パーソナルジムRatの口コミは？良い・悪い評判や料金・他ジムとの比較を解説

Ratは遊ぶように痩せられるって本当？

Ratはどんなパーソナルジム？

Ratの口コミや評判はどう？

パーソナルジムRatは、業界初の「遊ぶように痩せる」パーソナルジムとして注目されています。

この記事では、実際にパーソナルジムRatを利用した方の口コミや評判を参考に、次のポイントについて詳しくご紹介します。

ビューティーテラス編集部

Ratがどのようなジムなのか気になる方、自分に合うジムなのか知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

パーソナルジム Ratはどんなパーソナルジム？

Ratは、株式会社ひととこむが運営するパーソナルジムで、北海道・関東・東海・関西・九州に20店舗以上を展開しています

「ダイエットに悩む多くの人を、終わらないラットレースから救いたい」という理念のもと設立され、独自のダイエットメソッド「遊ぶように痩せるトレーニング」を提供しています

個別であなた専用のプログラムを作成しているため、無理なく続けやすいと高い評価を得ています

営業時間が7時～23時と長く、全店舗が駅チカでアクセスも抜群

万が一結果が出なくても、30日間全額返金保証が用意されており、安心して通える点も魅力です

ビューティーテラス編集部

Ratのトレーニングは楽しみながら結果を出せるので、初めての方でも安心して始められます

パーソナルジム Ratの基本情報

パーソナルジム Ratの主な特徴

Ratは、完全個室のパーソナルジムで、健康管理士（JAPA）の資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導を行います。

他の利用者の視線を気にせず、落ち着いた環境でトレーニングに集中できる点が大きな魅力です。

トレーニング指導だけでなく、食事指導や生活習慣の改善についても丁寧にアドバイスしてもらえるため、日常レベルから体づくりをサポートしてもらえます。

また、トレーナーは指名が可能で、希望すれば女性トレーナーを選べるのも安心材料のひとつです。

レンタル品も充実しており、ウェア・シューズ・タオルはすべて無料です。

さらに、トレーニング後のプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで通えます。

シャワールームを備えた店舗も多く、高級アメニティが使える点も好評です。

また、パーソナルジムRatではプランによって30日間全額返金保証が付いているため、高額な費用を払うことに不安がある人でも安心してスタートできます。

ビューティーテラス編集部

Ratは安心・快適に通えて、健康的に理想の体を目指せるパーソナルジムです

パーソナルジム Ratのトレーニング内容

パーソナルジムRatでは、「遊ぶように痩せる」トレーニングが利用者から高い評価を得ています。

一般的なパーソナルジムのように、つらいトレーニングや食事制限ではなく、楽しみながら取り組めるメニューが中心なので、無理がなく続けやすい点が大きな特徴です。

トレーニングでは、正しいフォームやマシンの使い方の指導はもちろん、二の腕痩せ・ヒップアップなど目的に合わせた効果的なメニューを提案します。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、効率よく理想の体を目指せます。

また、「食べて健康的に痩せる」をモットーに、健康管理士が作成した3食しっかり食べる食事プログラムを提供します。

LINEでトレーナーに24時間相談できるため、モチベーションを保ちやすい環境が整っています。

パーソナルジムRatでは、一時的なダイエットだけでなく、卒業後に自分で続けられるようにトレーニング方法や食事の知識を丁寧にレクチャーします。

リバウンドしにくい体づくりを目指すことができます。

ビューティーテラス編集部

Ratなら楽しみながら、無理なく効率的に理想の体を目指せます

パーソナルジム Ratの良い口コミ・評判 【メリット】

パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」トレーニングと無理のない食事指導が、利用者から高い評価を得ています。

ここでは、特に多く寄せられている口コミ・評判をご紹介します。

トレーナーの指導に関する口コミ

パーソナルジムRatのトレーナーの指導に関する口コミでは、指導の質の高さを評価する声が多く寄せられています。

採用率の低い厳選されたトレーナー陣が在籍しており、一人ひとりの体力や状態に合わせた無理のない指導が受けられるため、初心者や年配者からも「丁寧でわかりやすい」と高い評価を得ています。

トレーニング中の声掛けもしっかりしており、「きついトレーニングも乗り越えられる」「モチベーションが上がる」といったポジティブな意見も多数。できたことをきちんとほめてくれる姿勢も好評で、トレーナーと一緒に目標を達成していく実感が得られるという声もあります。

