この記事では、国分寺にあるおすすめのパーソナルジム8選や女性向け、失敗しないジム選びのコツなどを紹介しています。
運動初心者だけどジムに通ってみたい。
正しい体の動かし方や食事方法を身に着けたい。
そんな人にぴったりなのが、パーソナルジムです。
ただ、パーソナルジムと一口にいっても、得意な指導や特徴はさまざまです。
そこでこの記事では、国分寺で人気のパーソナルジムを厳選してご紹介！
実際の利用者の声や立地なども詳しく紹介しているこの記事を読めば、国分寺で自分に合ったジムを選ぶヒントが見つかります。
ジム選びで失敗しないために欠かせない心得4つや、よくある疑問の答えも徹底解説しているので、参考にしてもらえたら嬉しいです。
国分寺で人気のパーソナルジム10選｜口コミ高評価＆初心者におすすめのジムを厳選紹介！
国分寺駅近くには、パーソナルジムが非常にたくさんあります。
ただ、どのパーソナルジムを選ぶかによって得られる成果は大きく変わってきます。
特に、評判が良い＝自分に合うとは限らない点には注意が必要です。
そこでここからは、国分寺の人気パーソナルジムの中でもおすすめ8選を厳選して紹介します。
以下では、国分寺にあるおすすめパーソナルジム8選それぞれの特徴を深掘りしているので、自分に合うかどうか判断するための参考にしてもらえたら嬉しいです。
BEYOND（ビヨンド）国分寺店
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド）国分寺店 |
|---|---|
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ |
| 電話番号 | 042-401-0568 |
| 料金 | 【体験】無料 【入会金】無料 【コース】10回：102,300円（税込） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
国分寺駅から徒歩2分のところにある、体験トレーニング・入会金無料が嬉しい人気パーソナルジムです。
ビヨンドが得意としているのは、「期待を超えるボディメイク」の実現です。
特にダイエットサポートに強く、痩せたその先にある“カッコイイ・美しい体”まで導いてくれる点が高く評価されています。
ただ痩せるだけでなく、理想のボディラインをしっかり整えたい人に、ビヨンドは特におすすめです。
また、食事指導の質の高さにも定評があり、無理な食事制限は一切ありません。
しっかり食べながら健康的に痩せる方法を身につけることができ、PFCバランスの整った食生活を学びたい人にもぴったりです。
- 理想の食習慣を学べる
- きれいなダイエットのサポートが得意
- 体験トレーニング・入会金無料
- 返金保証がない
- 完全個室ではない可能性が高い
八王子店にいた時からお世話になってます！
国分寺店で店長になられたとの事で早速訪問してきました。まず、お店全体が新しいという事もあり、すごく綺麗に保たれています。トレーニングマシンも新しくて、気分が上がります！
これからもボディメンテナンスのお手伝いをよろしくお願いします。
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私は50歳になって太り始めてダイエット目的で通い始めました。ビヨンドのトレーナーの方は初心者の私でもすごく親切に教えていただいて、トレーニングを長く続ける事が出来ています。
初心者の方でも女性の方でもとても通いやすいジムだと思います。
トレーナー！引き続きよろしくお願いします！！！
引用元：Googleマップ
かたぎり塾 国分寺ANNEX店
| 店舗名 | かたぎり塾 国分寺ANNEX店 |
|---|---|
| 公式URL | https://katagirijuku.jp/ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3丁目14-6 グッドハーベスト101 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 料金 | 【体験】無料 【入会金】55,000円（税込）：体験当日入会で無料 【コース】1回：8,800円～（税込） |
| 営業時間 | 09:00~22:00 |
| 定休日 | -（記載なし） |
国分寺駅から徒歩3分のところにある、完全個室タイプの人気パーソナルジムです。
完全個室なので、周囲の目線が気になる人でも安心してトレーニングに集中できます。
かたぎり塾が得意としているのは、無理なく続けられる「綺麗なダイエット」です。
一人ひとりの生活リズムに合わせたオーダーメイド指導で、無理せず理想の体をめざせます。
