JR大阪環状線や京阪本線、大阪メトロ長堀鶴見緑地線が行きかう京橋エリアは、交通の利便性が高く、パーソナルジムの激戦区として知られています。
この記事では、京橋で人気・おすすめのパーソナルジム10店舗を厳選して紹介しています。
後半では、パーソナルジムの上手な選び方もまとめているので、京橋でジムを探している人はぜひ参考にしてください。
京橋で人気・おすすめパーソナルジム10選
さっそく京橋でおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介していきます。
店舗ごとの特徴や口コミなども詳しく調査しているので、ぜひチェックしてみてください。
Reborn myself(リボーンマイセルフ)京橋店
店舗名 | 女性専用ジム リボーンマイセルフ 京橋店 |
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公式URL | https://www.shapes-international.co.jp/ |
住所 | 大阪市都島区東野田町4丁目9-17松和京橋第5ビル7階 地図はこちら |
電話番号 | 06-6357-8900 |
料金 | ・入会金22,000円(税込) ・ダイエットコース16回 202,400円(税込) ・宅食付きコース16回 231,020(税込) |
営業時間 | 月火木金日9:00~22:00 |
定休日 | 水曜日/土曜日 |
支払い方法 | 銀行振込/クレジットカード/分割払い |
リーボンマイセルフは、女性スタッフによるマンツーマン指導を受けられる女性専用パーソナルジムです。
宅配食付きのプランが特長で、忙しい人でも栄養バランスの整った食事を摂れるため、健康的なダイエットが叶います。
料金システムはコースだけでなくチケットプランもあり、予算に合わせて最適なメニューを選べます。
JR京橋駅北口から徒歩3分と通いやすく、京阪電車や地下鉄からのアクセスも良好です。
清潔なシャワールームや個室パウダールームも完備され、運動後のメイク直しも快適に行えます。
ウエアやタオル、お水なども無料提供されるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
- スタッフも会員も女性のみの安心空間
- 宅配食付きプランで健康的なダイエットが叶う
- JR京橋駅北口から徒歩3分とアクセス良好
- 土曜日が定休日
- トレーナー指名不可
- 靴下のレンタルサービスはない
担当者の方はとても丁寧で、話しやすい方です。わからないことを質問をすると優しく教えていただけとてもよかったです。 トレーニング中もその人に合わせた会話やトレーニング内容を考えてらっしゃるのだなぁと常常思っていました。
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先週私自身の結婚式でした。3、4ヶ月間前から通い始め、体重も落ち、1番の課題であった姿勢の悪さもかなり改善され、周りのみんなから「めちゃくちゃ顔ちっちゃくなってる!!スタイル良くなった!!!」とたくさんの声を頂きました!!
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週2回のトレーニングでは、私が頑張れるような声掛けをして下さったり、いつも丁寧に教えてくれました☺︎働きながらなので正直「しんどいなぁ」と思うことも何度かありましたが、トレーナーさんがとっても良い方で話しやすいので、最後まで頑張れましたし、「今日は何話そうかな〜」と会いに行くのが楽しみになってました!