また、トレーニング方法や食事指導についても、1つずつ丁寧に指導してくれるという点もが口コミで高く評価されています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatでは、初心者でも安心してトレーニングに取り組める環境が整っています。

トレーニング内容の口コミ

パーソナルジムRatのトレーニング内容に関する口コミでは、プログラムそのものの質を高く評価する声が多く見られます。

楽しさを重視した「遊ぶように痩せる」メソッドは継続しやすく、運動が苦手な方や初心者でも、楽しみながらトレーニングを続けることができると評判です。

プログラムは、正しいフォームの習得や無理のない負荷を重視しており、ダイエット効果を高めながらケガのリスクを抑えられる設計になっています。そのため、卒業後に自分でトレーニングを行う際にも、安心して取り組める基礎が身につく点が好評です。

また、目標に応じて強度や種目を柔軟に調整してくれるほか、トレーニングの種類が豊富なので「飽きずに続けられる」という口コミも多く寄せられています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatのプログラムは、初心者でも無理なく楽しみながら取り組める工夫がされています。

食事指導の口コミ

パーソナルジムRatの食事指導に関する口コミでは、サポート内容の手厚さを高く評価する声が多く見られます。

健康管理士（JAPA）のトレーナーが作成した「3食しっかり食べる」食事プログラムにより、食べながら健康的に痩せるダイエットを提案。食べ痩せメソッドのレクチャーを通して、トレーニングが終了後も役立つ『一生モノの知識』が身につくと好評です。

日常の食事レベルで続けられる「ストレスの少ない指導」も特徴で、継続しやすいという声が多く寄せられています。また、忙しくて食生活が偏りがちな人からは、コンビニや外食時の具体的なアドバイスが役立ったという口コミも多く見られました。

さらに、LINEで24時間いつでも相談できるため、不安や迷いもすぐに解消でき、モチベーションを保ちやすいという意見も多く寄せられています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatの食事指導は、忙しい方でも無理なく取り入れられるサポート体制が整っています。

料金に関する口コミ

パーソナルジムRatの料金に関する口コミでは、費用対効果の高さにポジティブな評価が多く寄せられています。

料金自体は決して安いわけではありませんが、「結果に見合っている」「サービス内容を考えるとコスパが良い」と感じる利用者が多く、満足度の高さがうかがえます。

さらに、万が一結果が出なかった場合でも、30日間の全額返金保証が用意されているため、初めてパーソナルジムに通う人でも安心して申し込めたという声も見られました。

また、料金にはパーソナルトレーニングだけでなく、食事指導、ウェア・タオル・シューズのレンタル料、ミネラルウォーターやプロテインなどトレーニングに必要なものが一通り含まれており、追加料金を気にせず利用できるところも安心材料のひとつとなっています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatは、初めての方でも安心して通える料金体系とサポート内容が魅力です。

設備・環境に関する口コミ

パーソナルジムRatの設備・環境に関する口コミでは、ジムの設備や空間づくりの質に高い評価が寄せられています。

完全個室で清潔感があるトレーニング空間は、快適にトレーニングができると好評。トレーニング以外にもストレッチや有酸素運動を行うスペースも十分確保されており、開放的で気持ちよくトレーニングに取り組めるという声が多く見られます。

さらに、全店駅チカでアクセスしやすく、営業時間も7時～23時と長い点もメリット。ウェア・タオル・シューズのレンタルや、水・プロテインの提供など必要なものがそろっているので、手ぶらで通える点も支持されています。

また、シャワールームが完備した店舗が多く、高級アメニティも充実。仕事帰りやお出掛けの前後でも気兼ねなく通えるといった口コミも多く寄せられています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatは、快適で通いやすい設備と環境が整っているジムです。

パーソナルジム Ratの悪い口コミ・評判 【デメリット】

パーソナルジムRatの口コミの中には、良い口コミだけでなくデメリットや改善を求める声も見られます。ここでは、実際に寄せられている悪い口コミ・評判をご紹介します。

料金に関する口コミ

パーソナルジムRatの悪い口コミ・評判の中には、料金に対する不満の声も一定数見られました。

一般的に、1対1のマンツーマン指導を行うパーソナルジムは料金が高くなりやすく、パーソナルジムRatも例外ではありません。パーソナルジムRatの料金にはパーソナルトレーニングだけでなく、食事指導やウェアなどのレンタル料も含まれているため、相場としては妥当な水準ではあるものの、格安ジムと比較すると割高に感じる人もいるようです。

