この記事では、実際に代々木でパーソナルジムを利用した人の口コミを参考に、次のポイントについて詳しくご紹介します。
ビューティーテラス編集部代々木のおすすめパーソナルジム10選｜初心者や女性向けも通いやすい人気ジムまとめ
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） 代々木店
| 店舗名 | Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） 代々木店 |
|---|---|
| 公式URL | https://drtraining.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階 |
| 電話番号 | 03-5309-2021 |
| 料金 | [定額制]月4回45分：29,700円、月4回60分：39,600円、月8回45分：57,600円、月8回60分：76,800円 [チケット制]16回45分：114,000円、16回60分：152,000円、24回45分：165,600円、24回60分：220,800円、32回45分：216,000円、32回60分：288,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
完全予約制・高品質なパーソナルジムで、代々木駅から徒歩1分、新宿駅から徒歩8分にあるDr.TRAINING（ドクタートレーニング）代々木店は通いやすさも抜群です。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、一人ひとりの目標や理想に合わせてカスタムメイドで提供。
医師が「トレーニングに医学的根拠がある」と思うパーソナルジムで№1を受賞しています。
ダイエット、ボディメイク、マタニティトレーニング、ピラティスパーソナルなどの目的別トレーニングのほか、セミパーソナルトレーニング、オンライントレーニングなども扱っています。
トレーナー陣は、採用率3％の厳選された世界レベルのトレーナー揃い。
ドクタートレーニングでは、ドクター・トレーナー・管理栄養士・理学療法士など各分野の専門家が集結してアプローチするのでより高い効果が期待できます。
パーソナルトレーニングは、1日20名限定と制限していることもあり、より高品質なサービスが受けられると定評があります。
ビューティーテラス編集部- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1を受賞
- 採用率3％の世界レベルのトレーナー陣
- LINEの栄養相談は無料
- ダイエット、ボディメイク、マタニティトレーニングなど幅広く対応
- トレーナーの指名料がかかる
- ウェア・タオルのレンタルは有料
開店から通い続けてますが、その時々の身体の状況に合わせて、効果的なメニューを組んでもらえます。去年あたりなら肩甲骨辺りの痛みがありましたが、トレーニングして、物販を利用させてもらって、痛みもなくなりました。筋トレだけでなく、体質改善やケアトレーニングにも最適でおすすめです。長く続けることの意味がよくわかりました。
引用元：Googleマップ
行き始めて1年が経ちました！
体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！
トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！これからも期待しています！
身体本気で変えたいので僕も頑張ります(^^)
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代々木駅の近く、新宿三丁目からも歩けます。常に二組程度しかいないので、ゆったりとトレーニングできます。インストラクターの方も明るく感じよいですし、個々人にあったメニューを考えてくださってます。パーソナルトレーニングはここ以外にも通ってましたが、インストラクターが毎回指名できるのは嬉しい。
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パーソナルジムASPI（アスピ） 新宿代々木
| 店舗名 | パーソナルジムASPI（アスピ） 新宿代々木 |
|---|---|
| 公式URL | https://aspirest.com/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 料金 | [シェイプアッププラン]シェイプアップ30：109,000円、シェイプアップ60：211,000円、パーフェクト：310,200円 [マンスリープラン]月2回～24回：8,840円～89,280円 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
全国に展開するパーソナルジムで、新宿代々木店は代々木駅徒歩9分の場所にあるASPI（アスピ）はアクセスも便利です。
全トレーナーが国際認証資格(NSCA-CPT)を保有している国内最高峰のプライベートジムで、医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動指導を行います。
これまでダイエットで失敗した方や、リバウンドを繰り返す方にもおすすめです。
トレーニングプランは、マンツーマンのトレーニングと管理栄養士が1日3食の食事アドバイスを行う「シェイプアッププラン」、自分のタイミングにあわせて通う頻度を選べる「マンスリープラン」の2種類があります。
ASPI（アスピ）の食事指導は、プラン中毎日の食事指導を実施。無理のない食事管理で、一生ものの知識が身につくと定評があります。
夜22時まで営業しているので、仕事帰りでも通いやすくて便利。
全国どの店舗でもトレーニングができるので、予定に合わせて通う店舗を選ぶことも可能です。
ビューティーテラス編集部- 全トレーナーが国際認証資格(NSCA-CPT)を保有
- プラン中毎日食事指導を実施
