上大岡でおすすめのパーソナルジム10選！料金や回数など最新情報

「上大岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい」
「上大岡にはパーソナルジムがたくさんあるけどどうやって選べばいいの？」
「上大岡で女性に人気のパーソナルジムはどこ？」

上大岡でパーソナルトレーニングジムに通おうと考えている人は、このような疑問を持つことが多いはずです。

この記事では、上大岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム10店舗を調査し、基本情報や特徴、口コミ評判をまとめました。

また、上大岡で女性に人気・おすすめのパーソナルトレーニングジム3店舗についても紹介して、上大岡のパーソナルトレーニングジム選びで失敗しないためのコツについても徹底解説します。

上大岡で厳選！口コミ＆実績で選ぶおすすめパーソナルジム10選

BEYOND（ビヨンド）上大岡店

地下鉄ブルーライン上大岡駅・京急本線エアポート上大岡駅から徒歩4分と、通いやすい好立地にあるパーソナルジムです。

全国に150店舗以上を展開する大手ブランドで、他エリアの店舗に移動して通える柔軟さも魅力です。

体に負担のかかる糖質制限や極端な食事制限、根拠のないトレーニングは一切推奨せず、「いつ・どんな糖質を摂るか」を重視した糖質コントロールを導入することで、無理なく続けられリバウンドを防ぎます。

さらに、重量よりも正しいフォームを大切にし、ライフスタイルに合わせた個別指導を実施。美しいボディラインを熟知したトレーナーが、痩せるだけでなく理想的なボディメイクをサポートします。

ウェアのレンタル・シャワールーム・アメニティも完備しており、手ぶらで快適に通える点も人気の理由です。

かたぎり塾 上大岡店

上大岡駅から徒歩1分の抜群の好立地にあるパーソナルジムです。

駅近で夜も明るく、女性でも安心して通える環境。完全個室のためプライバシーも守られ、集中してトレーニングに取り組めます。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングにより、見た目の変化だけでなく体力・柔軟性・関節可動域の改善といった効果も期待できます。

脂肪燃焼・ダイエット、筋力アップやボディメイク、姿勢改善・機能改善など、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提供。

設備も充実しており、本格的なパーソナルトレーニングが1セッション6,750円からとリーズナブルな料金で利用できるのも大きな魅力です。

体験トレーニング当日の入会で、通常55,000円の入会金が22,000円になるお得な特典もあります。

さらに、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、水やプロテインの無料提供など、手ぶらで快適に通えるサービスも完備。

AppleGYM（アップルジム）上大岡店

地下鉄ブルーライン上大岡駅・京急本線上大岡駅から徒歩3分とアクセス抜群の立地にあるパーソナルジムです。

広々とした個室空間で、利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。ダイエット、姿勢改善、O脚改善など幅広い目的に対応しています。

可変式ダンベルを使って身体の状況に合わせた負荷を設定できるため、運動初心者や体力に不安がある方でも無理なくトレーニング可能です。

専属トレーナーが担当するため、体の悩みや目標をしっかり理解した上でサポートを受けられます。

子連れ来店OKで店舗近くに駐車場も完備しているので、産後ダイエットを始めたいママにもおすすめ。現在は通常11,000円の入会金が半額になるキャンペーンも実施中です。

Anatato（あなたと） 上大岡駅

30代〜40代女性のダイエット成功実績が豊富なパーソナルジムです。

会員の約9割が運動初心者なので、パーソナルジムが初めての方でも安心して通えます。

遺伝子検査をもとに作成される専用のダイエットプログラムで、無理なく効果的に理想の体型を目指せます。

痩身エステや整体も利用できるため、美しい姿勢やボディラインを手に入れることが可能。管理栄養士による三食しっかり食べながら脂肪を減らす食事指導も受けられ、極端な食事制限は一切ありません。

さらに専用アプリを通じてトレーナーや管理栄養士のサポートを受けられるため、自宅にいる時間も安心。コース期間中はスタジオプログラムや大浴場なども使い放題で充実のサービス内容です。

YAMAGA GYM

上大岡駅から徒歩2分とアクセス抜群のパーソナルジムで、ボディメイク・筋力アップ・健康づくりに特化したトレーニングを提供しています。

完全個室でのマンツーマン指導だから、人目を気にせず集中でき、トレーナーへの質問や相談も安心して行えます。

カウンセリング・体験は無料、他ジムとの比較相談も可能で、強引な勧誘がないため初めての方でも安心です。

経験豊富な代表トレーナーが、一人ひとりの体の歪みや生活習慣を考慮したストレッチやエクササイズを組み合わせて指導。ライフスタイルに合わせたオーダーメイドサポートを受けられます。