特に、短期間での効果だけを重視する人からは「割に合わない」「コスパが気になる」といった意見も寄せられています。

また、公式サイトでは『月々4,300円～』と掲載されていますが、これは月額制ではなく、コースにかかる費用を最大36回に分割した場合の1か月あたりの支払金額です。『分割払い』と注意書きがされているものの、月額制と勘違いをした人からは不満の声も上がっています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatの料金は妥当ですが、分割払いと月額制の違いに注意が必要です。

内容に関する厳しめの指摘

パーソナルジムRatの悪い口コミ・評判の中には、トレーニング内容への厳しめの指摘も見られました。

「遊ぶように痩せる」というコンセプトのもと、楽しさを重視したメニューが中心となっているため、人によってはトレーニング内容に物足りなさを感じることもあるようです。

また、効果の出方には個人差があるため、思うように目標を達成できず不満を抱く人もいなす。定期的なメニューの変更が少ないケースもあり、トレーニング内容にマンネリ化を感じる声も見受けられました。

さらに、パーソナルジムRatに限らずパーソナルトレーニングではトレーナーとの相性が重要になるため、トレーナーとの相性が悪かった場合は「当たり外れがある」といった不満につながるケースもあるようです。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatでは、トレーニングの楽しさ重視ですが、人によっては内容の物足りなさを感じる場合があります。

食事サポートに関する厳しい評価

パーソナルジムRatの悪い口コミ・評判の中には、食事サポートへの厳しい評価も見られました。

3食食べて痩せる「食べ痩せメソッド」は、厳しい食事制限が一切ないため、合う人と合わない人がいます。思うように結果が出なかった人の中には、食事指導に不満を感じるケースもあるようです。

また、アドバイスのスタイルが人によって求めるサポートの深さと合わないこともあり、「具体的な数値指導が欲しかった」と物足りなさを感じる意見もありました。

さらに、日々の生活スタイルによっては指導内容をそのまま実践しにくい場面もあるため、外食をした日や仕事が忙しい日は対応が大変という声も見られました。忙しい人ほど「続けるハードルが高い」と感じやすい点も、悪い口コミとしてあげられています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatの食事サポートは柔軟ですが、忙しい日や外食時には実践が難しい場合もあります。

設備や空間に対するネガティブな声

パーソナルジムRatの悪い口コミ・評判の中には、設備や空間へのネガティブな声も見られました。

「遊ぶように痩せる」がコンセプトで、続けやすさが魅力のパーソナルジムRatですが、その分予約が取りにくいという声が一定数あります。

特に、平日夜や土日など人気時間帯は混雑しやすく、「希望した日時に予約が取れなかった」といった不満の声も。特に仕事などで通える時間が限られている人にとっては、調整が難しく感じることもあるようです。

また、店舗によっては「設備が古い」「受付や待ち合いスペースが狭い感じがする」という声も寄せられています。

こうした点は店舗や利用状況によって差があるものの、通いやすさや快適さを重視する人にとっては気になるポイントとなっているようです。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatでは、混雑や店舗差によって設備や空間の快適さに差が出ることがあります。

パーソナルジム Ratの料金プラン【2026年最新】

入会金：29,800円（税込）

パーソナルジムRatの入会金は通常29,800円ですが、キャンペーンで0円になることがあります。

パーソナルジムRatの料金プランは、「シェイプアップコース」「美ボディメイクコース」「短期ダイエット集中コース」の3つが軸となっています。

コースは8回以外にも、16回・24回・32回などがあります。

総額は決まっていますが、分割払いにも対応しており、指定の信販会社で最大36回払いまで対応。最安で月々4,300円からの支払に対応しています。

なお、LINEによる食事指導がついているのは、短期ダイエット集中コースのみ。シェイプアップコースは定期カウンセリング、美ボディメイクコースは食事指導がついています。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatの各コースは、支払い方法や食事指導の内容に応じて選べる仕組みです。

パーソナルジムRatの料金を、他の大手パーソナルジムと比較をすると次のようになります。

なお、比較は「2ヶ月16回コース」、またはそれに近いプランで行っており、Ratは1番人気の「短期ダイエット集中コース(全8回)」2回分の料金を採用しています。

ジム名	入会金	プラン料金	1セッションの料金	総額
	29,800円	273,680円	17,105円	303,480円
	35,000円	118,800円	6,600円	153,800円
	55,000円	327,800円	20,487円	382,800円
	11,000円	39,600円	2,475円	50,600円
	0円	281,600円	17,600円	281,600円
	33,000円	230,000円	14,375円	263,000円