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RIZAP(ライザップ)京橋店
店舗名 | RIZAP京橋店 |
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公式URL | https://www.rizap.jp/ |
住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7F 地図はこちら |
電話番号 | 0120-700-900 |
料金 | ・入会金55,000円(税込) ・16回327,800円(税込) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年末年始 |
支払い方法 | 銀行振込/Jデビットカード/分割払い |
テレビCMでもお馴染みのRIZAPは、短期間ダイエットを得意とする高級パーソナルジムです。
トレーニングに加え、栄養面やメンタル面のサポートも手厚く、挫折しにくいダイエットが叶います。
採用率3%の狭き門をくぐり抜けた選りすぐりのトレーナーが在籍しているのも安心ポイントです。
シャワールームやロッカー完備、ミネラルウォーターの提供、ウエア・タオルの無料レンタルなど、快適にトレーニングできる環境も整っています。
京阪本線京橋駅から徒歩2分、JR大阪環状線 京橋駅からも徒歩5分とアクセス抜群です。
- 採用率3%を潜り抜けた精鋭陣が指導する
- トータルサポートで挫折しないダイエットが叶う
- 高級感のある内装でモチベーションアップしながら運動できる
- 他のジムと比較して料金設定が高め
- ある程度の厳しい食事管理でストレスを感じる場合がある
- シューズ預かりサービスは有料
丁寧に説明&フォローしてくれて 日々励ましてくれて 専門的な指導で、今までのダイエットがいかにまちがっていたかを 根本から考え直す機会を得る事が出来ました
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スタッフも環境も最高です。セッションを毎回楽しみにしています。流石って感じですね。
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とても丁寧に教えて頂きました。 トレーニング頑張ります。
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ファディー 蒲生店
店舗名 | ファディー 蒲生店 |
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公式URL | https://furdi.jp/ |
住所 | 大阪府大阪市城東区中央1丁目8−30 パンション真紀1階 地図はこちら |
電話番号 | 06-6167-8842 |
料金 | ・体験無料 ・入会金無料 ・月会費8,778円(年間契約の場合) |
営業時間 | 5:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
支払い方法 | 銀行振込/クレジットカード |
ファディーは、AIマシンを活用したトレーニングが特徴の女性専用パーソナルジムです。
トレーニングは1セッション30分と短時間で、予約不要のためスキマ時間に気軽に運動できるのが魅力です。
月額8,778円で通い放題なので、コスパを重視する人にもおすすめです。
スタッフも会員も全員女性なので、男性の目を気にせず安心してトレーニングできます。
入会時には事務手数料とカードキー発行手数料が必要ですが、入会金は無料なので初期費用も抑えられます。
- 低価格・効率重視で続けやすい
- 女性だけの安心空間でトレーニングできる
- 入会金無料で初期費用を抑えられる
- 駐車場がない
- 日曜日と祝日はスタッフがいない
- シューズロッカーが有料
定期カウンセリングがあり、自分に合ったメニューを考えてくださるのもとても有り難いです。 トレーナーの方は皆さん優しくて親切丁寧、いつも笑顔で接してくださいます。 施設内もとても清潔で、こまめに掃除されている姿もよく見かけます。
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30分のトレーニングでも徐々に効果が出て来ます。それに30分だから続けられると思います。スタッフさんが皆さんとても気持ちの良い方ばかりで、ヤル気を引き出してくださいます。 また自分に合ったメニューも考えてくれます。コスパもとてもいいと思います。 携帯で体重や体脂肪なども管理できるので、モチベーションを保つためにとても良いと思います。
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始めて1ヶ月経ちました。 体重の変化はまだありませんが、肩を動かす運動のおかげで肩こりが改善しました! 無理なく通える運動強度でこれからも続けていけそうです!