その際に行うトレーニングは、理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメソッドがベースとなっています。
見た目づくりと同時に、体力・柔軟性・関節の可動域を整えていける点も、かたぎり塾ならではの魅力です。
さらに、リーズナブルな料金設定にも関わらず、ウェア・シューズ・飲み物がすべて無料で利用できます。
手ぶらで通えるため、仕事帰りやお出かけ前でも気軽に立ち寄れるのが大きなメリットです。
- 完全個室
- 綺麗なダイエット指導が得意
- 手ぶらで通える
- 食事管理が基本オプション
- 返金保証がない可能性が高い
まだ通い始めたばかりですが、話しやすく一生懸命なトレーナーさんで毎回楽しくトレーニングできています。筋トレのことはもちろん、日々の生活習慣や行動についても色々アドバイスをいただき学びの多い1時間です。週一のトレーニングでモチベを上げ1週間の生活改善に前向きに取り組めています。長年の悪習慣を変えることは簡単ではないですが、少しずつ改善できることも増えてきました。ダイエット目的で入会しましたが、それ以上の効果を感じており入会してよかったなと思います。引き続きがんばります。
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今日は渡邊トレーナーによる初めてのトレーニングでした！事前に図を使って鍛える筋肉をわかりやすく説明してくれました。筋肉を意識しやすい体の動きも丁寧に教えていただきました。そのおかげで、しっかりとターゲットとなる筋肉を意識しながらトレーニングができ、大満足です！とても充実感のある時間でした。次回もよろしくお願いします。
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TIPNESS（ティップネス）国分寺
| 店舗名 | TIPNESS（ティップネス）国分寺 |
|---|---|
| 公式URL | https://tip.tipness.co.jp/ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町4-12-1 |
| 電話番号 | 042-329-1511 |
| 料金 | 【体験】（税込） 【登録料】5,500円（税込） 【コース】月：14,630円～（税込） |
| 営業時間 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日祝 9:45～20:00 |
| 定休日 | -（記載なし） |
国分寺駅から徒歩2分のところにある、国分寺市最大規模を誇る人気パーソナルジムです。
2024年にリニューアルオープンしたばかりの清潔感あふれる館内には、最新設備が充実しています。
広々としたジムエリアに加え、プール・スパ・ラウンジ・レストスペースまで揃っており、パーソナルトレーニングも利用できます。
ティップネスのパーソナルトレーニングでは、トレーニング科学とスポーツ医学をもとに開発された独自のオーダーメイドプログラムを提案してもらえます。
目標や体質に合わせて最適化されたマンツーマン指導が、効率よく“なりたい自分”へ導いてくれるのが大きな魅力です。
さらに運動だけでなく、ヨガやピラティスなど多彩なプログラムも組み合わせられ、自分に合ったスタイルを徹底的に追求できます。
ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境が整っているため、楽しみながら体づくりに取り組めます。
- プールやスパなど設備が充実
- 運動の選択肢が多い
- 科学と医学に基づいたサポートを受けられる
- 食事指導がない可能性が高い
- ウェアなどのレンタルはすべて有料
THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム) 国分寺店
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム) 国分寺店 |
|---|---|
| 公式URL | https://the-personal-gym.com/ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階 |
| 電話番号 | 042-316-8868 |
| 料金 | 【体験】11,000円（税込）：今だけ無料キャンペーン開催中 【入会金】（税込） 【コース】10回：80,000円～（税込） |
| 営業時間 | 07:00～23:00（最終受付は22:00） |
| 定休日 | -（記載なし） |
国分寺駅から徒歩3分に位置する、完全個室タイプの人気パーソナルジムです。