- 全国すべての店舗が利用可能
- ウェア・シューズなどのレンタルがある
- 入会金55,000円がかかる（当日入会で0円）
- 2回連続の直前キャンセル（12時間前まで）は1回分消化
新宿駅や代々木駅から少し距離がありますが、朝早くから夜遅くまでやっていて寄りやすいジムです。
初めてのパーソナルジムですが楽しく運動できています。
更衣室は2ヶ所あり、靴や服の無料貸し出しがあります(タオルと靴下は持参です)。
更衣室内には綿棒、制汗剤、ティッシュの用意もありました。
私が通っている時間帯は女性の方も多いので、安心して通えています。
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ASPIは都合に合わせチケット制のような形で通えるのがとても良いです！
普段は別の店舗に通っていますが代々木店はたまに仕事の合間に空きがある時行かせていただいています。どのインストラクターさんも感じよく楽しくトレーニングできています！
負荷も調整していただいて自分一人では難しい追い込みがかけられ良いです。
またよろしくお願いいたします！
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とても楽しく通えています。不調続きで、病院通いから抜け出す為にトレーニングを始めました。トレーナーさんが、体調に合わせて筋トレやストレッチの内容を提案してくださり、徐々に体調が良くなって来ているように思います。健康寿命を延ばせるように頑張りたいです。
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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店 |
|---|---|
| 公式URL | https://miyazaki-gym.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608 |
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| 料金 | 8回：96,800円、16回：176,000円、24回：211,200円、48回：369,600円、都度払い1回：13,200円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
代々木駅徒歩7分、参宮橋駅徒歩6分にあるパーソナルジム、MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店はアクセスも便利です。
トレーナーは、NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒を採用の基準としており、平均7年キャリアのベテランのみが指導。
1人のトレーナーが受け持つのは原則30名以下の少人数制です。
パーソナルな食事指導では、専属のトレーナーとメールやラインで食事相談が可能。
いつものトレーナーだから気軽に相談ができ、糖質オフや極端なカロリー制限を行わないため、続けやすくリバウンドしにくいボディメイクが行えます。
トレーニング器具は大手と全く同じTUFF STUFF社製などを使用しながらも、過剰サービスなどの無駄をカットしているため、リーズナブルな料金設定が魅力。
ペアレッスンやモニターコースなどの割引もあります。
また、16回コース以上終了後に契約できる、お得な継続コースもあり長期的にトレーニングを続けることもできます。
ビューティーテラス編集部- 担当は専任性で限定30名以内の少人数制
- 専属トレーナーとメールやLINEで食事相談ができる
- コース終了後の格安な継続コースがある
- ペアレッスンやモニターコースなど割引プランがある
- 体験レッスンは5,500円（SNS投稿で無料）
- 入会金22,000円がかかる（カウンセリングまたは体験レッスン当日入会で無料）
- ウェア・シューズのレンタルがない
週2ペースで通い、食事内容もアドバイス通りに気をつけたところ約2ヶ月で3キロ体重が落ちました。
ウェイトを使ったトレーニングはほぼ初めてでしたが無理なく自然にレベルアップするようメニューを組んでいただき、コンディションがイマイチの日は整体メニューでほぐしてもらいました。身体の事を色々聞いてもすぐに答えてくださり、飽きずにトレーニングできます。
駅から少し歩きますがこちらは穴場だと思います。
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出張や移動が増え、プライベートな時間がなくなり…スポーツが好きなのに、ここ数年運動から離れ…気づいたら体重も増え筋力は減り…心の充実度が減少。
このまま歳を重ねたくなく、MIYAZAKI GYM代々木店にカウンセリング&体験を受けに行きました。
緊張しましたが、親切、丁寧に予約段階からして頂き、思いきって行ってみて良かった！と思いました。
カウンセリングもしっかり傾聴、共感して頂き、安心しました。
これからお世話になりますが、0か１００の人間なため、色々ご指導宜しくお願い致します(笑)
引用元：Googleマップ
坂田トレーナーにトレーニングしていただきました。
適切なフォームを教えていただきながらトレーニングができたため、これまで意識していなかったポイントに気づいてトレーニングができました！
今後からも意識してトレーニングできそうなので来て良かったと思えたジムでした！
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REAL WORKOUT（リアルワークアウト）代々木上原店
| 店舗名 | REAL WORKOUT（リアルワークアウト）代々木上原店 |
|---|---|