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Dr. plus Fit 都島店
※ウエアレンタル代は500円です。
店舗名 | Dr. plus Fit 都島店 |
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公式URL | https://dp-fit.com/ |
住所 | 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5 地図はこちら |
電話番号 | 0120-330-150 |
料金 | ・体験無料 ・入会金11,000円(税込) ・事務手数料5,500円(税込) ・月8回53,800円(税込) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 年中無休 |
支払い方法 | 現金/クレジットカード |
Dr. plus Fitは、国家資格保持者の指導を受けられる本格パーソナルジムです。
トレーニングと栄養指導で、健康的な体づくりをしっかりサポートしてくれます。
1回あたり6,725円と京橋エリアでもトップクラスの安さで、費用を抑えたい方にもおすすめです。
LINEでの無料食事相談もあり、健康的な食生活の知識も自然と身につきます。
ウエア・シューズ・タオルのレンタルもあるので、手ぶらで通えるのも便利です。
オプション料金でセルフトレーニングや骨密度検査なども受けられます。
- 国家資格者の本格的なトレーニングを受けられる
- 低価格・月額制で続けやすい
- 食事指導が無料
- 個室制ではない
- ウエアやシューズのレンタル料金が発生する
- シャワールームがない
最初のカウンセリングで自分がどういうところを改善したいのかしっかり確認してくれますし、食事指導でもタンパク質、炭水化物、脂質の役割などを分かりやすく教えていただき、そのおかげでお昼ごはんにお弁当を作るようになるなど普段の食事での意識も高まるようになりました。
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月4回のコースで2か月通っています。トレーニングはキツイですが、話をしながら楽しくできています。キツイ分達成感もあります。予約は取りやすいし、トレーナーさんは知識があり、的確な指導をしてくれるので理想の体型になれるよう長く通いたいと思います。
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自分に合わせたトレーニングや程良い負荷も与えてくれて、運動が苦手な自分でも無理なく、楽しく通えています。他のパーソナルでは言えなかった事もスタッフさんが気さくなので相談しやすい環境です。
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8proud(エイトプラウド)京橋店
店舗名 | 8proud(エイトプラウド)京橋店 |
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公式URL | https://8proud.jp/ |
住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-2-10 2F 地図はこちら |
電話番号 | 06-6353-7239 |
料金 | ・体験2,000円(税込) ・入会金55,000円(税込) ・月8回132,000円(税込) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 年中無休 |
支払い方法 | クレジットカード |
エイトプラウド京橋店は、JR・地下鉄鶴見緑地線・京阪電車の各線から徒歩1分とアクセス抜群のパーソナルジムです。
減量したい体重別に料金が分かれたダイエットコースがあり、本気で痩せたい人におすすめです。
キックボクシングやヨガもできるため、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。
正しいトレーニングと食事方法を指導してくれるので、リバウンド経験がある方でも安心して始められます。
運動後にはプロテインを提供してくれるのも嬉しいポイントです。
- 各線京橋駅から徒歩1分とアクセス抜群
- 大幅減量専門のコースがある
- キックボクシングとヨガでリフレッシュしながらトレーニングできる
- ウエアやドリンクを持参する必要がある
- シャワー室がない
1年以上通っていますがとても良いです。 ダイエット目的なら、楽では無いけどきっと痩せられます。私は通ってから10kgほど減量しましたが、楽しくて継続しています。
引用元:Googleマップ
パーソナルジムでいい汗をかいて、食事もコントロールできている自分が嬉しくて、そのおかげで続けることができた気がします。結婚式までに目標以上に痩せられて、リバウンドが嫌なので引き続き通っています。
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大阪のパーソナルジムはいくつか行ったことがあるがここが一番良い。 程よい厳しさで、その人のレベルに合わせてやってくれる。 ある程度トレーニング慣れしている人にもおすすめ。
引用元:Googleマップ
パーソナルジム CARAS 京橋店
店舗名 | パーソナルジム CARAS 京橋店 |
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公式URL | https://caras.co.jp/ |
住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町3丁目1−3 ジョーレンビル 4階 地図はこちら |
電話番号 | 070-8369-9640 |
料金 | ・体験5,500円(税込) ・入会金33,000円(税込) ・月8回60分 70,400円(税込) |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 年中無休 |
支払い方法 | 現金/銀行振込/クレジットカード |
パーソナルジム CARAS 京橋店は、下半身・お腹・二の腕に特化したプログラムが特徴のパーソナルジムです。
元オリンピック選手として活躍したトレーナーが、正しいダイエット方法を丁寧に指導してくれるため、自己流や他のジムで成果が出なかった人にもおすすめです。
出張サービスも利用できるので、忙しくて通う時間がとれない人でも続けやすいのが魅力です。
料金はコース制のほか都度払いにも対応しており、自分のペースで通えるのもポイント。
JR京橋駅から徒歩1分とアクセス良好で、天候に左右されず通いやすい立地です。
- JR京橋駅から徒歩1分の好立地
- 都度払い可能
- 元プロアスリートが正しいダイエット方法を指導してくれる
- トレーナー指名料金が発生する
- 体験トレーニングが有料
すごいハードなトレーニングをさせられるのかと思っていたのですが、運動歴や現在の状況を聞いてもらいながら丁寧に対応していただきました。 トレーナーさんのアスリート話はなかなかマニアックな面もありあっという間に時間になりました。体の事はもちろん、動き方についても癖を見て色々と提案いただきました!