パーソナルジムRatの短期ダイエット集中コース（8回）は136,840円です。

16回通う場合、
「136,840円×2＝273,680円」になり、入会金を加えると総額303,480円になります。
（ただし、実際の16回コースは8回コースを2倍した金額よりも若干安くなります。）

低価格帯のパーソナルジムと比較すると料金は高めの設定ですが、人気ジムRIZAPと比較をすると10万円近く安く通えます。

また、短期ダイエット集中コース(全8回)はパーソナルトレーニングだけでなく、LINEによる食事指導、ウェア・タオル等のレンタル料、ミネラルウォーターなどが含まれているため、コスパは良いといえるでしょう。

パーソナルジムRatの支払方法は、次の通りです。

など

一括払いが難しい方のために、分割ローンも用意されています。最大36回までの分割払いに対応していますが、分割払いには手数料が発生するため総額は一括払いよりも多くなります。

長期的な支払い負担を考えてから、分割払いを利用するようにしてください。

パーソナルジムRatでは、現在次のようなキャンペーンが行われています。

2026年2月28日までの期間限定キャンペーンのため、対象となる方は非常にお得に利用できます。

ビューティーテラス編集部

こちらは各店舗30名限定のキャンペーンとなっているため、利用を検討している場合はあらかじめ店舗に空き情報を確認しておくと安心です。

パーソナルジムRatはどんな人におすすめ？

パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」トレーニングと無理のない食事指導が多くの利用者から支持されていますが、すべての人が満足できるわけではありません。

ここでは、パーソナルジムRatが向いている人・向いていない人の特徴をわかりやすくまとめました。

おすすめできる人

パーソナルジムRatのトレーニングは、楽しみながら取り組めるメニューが中心となっています。

そのため、ジムに通ったけれど長続きしなかった人や、過去にダイエットで挫折した経験がある人でも、モチベーションを保ちながら続けやすいのが特徴です。楽しくジムに通いたい人や、初心者・運動習慣がない人にもぴったりです。

また、パーソナルジムRatでは卒業後にも役立つダイエット知識の指導も行っています。

正しいトレーニング方法やマシンの使い方はもちろん、「食べ痩せメソッド」を通して一生モノの食事知識を身につけられるため、正しい食事習慣を身につけたい人や、リバウンドしにくい習慣作りをしたい人にも適しています。

無理なく続けられる環境と、長期的に役立つ知識を身につけたい人にとって、Ratは特に相性のいいパーソナルジムといえるでしょう。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatは、楽しさ重視のトレーニングと長期的に役立つ知識で、初心者やリバウンドしやすい人にも適しています。

おすすめできない人

「遊ぶように痩せる」トレーニングが特徴のRatでは、マシンだけでなく様々なトレーニングメニューを取り入れています。筋トレ中心で追い込むタイプではないため、ガッツリ筋トレをして筋肉を増やしたい人には向いていません。

また、RIZAPのような有名パーソナルジムと比較べると高額ではないものの、低価格帯のジムと比較をすると割高に感じる人もいます。サービス内容よりも価格の安さを最優先したい人には、やや不向きといえるでしょう。

また、パーソナルジムRatの食事指導は「食べて健康的に痩せるダイエット」を重視しています。

健康管理士（JAPA）のトレーナーによる丁寧な食事管理や食習慣の改善サポートが受けられるため、自分で食事管理が完璧にできる人には、サポートが過剰に感じられる場合もあります。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatは、楽しさ重視のトレーニングと丁寧な食事サポートが魅力ですが、筋トレ重視や自己管理が得意な人にはやや過剰に感じることがあります。

パーソナルジムRatの無料カウンセリング体験レポート

パーソナルジムRatが気になる方の中には、無料カウンセリングではどのようなことをするのか疑問に思う方もいるかもしれません。

ここでは、パーソナルジムRatの無料カウンセリングがどのように進むのか、実際の様子をもとにまとめてご紹介します。

STEP

無料カウンセリングに申し込む

まずは無料カウンセリングの申し込みを行います。申し込み方法は次の3つです。

• 公式サイトのメールフォーム
• 公式LINE
• 電話（03-4405-6553）

公式サイトのメールフォームは、希望店舗、希望日・時間帯などを入力して送信するだけなので簡単。気になる点や要望がある場合は、「ご相談内容」にあらかじめ記載をしておくと、折り返しの連絡やカウンセリング当日時に対応してもらえます。