さらに、定員を15名に制限し、きめ細やかなサポートを徹底。人件費や広告費を抑えることで、高品質なパーソナルトレーニングをリーズナブルな料金で実現しています。

カラダボ 上大岡店

自由なトレーニングを基本にしつつ、一人一人の目的・身体の状態を把握した上で、程よい距離感でサポートを行う少人数制のセミパーソナルのトレーニングジムです。

自己流のダイエットでは結果が出なかったという人や、完全なマンツーマンは緊張してしまう、という人に特におすすめです。

無理な負荷をかけたり辛いトレーニングをするのではなく、ストレッチを基本にして初心者でも無理なく身体の基礎から整えることができます。

「緩める・縮める・伸ばす」という動作をリズミカルに繰り返すことで筋肉に刺激を与える「ダイナミックストレッチ」で、これまで運動をあまりしたことがない人でも楽しく継続することが可能です。

血液循環を促進することで代謝を高める効果も期待できます。

6種類のマシンからなる「ストレッチライン」を神奈川県内で初導入しています。

S-style fit 上大岡

過度な運動や極端な食事制限ではなく、無理なく続けられる「正しい食習慣」と「効果的な運動」をバランスよく取り入れることで、理想の身体づくりをサポートしています。

ボディメイクコースでは、一人一人の目標に合わせたオリジナルメニューを提案し、食事指導と合わせて理想の体型を目指せます。

プロスポーツ選手の指導実績もあるアスリートコースでは、筋力アップによるパフォーマンス向上を実現。
また、年齢を重ねて「ダイエットより健康」を重視したい方に向けた介護予防コースも用意しています。

無理のない食事習慣と栄養学を身につけながら、効率的にトレーニングを継続できるのも魅力です。

駐車場完備＆子連れOKだから、天候や育児の状況に左右されず通える安心環境も整っています。

​NewB

「あなたに合った新しいカラダを作る」というコンセプトのもとに創業した加圧パーソナルジムです。

美味しく食べてキレイに痩せる をモットーに、ライフスタイルに合わせた無理のない食事改善とトレーニングを提供しています。

ハリウッドセレブも実践している加圧トレーニングにより、少ない負荷でも筋肉を効率的に鍛えられるのが特徴です。

特に、週1回30分という短時間でも筋肉量を増やし、痩せやすい身体づくりが可能なのは大きな魅力です。

完全予約制・貸切のパーソナル空間なので、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。さらに、トレーニングウェアやタオルの無料レンタル、ミネラルウォーターの無料提供など、手ぶらで通える利便性も人気の理由です。

ルネッサンス 上大岡店

充実した設備と手厚いサポートが魅力のフィットネスジムで、トレーニングや運動経験がほとんどない初心者でも安全にスタートできます。

ジムエリア・フリーウェイト・スタジオ・ホットヨガ・個室ジム・サウナ・オートロウリュ・天然温泉・炭酸泉など、他社にはない設備も完備しているため、幅広いニーズに対応可能です。

さらに、専用駐車場・駐輪場も完備しており、通いやすさも抜群です。

パーソナルトレーニングには10代から高齢者まで、さまざまな目的を持つ会員が通っています。トレーナーの性別や相談内容に応じて希望のトレーナーを選べるので安心です。

トレーニングだけでなく、自分では伸ばせない部分のストレッチを指導してもらえるパーソナルストレッチや、遺伝子検査の結果に基づく生活習慣・食生活サポートのシェイプナビなど、豊富なサービスも魅力です。

コナミスポーツクラブ 上大岡

一人一人の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングで、ダイエットやボディメイクが可能です。

肩こりなど体の痛みを改善したい、女性らしいメリハリのあるボディラインを手に入れたい、スポーツのパフォーマンスを向上させたいなど、さまざまな目的に対応したトレーニングができます。

トレーニングは1回30分・45分・60分・90分から選ぶことができるので、体力に自信のない人やじっくり取り組みたい人でも、自分に合ったプランで無理なく通うことができます。

スタジオ・プール・マシンジム・フリーウェイトエリア・浴室・サウナ・パウダールーム・契約ロッカーなど施設も充実しており、快適に通える環境です。

京急本線・地下鉄上大岡駅からすぐで、専用駐車場・駐輪場も完備しているためアクセス良好です。

上大岡で女性に人気・おすすめのパーソナルジム3選

BEYOND（ビヨンド）上大岡店

BEYOND（ビヨンド）では、無理な負荷をかけず正しいフォームを重視したトレーニングを行っているため、体力に自信がない方や運動経験が少ない女性も安心して取り組むことができます。