引用元:Googleマップ
ファーストクラストレーナーズ京橋店
店舗名 | ファーストクラストレーナーズ京橋店 |
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公式URL | https://www.firstclasstrainers.net/kyobashi/ |
住所 | 大阪市都島区東野田町1丁目1-1 Kぶらっと 1F 高架下区画28 地図はこちら |
電話番号 | 0120-89-4615 |
料金 | ・体験3,600円/4,600円(税込) ・入会金11,000円(税込) ・月4回セット 月額34,800円(税込) ・月8回セット 月額65,600円(税込) |
営業時間 | 9:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 | 現金/クレジットカード/銀行振込/PayPal |
ファーストクラストレーナーズ京橋店は、京阪モール高架下「Kぶらっと」にあるパーソナルジムです。
トレーナーは有資格者や大会入賞者などが在籍し、質の高い指導を受けられるのがメリットです。
トレーニングルームは天井高5メートルの開放感があり、伸び伸びと運動できますよ。
キックボクシングを取り入れたメニューで、ストレスを発散しながら鍛えられるのも魅力です。
マルチファンクショナルラックや最先端の器具など設備も充実しており、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが可能です。
運動前後にボディマッサージを受けられるので、最高のコンディションでトレーニングに臨めます。
- 京橋駅のすぐそばで通いやすい
- 開放感のあるトレーニングルーム
- キックボクシングを取り入れている
- ウエアやタオルのレンタルサービスがない
- 体験トレーニングが有料
- 当日キャンセルでペナルティが発生
初めてですごく不安がありましたが、井出本トレーナーの丁寧なご指導にいつも助かっています。 毎回飽きないトレーニングができているのは井出本トレーナーのおかげです! 施設の雰囲気もとても良く、それもトレーニングのモチベーションになっています。いつも楽しいレッスンありがとうございます!
引用元:Googleマップ
トレーニングだけでなく食事面など様々ことについてアドバイスを頂き、トレーニングのモチベーションがもの凄く上がります! 効果も少しづつ出ているので、これからもよろしくお願いします!
引用元:Googleマップ
京橋の店舗は初めて利用しましたが、とても綺麗で、トレーニングマシンも色々とありました。 急な鍼治療にも対応してくれ、その日の状態に合わせてメンテナンスをしてくれます。また、食事やトレーニングの相談にもアドバイスいただきました!ありがとうございました。
引用元:Googleマップ
LIFE Active
店舗名 | LIFE Active |
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公式URL | https://life-active.net/ |
住所 | 大阪府大阪市都島区都島本通4丁目22-1 サンライフコート都島1F 地図はこちら |
電話番号 | 070-1376-5890 |
料金 | ・体験2,980円(税込) ・入会金無料 ・月4回 33,000円(税込) ・月8回 61,600円(税込) |
営業時間 | 平日10:00~20:00/土曜日・祝日10:00~17:00 |
定休日 | 日曜日 |
支払い方法 | 現金/クレジットカード |
LIFE Activeでは、鍼灸師の資格を持つトレーナーが、トレーニングとストレッチ、整体で健康的な体づくりをサポートしています。
元プロ野球チームのトレーナーが運営する「A.T.長島治療院」での経験を生かした施術で、慢性的な肩こりや腰痛の悩みにも対応しています。
ひとりひとりの体力や目標、コンディションに応じてオーダーメイドのプログラムを提供してくれるので、初心者でも安心して通えますよ。