個室空間でのトレーニングなので、人目が気になる人でも集中して取り組めます。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）が掲げているモットーは、外見の変化だけでなく内面から豊かになる体づくりをサポートすること。
高度な知識と豊富な指導経験を持つトレーナーが、常にお客様ファーストの姿勢で目標達成を全力バックアップします。
さらに医師・理学療法士・管理栄養士など、専門職との連携による高品質なサポート体制が整っている点も大きな強みです。
医療的な相談や、身体の状態に合わせたプログラム提案、管理栄養士監修の食事メニューなど、総合的なケアを受けられます。
また、ウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなど、ジム通いに必要なアメニティがすべて揃っているのも嬉しいポイントです。
通勤・通学前後や買い物の合間にも立ち寄れる利便性が高く、忙しくても無理なく続けられます。
- 外見と内面両方の美しさを目指せる
- 専門職との連携による多角的なサポート
- 手ぶらで通える
- シャワーがない可能性が高い
- 返金保証がない
今回初めて女性のトレーナーさんに、パーソナルトレーニングをしてもらいました！担当のジェシカさんは、ストレッチからトレーニングまで丁寧に教えてくださりました！これからのボディメイクが、ますます楽しみになりました！国分寺にこんなおしゃれで落ち着いたジムができて、嬉しいです☺️これからもよろしくお願いします！！
引用元：Googleマップ
人生初のパーソナルを受けて来ました‼︎担当の方はジェシカさんという方でした‼︎普段筋トレは自主的に行っていて体を大きくする方法は知っていましたが、自分のフォームの改善方法や細かい部位の鍛え方まで教えてくれて、自分では気づけない所まで知れたので本当に良かったと思ってます！！！マインドセットの方法など、色々な話を聞けて楽しかったです😆また絶対に行きまーす！！！
引用元：Googleマップ
Create Life（クリエイトライフ）パーソナルジム国分寺店
| 店舗名 | Create Life（クリエイトライフ）パーソナルジム国分寺店 |
|---|---|
| 公式URL | https://create-life2020.com/ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3丁目22-31 南ビル401号 |
| 電話番号 | 042-404-2907 |
| 料金 | 【体験】無料 【コース】2回：27,800円～（税込）：今だけ新店オープン記念！割引価格で利用可能 |
| 営業時間 | 09時～22時 |
| 定休日 | 不定休 |
国分寺駅から徒歩2分にある、女性専用のパーソナルジムです。
クリエイトライフが大切にしているのは、「鍛えるだけではなく、健康的に身体を変える」という視点。
医療国家資格を持つトレーナーが監修し、目標・体質・運動経験に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。
さらに骨盤矯正・筋膜リリース・美容鍼など幅広いケアメニューを選べる点も、女性専用ジムならではの大きな魅力です。
管理栄養士による無理のない食事指導も受けられ、生活習慣から美しい体づくりをサポート。
ただ痩せるだけでなく、健康的でしなやかなスタイルを目指す女性にぴったりです。
- 女性専用
- 骨盤矯正や筋膜リリース、美容鍼などを合わせて受けられる
- 健康的で美しい自分を目指せる
- 入会金の有無が不明
- 完全個室ではない
FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺
| 店舗名 | FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺 |
|---|---|
| 公式URL | https://fit-core.com/ |
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
| 電話番号 | 042-316-8450 |
| 料金 | 【体験】無料：今だけ無料キャンペーン開催中 【登録料】5,500円（税込）：今だけ無料キャンペーン開催中 【月会費】8,800円（税込） 【パーソナルトレーニング】1回：3,500円～（税込） |
| 営業時間 | 06:00～23:00 |
| 定休日 | -（記載なし） |
国分寺駅からすぐのところにある、人気フィットネスジムです。
一般的なトレーニング設備だけでなく、パーソナルトレーニングにも対応しています。
経験豊富なトレーナーが、目標や体力レベルに合わせたオリジナルメニューを作成。
自分専用のプランだからこそ、無理なく続けられて効果も実感しやすいのが魅力です。