| 公式URL | https://realworkout.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 203号 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 料金 | 8回チケット：1回7,700円、16回チケット：1回7,150円、24回チケット：1回6,600円、48回チケット：1回5,500円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
代々木上原駅より徒歩6分にあるパーソナルジム、REAL WORKOUT（リアルワークアウト）代々木上原店はアクセスも便利です。
完全個室で専属トレーナーによるマンツーマン指導を受けられるので、人目を気にする必要もありません。
トレーナーは日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く、代々木上原店には女性トレーナーが在籍しているのもメリットです。
一人ひとりの目標やニーズに合わせたトレーニングはすべてオーダーメイド。
1時間のレッスンは60分で、食事指導も可能です。
料金はすべてチケット制となっているため、通えない月があっても安心。
万が一チケットが残った場合も、払い戻しができて無駄がありません。
代々木上原店では、ウェア上下・靴下・シューズ・フェイスタオルが無料でレンタルでき、手ぶらで通うこともできます。
系列店の移動も自由なので、引っ越しや転勤で通う店舗を変えたい方や、他のトレーナーを試してみたい人にもおすすめです。
ビューティーテラス編集部- 代々木上原店には女性トレーナーが在籍している
- 系列店舗で自由に行き来ができる
- 完全個室の専属トレーナー制でマンツーマン指導
- チケット制のみで無駄なく通える
- 入会金（11,000円）が別途かかる
3ヶ月で体重が＋10kg、見た目も数値もはっきり変わりました。
セッションは正直きついですが、毎回フォームや負荷を細かく見ていただけるので安全にやり切れます。
「ちゃんとトレーニングすれば確実に変わる」を体感できるジム／トレーナーです。
引用元：Googleマップ
3ヶ月ほど通わせていただいていますが、丁寧な内容と、様々なトレーニングで通う前から変化も出てきて、個人でジムに通ってトレーニングするより、正しいフォームでトレーニングすることの大切さを実感しました。
また、ウェアや靴をその場で借りることができて、手ぶらで通うことができるので、通いやすく続きやすいと思います。
引用元：Googleマップ
お昼の時間帯に利用しています。
混み合う夜と違って落ち着いてトレーニングできるので、自分のペースでしっかり体を動かせます。
トレーナーさんが一人ひとりの体調や癖を丁寧に見てくれるので、無理せず続けられています。
日中の時間を有効に使いたい人には特におすすめです！
引用元：Googleマップ
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店
| 店舗名 | NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.next-gym.com/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406 |
| 電話番号 | 03-6432-5843 |
| 料金 | [50分コース]8回：92,400円、16回：145,200円、24回：195,800円 [70分コース]8回：127,600円、16回：215,600円、24回：301,400円 [100分コース]8回：176,000円、16回：312,400円、24回：446,600円 |
| 営業時間 | 8:00〜22:30（最終受付21:30） |
| 定休日 | なし |
代々木駅北口から徒歩1分にある女性専用パーソナルジム、NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店は、完全個室＆完全予約制で他の人の目を気にせずトレーニングができます。
目的に合わせ「ダイエットコース」「産後ダイエットコース」「ブライダルコース」「シニアコース」など多彩なメニューを用意。
女性専用のジムなので、女性の身体に精通したトレーナーによるボディメイクが可能です。
料金プランは50分・70分・100分の3つのコースから、8回～24回と回数を自由に選べるため、自分に合った通い方ができます。
別料金のオンライン食事サポートでは、食事の相談はもちろん、メンタル面や生活習慣のサポートも可能です。
ウェア、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーターなどのアメニティは無料で利用でき、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
ビューティーテラス編集部- 女性専用ジムなので女性のボディメイクが得意
- 完全個室＆完全予約制で他の人の目が気にならない
- ウェア・シューズ・靴下・タオルなどのレンタルが無料
- いつでもどこでもオンラインで食事指導が可能
- トレーナー指名料が別途かかる（550〜1,100円/回）
- オンライン食事サポートは有料
- 代々木・新宿店はシャワーの利用不可
入会をして、4ヶ月が経過しました。
色んなダイエットを試して、何をやっても体重が落ちず悩んでいたことが勿体なく感じます。
代々木駅・新宿駅から近く、ウエア等が必要ないところ、子供と一緒に行けるところ、清掃が行き届いた清潔感がある店舗で、明るいトレーナーさんと毎回トレーニングが出来てます！
疲れがある時や、体調が良くないときはストレッチをしてもらってます。
マンツーマンのパーソナルジムだからこそ気持ちを保ちながら続いていると本当に思います。
今後もどうぞ宜しくお願いします。
引用元：Googleマップ
８ヶ月で171cm 64kgから51KG まで減量できました。
next gym Tokyo 代々木店さんに通っている友達から紹介してもらいました。
かなり満足ですが、今後も運動習慣をつけるために通おうと思います。