ダイエットやボディメイクに加え、ゴルフやスイマー向けなどアスリート向けのプランも用意されています。
デイタイム割や学生・シニア割などの割引もあり、お得に通えるのも魅力です。
日曜日が定休日のため、週末に通いたい人はスケジュールに注意が必要です。
- 有名治療院での経験を生かした施術を受けられる
- アスリート向けのメニューが充実している
- 割引サービスでお得にトレーニングできる
- 日曜日が定休日
- 早朝・深夜は営業していない
清潔感のある場所で、他の人に気兼ねなくできるパーソナルトレーニングジムです。 運動と指圧がセットになっているのは、かなり身体の調子がよくなる気がします。 音楽もリズミカルで元気な気持ちになります。 先生は一見静かそうに見えますが、ちゃんと空気を読んで相手を理解しようと努めてくれます。 とても良かったので夫も誘って一緒に入会します。
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首が痛くなりやすい事を最初に伝えると、首に負担のないメニューを毎回組んでくださるので、無理なくトレーニングを続けられています。マンツーマンで、他人の目を気にせずトレーニングに集中できるところも気に入っています。
引用元:Googleマップ
的確なアドバイスをしてくれるのできっちりトレーニングできます。 マンツーマンでの指導なので、集中して取り組めます。
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Feliz京橋店
店舗名 | Feliz京橋店 |
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公式URL | https://xn--qckza7ahg6a4oj8d6df2054jm0sh.jp/kyobashi/ |
住所 | 大阪市都島区片町2丁目6-9 2F 地図はこちら |
電話番号 | 06-4981-0740 |
料金 | 50分3,300円×8回 |
営業時間 | 月~金10:00~22:00/土・日10:00~19:00 |
定休日 | 木曜日 |
支払い方法 | 要確認 |
Feliz京橋店は、1セッション3,300円という低価格が魅力のパーソナルジムです。
1回5,000円以下でマンツーマントレーニングを受けられるジムは、京橋エリアでもかなり珍しいでしょう。
価格がネックでジム通いを諦めていた人でも、気軽にスタートしやすいのがポイントです。
低価格ながら、ボディメイクやダイエット、骨盤調整など幅広いメニューが揃っており、一人ひとりに最適なプログラムを提供してくれます。
姿勢改善を重視したトレーニングで、美しいスタイルを目指せるのも嬉しいところ。
- 京橋エリアでも最安値でパーソナルトレーニングを受けられる
- 京橋駅から徒歩3分と駅チカ
- 柔道整復師・鍼灸師の資格を持つトレーナーが在籍している
- 女性トレーナーが在籍していない
- 料金体系が分かりにくい
とにかく値段が安い。雰囲気が良い。 トレーナーさん達の知識が豊富で指導もめちゃくちゃ分かりやすいです。 身体のメンテナンス方法や食事の事も教えてもらえます。 通い始めて1年経ちますがめちゃくちゃ良いパーソナルジムです!!
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決めた理由として トレーナーがしっかりしている。 店内が広く、全部屋が完全個室。 清潔感があり、内装がとても綺麗。 京橋駅から徒歩2分ほど。 システム上、予約が取りづらいという状況になりにくい。 シャワー室が2部屋ある。 何より安い。 主に上記の理由でこちらに入会させて頂きました。
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初めてのジムでしたが、スタッフの方が丁寧に教えてくださりとても心地よいジムでした! 手ぶらで行けるし、シャワー室も完備されていてとても清潔感があります!コスパ良!