さらにフィットアンドコアでは、ピラティスや加圧エクササイズなど多様なトレーニングをリーズナブルに受けられる点が大きな強みです。
その日の体調や目的に合わせて選べるため、運動習慣を柔軟に続けたい人にも向いています。
- ジムやピラティススタジオとしても利用可能
- 無理なく確実に目標達成を目指せる
- 価格設定がリーズナブル
- 食事指導が基本ない
- レンタルサービスが有料含めてない可能性が高い
Studio LiM（スタジオ リム）
| 店舗名 | Studio LiM（スタジオ リム） |
|---|---|
| 公式URL | https://studio-lim.jp/ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F |
| 電話番号 | 042-401-0222 |
| 料金 | 【体験】5,500円（税込）：SNSに投稿すれば無料 【入会金】22,000円（税込） 【コース】30分：5,000円～（税込） |
| 営業時間 | 09:00〜22:00 |
| 定休日 | -（記載なし） |
国分寺駅から徒歩3分のところにある、完全個室タイプの人気パーソナルジムです。
スタジオリムは完全個室かつ専属トレーナー制を採用しており、周囲の目が気になる人も安心してトレーニングに集中できます。
1人のトレーナーにしっかり伴走してもらえる環境なので、確実にステップアップしたい人にもぴったりです。
科学的根拠に基づくボディメイクを得意としているため、今年こそ理想の自分に近づきたい人に特におすすめです。
さらに、マンツーマンのほかに友人・家族と通えるセミパーソナルや、30分の都度払いプランなど豊富なメニューを展開。
ライフスタイルや予算に合わせて柔軟に選べるところも、根強く支持される理由のひとつです。
- 完全個室かつ専属トレーナー制
- 科学的根拠に基づくボディメイクが得意
- 予算に合わせた選択肢が豊富
- 無料レンタルサービスがない可能性が高い
- 女性専用ではない
通い始めて数ヶ月ですが、トレーナーの方が丁寧にフォームを見てくれるので安心して続けられます！目的に合わせてメニューを調整してくれるのも嬉しく、毎回楽しくトレーニングできています。ジムの雰囲気も明るくて通いやすいです！
引用元：Googleマップ
国分寺駅から徒歩３分くらいの所にあるパーソナルジムです。とても清潔感のあるジムで、マシーンも充実しています！✨トレーナーさんもとても親切で、丁寧に対応してくださいます！パーソナルジムは高いし通い続けるのが大変なイメージを持っていましたが、LiMではこちらの状況に合わせて最適なプランをご用意してくださって、忙しい月でも月謝が無駄になるというようなこともなく、自分のペースで通うことができるのでとても有り難いです😊✨
引用元：Googleマップ
NOBLE GYM（ノーブルジム）国分寺店
| 店舗名 | NOBLE GYM（ノーブルジム）国分寺店 |
|---|---|
| 公式URL | https://noblegym.jp/ |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル2F3F |
| 電話番号 | 042-359-4348 |
| 料金 | 【体験】3,300円（税込） 【入会金】無料 【コース】40分：4,400円～（税込） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
国分寺駅徒歩3分のところにある、完全個室タイプの人気パーソナルジムです。
完全個室で、さらにトレーナーの指名も可能なため、人の視線が気になる人や人見知りの人でも安心してトレーニングに集中できます。
ノーブルジム最大の特徴は、業界でも珍しい完全都度払い制を採用している点。
月額制やコース契約は一切なく、入会金も0円。自分が通いたいタイミングで必要な回数だけ利用できます。
40分のマンツーマントレーニングが1回税込4,400円という圧倒的な続けやすさも大きな魅力です。
さらに、ウェア・シューズ・靴下・タオルなど必要なものはすべて無料レンタル可能。手ぶらで通える気軽さも支持されています。
- 完全個室
- 都度払いだけのわかりやすい料金システム
- 価格設定がリーズナブル
- 食事指導が簡易的
- 女性トレーナーが現在在籍していない
初めてのパーソナルジムでしたが、とても丁寧にご指導してくださり良かったです。食事や体のバランスの取り方等の指導も参考になりました。
これからも通ってみようと思うので、よろしくお願いします
引用元：Googleマップ
パーソナルジムを通おうか迷ってた所、近所に新しく出来たので、行ってきました。
あまり機械には詳しくはないですが、一通りは揃っていました。