また、食事指導では無理な糖質制限や過度な食事制限は行わず、痩せやすい食習慣を身につける糖質コントロールを取り入れているため、ストレスなく続けられ、リバウンドを防ぐことが可能です。

これまで自己流のダイエットでリバウンドしてしまった方や、好きなものを食べられずにストレスを感じてしまう方にもおすすめです。

かたぎり塾上大岡店

かたぎり塾上大岡店は、最寄りの上大岡駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、駅近で帰り道も明るいため女性でも安心して通うことができます。

完全個室のパーソナルジムで、他の利用者とフロアを共有することがないため、プライバシー面が気になる女性にもおすすめです。

理学療法士が監修した科学的根拠のあるトレーニングメニューにより、単に痩せるだけでなく、理想のボディメイクや女性に多い姿勢の悩みの改善も期待できます。

カーブス上大岡（女性専用）

上大岡では貴重な女性専用のトレーニングジムで、体験トレーニングは無料のため、入会を迷っている人も気軽にお試しできます。

全国に多数店舗があり、どの店舗も利用可能で、1ヶ月間は完全無料で通い放題という大変お得なサービスもあります。

トレーニング時間は1回30分で簡単な動きのみなので、運動初心者や体力に自信がない人でも無理なく取り組むことができます。

それでいてウォーキングの3倍の燃焼効果が期待できるので、辛い運動をせずに楽しくダイエットが可能です。

予約不要で、スケジュールが不規則な人でも空いた時間に効率よくトレーニングできます。

上大岡のパーソナルジム選びに失敗しないためのコツ

目的＆目標を設定する

ジムによってトレーニング内容や特化しているメニューはそれぞれ異なるため、目的・目標を明確にしないまま選ぶと費用や時間だけがかかり、満足のいく結果を得られません。

短期間でダイエットしたい、リバウンドを防ぎたい、理想のボディメイクをしたい、姿勢を改善したい、腰痛や肩こりなど健康面の悩みを解消したいなど、まずは自分の目的をはっきりさせましょう。

公式サイトで希望する効果が得られるジムかどうかをチェックし、具体的に何ヶ月でどのくらいの成果を出したいかという目標がある場合は、カウンセリング時に伝えて、自分に合ったプランを提案してもらえるかを確認することが大切です。

駅からのアクセスを確認

そのため、アクセスのしやすさも重要な条件となります。

特に駅から店舗まで徒歩でどのくらいかかるかは必ず確認しておきたいポイントです。

仕事帰りに立ち寄りたい場合は、普段利用している駅や途中で降りることができる駅の近くの店舗がおすすめです。

たとえ魅力的なパーソナルジムであっても、自宅から遠かったり駅から歩いてかなり時間がかかる店舗だと、後々通うのが大変になります。

指導スタイルの相性

パーソナルジムと一口に言っても、指導スタイルは店舗によって微妙に異なる場合があります。

一般的にトレーナー1人に利用者1人のマンツーマン指導となっていますが、中には少人数制のセミパーソナルを採用しているパーソナルジムもあります。

また、完全個室で貸切状態で1対1のトレーニングを行うジムもあれば、トレーナーが一人一人に指導を行うものの完全個室ではなく、他の利用者とフロアを共有するスタイルのジムもあります。

上大岡にあるジムの初回体験・カウンセリングに行ってみる

上大岡でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、公式サイトなどの情報から気になるジムを見つけることも大切ですが、まずは初回体験・カウンセリングに行ってみることをおすすめします。

公式サイトでわかる情報には限りがあり、実際のトレーニングやジム内の雰囲気などはイメージしづらいことが多いです。

初回体験・カウンセリングに行くことで、ネット上の情報だけではわからないジムの雰囲気やトレーニング内容、スタッフ・トレーナーの人柄も知ることができます。

運動をほとんどしたことのない初心者も、体験トレーニングを受けることで自分のレベルに合わせてもらえるのか、自分でも無理なくこなしていけそうな内容なのかを実際に確認することができます。

上大岡のパーソナルトレーニングジムに関するよくある質問（Q&A）

上大岡のパーソナルトレーニングジム比較とまとめ

上大岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム10店舗、上大岡で女性に人気・おすすめのパーソナルトレーニングジム3店舗、上大岡のパーソナルトレーニングジム選びで失敗しないためのコツについて一通りまとめました。

上大岡には魅力的なパーソナルトレーニングジムが数多くありますが、自分の目的・目標をはっきりさせた上で自分に合ったジムを選ぶことが大変重要です。

公式サイトの情報もチェックする必要がありますが、口コミ・評判からも利用者のリアルな声を参考にすることができます。