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匠ちゃん京橋店
店舗名 | パーソナルジム匠ちゃん京橋店 |
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公式URL | https://takumichan.com/ |
住所 | 大阪市都島区東野田町2ー9ー13 松和京橋ビル501 地図はこちら |
電話番号 | 090-6825-4990 |
料金 | ・体験無料 ・入会金22,000円(税込) ・月4回 13,200円(税込) ・月8回 22,000円(税込) ・食事指導 5,500円(税込) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 木曜日 |
支払い方法 | 要確認 |
匠ちゃんは、大阪・神戸に9店舗を展開するパーソナルジムです。
高級フレンチではなく居酒屋のような料金設定で、誰でも気軽にトレーニングできるのが魅力です。
料金は低価格ながら、解剖学・生理学・栄養学に精通したトレーナーによるハイレベルな指導を受けられます。
激しい筋トレを強要せず、骨格や体力に合わせたメニューを提案してくれるため、初心者でも安心して通えます。
食事指導は有料ですが、月額料金が安いため大きな負担にはなりにくいでしょう。
- 誰でも気軽にスタートできる料金設定
- 科学的根拠に基づいた指導で効率的にトレーニングできる
- 前日までのキャンセルならペナルティが発生しない
- 食事指導が有料
毎回新しいトレーニングメニューが待っていて、体も心も飽きることありません。 ここに通うことが日々の楽しみになっており、運動不足だった私でも今ではすっかりハマっています。何よりも少しずつですが、自分の体の変化が楽しみで仕方ありません。 トレーナーの方々は熱心な方ばかりで、指導もとても分かりやすいです。
引用元:Googleマップ
3月からトレーナーさんが複数になり、毎回それぞれのアプローチで教えて下さるのでパターン化せず、色々なトレーニングが出来ます。 ちゃんとキツくてしんどいですが(笑)それも含めてとても楽しいです! 仕事等で予約変更をお願いする時も、いつも快く対応いただけるのもとてもありがたいです。
引用元:Googleマップ
パーソナルにのに安価で半信半疑でしたが、自分のペースで出来て、スタッフさんも気さくで通いやすいです。月4回で通ってますが、回数増やしたいなと思ってます。
引用元:Googleマップ
京橋で女性専用・おすすめのパーソナルジム
続いて、京橋エリアで特におすすめの女性専用パーソナルジムを厳選して紹介します。
女性目線の充実したサービスや、安心して通える女性だけの空間が魅力のジムをまとめていますよ。
Reborn myself(リボーンマイセルフ)京橋店
Reborn myself(リボーンマイセルフ)京橋店は、女性だけの安心空間でトレーニングできる女性専用パーソナルジムです。
女性スタッフが指導にあたるので、男性トレーナーとのマンツーマンに緊張する人もリラックスして運動できます。
特徴はレストラン級の美味しい宅配食が付いたダイエットプランで、減量中も栄養バランスの整った食事を楽しめるためストレスが少ないのが魅力です。
JR京橋駅北口から徒歩3分、京阪電車や地下鉄の駅からも近く通いやすい立地です。
ファディー 蒲生店
ファディーでは、AIマシンが最適な運動を瞬時に計算し、短時間で効果的なトレーニングが可能です。
1回のトレーニングはわずか30分なので、仕事帰りや買い物ついでにサクッと運動できますよ。
早朝から深夜まで営業し、予約不要なのでライフスタイルに合わせて自由に通えるのも嬉しいポイントです。
個室ではありませんが、広いフロアにパーソナルスペースが十分確保されているため、周囲を気にせずトレーニングに集中できるでしょう。
fis.lady’s(フィスレディース)天満橋店
fis.lady’s(フィスレディース)は、姿勢改善を重視したトレーニングで痩せるだけでなく美しいスタイルを目指せるパーソナルジムです。
女性専用なので、男性の目を気にせず安心してトレーニングできます。
京橋エリアからは少し距離がありますが、大阪メトロ谷町線「天満橋駅」から徒歩1分の好立地で通いやすいのが魅力です。
ウエアレンタルがあり手ぶらで来店できるため、仕事帰りでも気軽に通えますよ。
京橋のパーソナルジム選びに失敗しないためのコツ
ここからは、パーソナルジム探しで重視すべきポイントを解説します。
せっかく入会してトレーニングに励むなら、最後まで続けられるジムを選びたいものです。
以下のポイントをチェックして、自分にぴったりのジムを見つけましょう。
後悔しないジム選びのために、ぜひ参考にしてください。
通いやすい立地を優先!