スタッフの方も、私の要望を聞いてくれて、それに沿ったメニューを作ってくれて、満足しています！
結果が出るまでは、通おうと思っていますので、これからよろしくお願いします！
引用元：Googleマップ
国分寺で女性が通いやすいパーソナルジム｜ブライダルや産後ケアにもおすすめ！
国分寺エリアで女性に特に人気のパーソナルジムをご紹介します。
ブライダルや産後ケアなど、女性特有のニーズに対応できるジムを厳選しました。
以下では、国分寺で通いやすく、女性から高い評価を得ているパーソナルジム3選の特徴やサービス内容を詳しく解説しています。
かたぎり塾 国分寺店
東京都国分寺市南町にあるかたぎり塾国分寺店は、女性ユーザーの多さで知られる人気パーソナルジムです。
ジム内には子供用のパーソナルスペースが完備されているため、子供連れでも安心して通えます。
産後ダイエットに通うママも多く、骨格のゆがみや体質の変化に合わせた最適なメニューを提案してもらえます。
また、女性専用ではありませんが、完全個室タイプのパーソナルジムなので、トレーニング中に周囲の目線を気にする必要もありません。
自分のペースで無理なく目標を目指したい人に、かたぎり塾国分寺店は特におすすめです。
THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム) 国分寺店
東京都国分寺市南町にあるザ パーソナルジム国分寺店も、女性が通いやすいと評判です。
ザ パーソナルジム国分寺店は女性専用ではありませんが、完全個室タイプで女性トレーナーも在籍しているため、トレーニング中に周囲の目線を気にする必要はありません。
異性には相談しにくい体の悩みも、親身に寄り添って解決サポートを受けられます。
さらに、トレーニングに必要なものはすべて無料貸し出しに対応しているため、仕事前や学校前、買い物ついでにも気軽に通えます。
Studio LiM（スタジオ リム）
東京都国分寺市南町にあるスタジオリムも、女性に特におすすめの国分寺のパーソナルジムです。
女性専用ではありませんが、スタジオリムは完全個室タイプで専属トレーナー制を採用しているため、男性の目線が気になる人でも安心してトレーニングできます。
また、スタジオリムは子連れ歓迎のジムでもあり、0歳や小中学生などの子供の運動指導経験があるトレーナーが対応してくれます。
子供を理由にパーソナルトレーニングを諦める必要はありません。
国分寺のパーソナルジム選びに失敗しないためのコツ
国分寺だけにエリアを絞っても、パーソナルジムは非常に多く存在します。
しかし、どのジムに通うかによって得られる成果は大きく変わるため、選び方には注意が必要です。
国分寺でパーソナルジム選びに失敗したくない人は、以下の4つのポイントを押さえておきましょう。
以下では、国分寺で自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツ4つを徹底解説しています。
目的に合った指導スタイルかを確認
パーソナルジムを選ぶときは、自分の目的に合った指導スタイルかどうかを確認することが大切です。
目的がダイエットなのか、筋力アップなのか、姿勢改善なのかによって、必要なトレーニング内容は全く違います。
トレーナーの得意分野が自分の目標とずれていると、思うような成果がなかなか得られません。
筋トレ中心のジムに通っても、肩こりや猫背はなかなか改善しません。
逆もまたしかりです。
国分寺のパーソナルジムは、女性向けのボディメイク専門から整体と組み合わせた体質改善、本格的なトレーニングを得意としているジムまでさまざまです。
中にはスポーツ経験者向けの高強度トレーニングを提供する、初心者にはハードすぎるジムも存在します。
料金システムの詳細を把握
かかる料金総額を、正確に把握しておくことも大切です。
マンツーマンの手厚い指導を受けられるパーソナルジムは、一般的なジムに通うよりお金がかかります。
しかも、ジムによって月額制から回数券制、都度払いまで、料金体系もさまざまです。
一見安く見えても入会金や事務手数料が別途かかることも多く、トータルで高くなることも。
さらにキャンペーン価格は期間限定で、継続時に通常料金へ戻るケースもある点にも注意が必要です。
なお、国分寺では、駅近のジムほど料金設定が高めになる傾向にあります。
少し歩いた場所にあるジムは、設備が充実していても価格が抑えられていることも多いです。
そのほか、トレーナーの指名料やウェアやシューズの貸し出しが有料のジムもあり、知らぬ間に予算オーバーになってしまうこともよくあります。
予約の取りやすさをチェック
予約の取りやすさは、通いやすさに直結する重要なポイントです。
マンツーマンの指導を基本としているパーソナルジムの多くは、トレーニングの日は事前に予約する必要があります。
