的は何であるのかをハッキリさせておき、目標を達成することです。

パーソナルトレーニングジム初回のお試し体験で確認すること

パーソナルトレーニングジム初回のお試し体験

全額返金保証の詳細を確認

多くのパーソナルトレーニングジムでは、本当に満足して利用してもらうためと称して、全額返金保証を掲げています。

パーソナルトレーニングジムを試してみたい立場としては飛びつきたくなりますが、その前にどんな理由でも返金してくれるのかをよく確認しておきましょう。

遅刻や予約変更をしたために返金できないなど、ペナルティが課せられる場合もままあるもの。

実際返金されなかったパターンもありますので、契約前にしっかりと見ておくようにしてくださいね。

トレーナーは指名制かどうか確認

パーソナルトレーニングジムにおいて、トレーナーさんとの相性は非常に大事な要素。

トレーナーが気に入らない、折り合いが悪いなどといった理由で通わなくなるパターンなんて多々あるんです。何人かのトレーナーさんのレッスンを受けてみたうえで指名ができるのか、自動なのかは確認したほうが良いでしょう。

自動で担当が決められた場合でも変更できるのかは確認したほうが良いです。

ジムの設備を確認

シャワーやレンタルウェアなどといった、ジムの設備も見ておくべきですね。

運動後に汗でベタベタの身体で帰るハメになるのは抵抗感があるでしょうし、ジム通いの荷物は極力軽くしておきたいもの。

これらも利便性の良さと直結し、モチベーションにも繋がるためになかなか軽視できません。

無料体験トレーニングが出来るパーソナルジム11選!持ち物・所要時間も紹介

やめたほうがいいパーソナルトレーニングジム

やめたほうがいいパーソナルトレーニングジム

高いプランに勧誘してくる

入会の際にやたらと高額なプランに勧誘してくるようなパーソナルトレーニングジムはおすすめできません。

利益やノルマしか見えておらず、利用者の立場をまったく考えていないからです。

入会時にうまくかわしたとしても、通っている間中何かとプランの乗り換えや商品購入をすすめてくるのでわずらわしい思いをすることにもなります。

使用するマシンの質が悪い

例えばパワーラック一つにしても、メーカーによってお値段がピンキリ。

安物は耐久性に難があり、毎日多くの人が利用するジムで置くにしては心許ないため、そういったものを平気で設置しているジムはやめた方がいいでしょう。

トレーニング効果だけでなく、安全性にも不安が生まれます。

清潔感がない

施設内の清掃がおろそかなパーソナルトレーニングジムはやめたほうがいいです。

衛生面に問題がある可能性大であるのはもちろんのこと、スタッフ不足で利用者のケアにも手が回っていないことが考えられるからです。

おすすめパーソナルトレーニングジムの選び方まとめ

おすすめパーソナルトレーニングジムの選び方まとめ
以上、パーソナルトレーニングジムの選び方と、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介ました。

パーソナルトレーニングジム選びの際はダイエットの目的だったり費用の範囲だったり一番優先したいポイントを決めておくと必然的に選ぶジムは決まってきます。

今回紹介したジムはどれも人気が高く確実に理想のカラダに導いてくれる実績を持ったジムばかり。

自分に一番合ったジムを見つけてダイエットを成功させてくださいね。

目先の派手さや安値などに踊らされず、自分の目標を達成するため、ここでご紹介したポイントを参考にしてくださいね。
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里奈

青木 里奈

ライター歴5年:前職は大手フィットネススタジオの店長を務めておりました。 結婚・出産を機に退職して現在に至ります。産後ダイエットやパーソナルジム選びに悩んでいる方へ分かりやすく解説します。 一人でも多くの女性に「心も身体も綺麗になれるトレーニング」をお伝えできればと思います。

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