パーソナルジムは最低でも2ヵ月は続けるため、通いやすい立地選びが成功のカギです。
誰でも最初はやる気に満ちていますが、仕事で疲れた日や気分が乗らない日はジムに行くのが億劫になることもあります。
そんな時こそ、自宅や駅近のジムなら「行こう」と思いやすくなるでしょう。
トレーナーの人柄と指導スタイルをチェック
パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで運動するため、トレーナーの人柄でモチベーションが大きく左右されます。
高圧的な態度や愛想のないトレーナーに当たると、辛くて続けられなくなる可能性も。
どんなトレーナーかはグーグルマップやSNSの口コミでチェックできますよ。
採用倍率が低く、スタッフ教育がしっかりしているジムならコミュ力の高いトレーナーに出会える確率が上がります。
ニーズに合った設備があるか確認
パーソナルジムを選ぶ際は、自分のニーズに合った設備があるかしっかり確認しましょう。
手ぶらで通いたいなら、ウエアやタオル、ドリンクを無料で提供しているジムがおすすめです。
シャワー室やパウダールーム完備のジムは、運動後に仕事やお出かけの予定がある時にとても便利です。
また、自分の目的に合ったトレーニング器具が揃っているかも重要なポイントです。
京橋にあるジムの初回体験・カウンセリングに行ってみる
気になるジムを見つけたら、まずは初回体験やカウンセリングに行くのがおすすめです。
初回体験では実際にトレーニングを試せるので、自分に合うメニューかどうかを確認できますよ。
また、ジム内を見学して施設の清潔さや設備の充実度をチェックするのも大切です。
カウンセリングでは、自分の体の悩みを相談できるほか、料金や公式サイトに載っていないオプションの説明も受けられます。
京橋のパーソナルトレーニングジムでよくある質問(Q&A)
食事指導はありますか?きついでしょうか?
パーソナルジムの食事指導は、LINEやアプリでのアドバイスが多く、無理のない範囲で継続しやすい方法を提案してくれますよ。最近では極端な食事制限ではなく、3食食べる食事指導を行うジムが増えています。
週に何回通えば効果が出ますか?
週1〜2回のペースで通って、1〜2ヶ月で変化を実感する人が多いです。トレーニングの効果を感じるのは個人差がありますが、継続して通うことが大切になります。
しつこい勧誘があったらどうしたらいいでしょうか?
公式サイトに「無理な勧誘なし」と書かれているところも多いですが、気になる人は口コミチェックしてみてください。しつこく勧誘された場合は、毅然とした態度できっぱり断りましょう。
京橋エリアで、体験トレーニングを無料で受けられるパーソナルジムはどこですか?
京橋では、ファディー蒲生店、Dr. plus Fit 都島店、パーソナルジム匠ちゃん京橋店の3店舗が無料体験を実施しています。特に、ファディー蒲生店は入会金も無料なので、お得にパーソナルジムをスタートできますよ。
京橋エリアで、都度払い可能なジムはありますか?
京橋で都度払いに対応しているのは、パーソナルジム CARAS 京橋店です。パーソナルジムは定期的に通うことで効果が出やすいですが、忙しくて継続できるか不安な人は都度払い可能なジムを選ぶのも良いでしょう。
パーソナルジムは体力や運動経験がないと入会は難しいですか?
パーソナルトレーニングは、会員それぞれの体力や運動レベルに合わせてプログラムを作成してくれます。そのため、体力に自信がない人でも安心して入会できますよ。パーソナルジムによっては、半数以上の会員が運動未経験者というところもあります。
京橋のパーソナルトレーニングジムまとめ
京橋のパーソナルジムは、駅から5分以内で通える店舗が多いのが大きな魅力です。
そのため、通勤や通学の途中に無理なく通えるジムを探している人にぴったりなエリアと言えるでしょう。
パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの性格や指導スタイル、自分のニーズに合った設備が整っているかをしっかりチェックすることが大切です。