人気のジムやトレーナーは予約が早々に埋まり、希望の時間に通えないこともよくあります。
特に平日夜や土日は混みやすく、予定が合わずに通えなくなることも。
予約が取りにくいとモチベーションが下がり、通うのが面倒になり結局辞めてしまう人も多いです。
国分寺は学生や会社員が多く、特に夕方以降の枠に予約が集中します。
キャンセル待ち対応があるジムを選ぶと、人気でも希望の時間に予約を取りやすいです。
LINEや専用アプリで簡単に予約できるパーソナルジムも、国分寺には増えています。
忙しい人には予約を簡単にできるシステムのあるジムがぴったりです。
国分寺にあるジムの初回体験・カウンセリングに行ってみる
指導スタイルや料金システムが納得できて予約の取りやすさも良さそうな国分寺のパーソナルジムをいくつかに絞れたら、初回体験やカウンセリングに実際に行ってみましょう。
実際に体験してみることで、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性がわかります。
初回体験やカウンセリングは、無料またはリーズナブルな価格で受けられるパーソナルジムがほとんどです。
写真や口コミからだけではわからない部分も、実際に行くことで見えてきます。
設備の清潔さやトレーナーとの相性は、実際に自分で体験しないと正しく判断できません。
国分寺は駅から徒歩数分の場所にパーソナルジムが集中しているので、複数のジムを気軽に比較しやすいです。
駅周辺にはカフェやスーパーも多く、体験前や後にほかの用事も合わせて済ませられるのも魅力です。
国分寺のパーソナルトレーニングジムでよくある質問（Q&A）
最後に、国分寺にあるパーソナルトレーニングに関するよくある質問と答えをまとめました。
子連れで通えるパーソナルジムはありますか？
あります。 おすすめ10選で紹介しているパーソナルジムの中だと、「かたぎり塾 国分寺店」「THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム) 国分寺店」「Studio LIM スタジオリム」は、子連OKです。 ただ、そのほかのパーソナルジムも公式HPに明記はなくとも、子連れで通える可能性もあります。 気になるジムに子連れ可否の明記がない場合、念のため直接問い合わせみるのがおすすめです。
妊娠中でも通えますか？
パーソナルジムによります。 ただ、妊娠中はいつもとは体の状態が確実に変わり、体調が急に悪くなることも少なくありません。 無理は絶対にやめましょう。 国分寺には、妊娠を理由に無償でコースの期間を無償で延長してくれるパーソナルジムなどもあります。 妊娠が判明した時点で医師とパーソナルジム両方に、どうしたら良いかを早めに相談しましょう。
初心者でも安心して通えますか？
国分寺にあるパーソナルジムのほとんどが、初心者でも安心して通えます。 ただ、中にはプロ志向のパーソナルジムがあるのも事実です。 多くのジムが本入会前にカウンセリングや体験トレーニングを行っています。 初回体験を上手に活用することで、ミスマッチを防げます。
支払い方法は？分割払いはできますか？
ジムによってできる場合とできない場合があります。 国分寺にあるパーソナルジムは、現金やクレジットカード決済の他、分割払いに対応していることが多いものの、例外も存在します。 不安な人は事前に対応している支払方法を、ジムに直接確認しましょう。
食事指導で過度な制限を課されることはありますか？
そもそも食事指導のあるジムもあれば、ないジムもあります。 取り扱いのないジムもあれば、毎日手厚いアドバイスをもらえるところまでさまざまです。 ただ、食事指導がある場合についても、過度な食事制限を課されることはまずありません。 過度な食事制限はリバウンドの原因になることが多く、一時的な目標達成しか成し遂げられないことが多いためです。 多くのパーソナルジムが無理せず、長期的に目標を達成するサポートを大切にしています。 また、パーソナルトレーニングは、その人の体質や運動経験はもちろん、ライフスタイルにあったオーダーメイドのサポートを受けられるのが最大の特徴にして強みです。 続けられる自分に合った正しい食事方法を身に着けるつもりで、パーソナルジムを活用しましょう。
国分寺のパーソナルトレーニングジムまとめ｜理想のボディを叶えるジム選びを
国分寺エリアにある人気パーソナルジムを厳選してご紹介しました。
パーソナルジムはそれぞれ得意な指導内容や料金体系、設備が異なるため、自分に合うジムを選ぶことが大切です。
特に、女性や子連れの方でも通いやすいかどうか、予約の取りやすさ、指導スタイルが自分の目的に合っているかを確認しましょう。
その上で、気になるジムがあれば、実際に体験トレーニングやカウンセリングに足を運ぶのがおすすめです。