STEP

日程調整・来店

電話またはメール、LINEなどでジムから連絡が来ます。そこで無料カウンセリングの具体的な日程を調整し、予約が確定します。

あとは当日予約時間に店舗へ向かうだけでOK。受付で名前を伝えると、案内に沿ってカウンセリングシートの記入に進む流れになります。

• カウンセリングシートには個人情報のほか、「現在の悩み」「理想の体型」「これまでのダイエットでの失敗談」などの質問が並ぶ

STEP

ヒアリング

カウンセリングシートを元に、カウンセリングがスタートします。

• 過去のスポーツ経験
• 普段の運動習慣
• 過去に行ったダイエットやその効果
• 今の体に対する悩みや不安
• 普段の食生活

「これまで運動の経験はありますか？」「普段はどのようなものを食べていますか？」といった質問を中心にヒアリングが続きます。丁寧な対応で、こちらの状況を理解してくれようとする姿勢が伝わります。

STEP

体組成計による計測

次に、体組成計で体重や体脂肪など身体の状態をチェックします。

• 「水分量が少ないですね」「体脂肪率が平均値よりも高いですね」とスタッフが数値をもとに現状を説明
• 脂肪を優先して落とすべきか、筋肉をつけるべきかなど方向性を確認

身体の状態が数値として明確になるので、目標設定もしやすく、トレーニングの効果も実感しやすくなります。

STEP

アドバイス

ヒアリングと体組成計による測定結果をもとに、最適なダイエット方法についてアドバイスが受けられます。

• 悩みや目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプラン
• 今の生活スタイルに無理なく取り入れられる食事改善のポイント
• 自宅も続けられる簡単なトレーニング方法

さまざまな角度から「自分に合ったダイエット方法」を組み立ててくれるため、具体的なイメージがつかみやすい印象です。

カウンセリングの最後にはプランの説明もあり、自分の目的に合ったコースを提案してもらえます。

ビューティーテラス編集部

説明は丁寧で、無理な勧誘もないため、初めての人でも安心して参加できます。

パーソナルジム Ratと他社パーソナルジムの比較

パーソナルジム比較表【料金・特徴】

ジム名	入会金	16回料金(※)	食事指導	ウェアレンタル	シャワー	無料カウンセリング	返金保証	営業時間
	29,800円	約27万円					30日間	7:00〜23:00
	33,000円	約33万円					30日間	7:00〜23:00
	55,000円	約12万円					なし	7:00〜23:00
	無料	約28万円					なし	10:00～22:00
	無料	約13万円					30日以内	7:00～24:00
	19,800円	約6万円					なし	平日10時〜22時、土日祝10時半〜20時（※銀座店の場合）

格安パーソナルジムと比較すると、パーソナルジムRatの料金は若干高めに設定されています。ただし、ライザップやBEYONDといった高価格帯のパーソナルジムと比べると、極端に高いわけではなく、30日間の返金保証がある点も含めて、初めてでも契約しやすい仕組みになっています。

また、料金にはウェア・シューズ・タオルの無料レンタルや、プロテイン無料、ミネラルウォーター飲み放題などが含まれており、追加料金がかからないのも魅力です。シャワールームや高級アメニティも自由に使えるため、手ぶらで通える利便性があります。

こうした設備面の充実度や、トレーニング・食事管理のサポート体制を考えると、Ratは料金に見合ったサービスが受けられる「コスパの良いジム」といえるでしょう。

ビューティーテラス編集部

パーソナルジムRatは、設備やサポートが充実しており、料金に見合ったコスパの良さが魅力です。

パーソナルジム Ratに関するQ&A

遊ぶように痩せられる！パーソナルジム Ratの魅力

パーソナルジムRatには、良い口コミ・悪い口コミの両方があります。

良い口コミでは、「トレーナーの質が高い」「トレーニングも食事指導も続けやすい」「設備が整っていて通いやすい」など、サービスや設備が充実している点が高く評価されています。

一方で、「料金が他のジムよりも高い」「トレーニングが物足りない」「予約が取りにくい」といった声もあり、人によっては合わないと感じることもあります。

それでも、パーソナルジムRatが選ばれる理由には、次の3つがあります。

格安ジムと比較すると料金は高めの設定ですが、食事指導やウェア・タオルなどのレンタル、プロテインやミネラルウォーターなども料金に含まれているため、コスパのいいジムといえます。

ビューティーテラス編集部

入会を迷っている方は、まずは無料カウンセリングを受けることがおすすめです。実際にパーソナルジムRatのトレーニング内容や雰囲気が自分に合っているかどうか、事前に確認してみてください。