清潔感もありトレーナーの方も優しく、時に厳しく大変気持ちよかったです。
ありがとうございます😊
引用元：Googleマップ
短期間で5キロ以上太ってしまい３月からこちらのジムでお世話になっています！
食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。
痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増えていく事が楽しいと思えるようになりました！
無理な食事制限なしで体重を元に戻すことは出来たので今は目標の体重、体脂肪率目指して頑張っています！
引用元：Googleマップ
GASY（ガシー） 代々木上原店
| 店舗名 | GASY（ガシー） 代々木上原店 |
|---|---|
| 公式URL | https://gasygym.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-6-2ドミール赤羽101 |
| 電話番号 | 03-6632-9896 |
| 料金 | 月4回プラン：23,760円～、月6回プラン：35,640円～、月8回プラン：47,520円～ |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
代々木上原駅から徒歩1分にあるパーソナルジム、GASY（ガシー）代々木上原店は、爽やかで上質な空間が魅力の広々としたトレーニング環境です。
専属トレーナーによる1対1のマンツーマン指導が受けられ、高精度体組成計で毎回身体を測定。測定データをもとに、フリーウエイト、自重トレーニング、HIITなどを組み合わせたオリジナルメニューで目標達成を目指します。
ウェア、シューズ、タオルはすべて無料レンタル可能で、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
トレーニング後には、国産の高品質プロテインの無料提供もあり、LINEによる食事指導も受けられるので目標達成がより現実的になります。
次回予約もスマホで簡単に行えるため、スケジュールに合わせて通いやすいのもメリットです。
ビューティーテラス編集部- 専属トレーナーと1対1のマンツーマン指導
- ウェア、シューズ、タオルはすべて無料レンタル
- 一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを作成
- LINEによる食事指導あり
- 入会、体験トレーニングは有料
通って１ヶ月です。悩みや目的に合わせてメニューを考えてくださり、日々のモチベーションのアップに繋がっています。
トレーナーの方は知識も豊富で安心してお任せ出来ます。
手ぶらで通え、トレーニング後にはプロテインもいただけるのも気にいっています。
筋トレの後のストレッチやマッサージは筋肉痛の軽減や、怪我の予防にもなると思います。
無理せず、自分のペースで、でも確実に身体は変わってきているのでこれから益々楽しみです。
引用元：Googleマップ
入会して1ヶ月。知識と経験豊富な担当トレーナーのおかげで、確実に筋肉量も増えてきてます。
トレーニングを頑張ることはもちろんですが、私の体の変化や状態をみながら、やり切るように声をかけてくれる存在はやっぱりありがたいです。
また、手ぶらで行けるので、会社帰りにそのまま行けることも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
30分月6コースを初めて1ヶ月ですが、着実に筋肉量増えてます。
トレーナーさんは身体の知識豊富で、甘やかさず、無理はさせないちょうどいい塩梅で追い込んでくれます。
肩凝り腰痛持ちなので、整体を組み合わせてもらえる点も助かってます。
引用元：Googleマップ
完全個室ピラティススタジオexeed（エクシード） 新宿・代々木店
| 店舗名 | 完全個室ピラティススタジオexeed（エクシード） 新宿・代々木店 |
|---|---|
| 公式URL | https://exeed-yoyogi.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第2桑野ビル3-C |
| 電話番号 | 03-4589-0731 |
| 料金 | [回数券コース]4回券：32,800円、8回券：64,800円、12回券：96,000円、16回券：126,400円、20回券：156,000円 [ダイエットコース] 2ヶ月(50分×16回)：145,000円 [定額コース]50分×2回：16,500円/月、50分×3回：24,300円/月、50分×4回：32,000円/月 [フードサポート]2週間：6,500円、4週間：11,000円 |
| 営業時間 | 平日8:00〜23:00 土・日9:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
JR代々木駅徒歩4分、小田急線南新宿駅徒歩2分にある完全個室パーソナルジム、ピラティススタジオexeed（エクシード） 新宿・代々木店は、理学療法士・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター・栄養コンシェルジュなど、各分野の専門家がチームでサポートするスタジオです。
セッションはすべて完全個室で行われるため、他の人の目を気にせずトレーニング可能。ウェイトトレーニングに加え、パーソナルストレッチ、キックボクシング、体幹トレーニング、TRXトレーニングなどを組み合わせ、効率的にシェイプアップができます。
食事指導は、炭水化物や脂質を摂りながら自分に合った方法を学べるため、食べながら痩せたい方やリバウンド経験のある方にもおすすめです。
回数券の有効期限は利用日より2年と長く、入会金が無料なので気軽に始められるのもポイントです。
ビューティーテラス編集部- トレーニング×ピラティスによる骨格ボディメイク
- 完全個室のプライベート空間で人目が気にならない
- 平日23時まで営業していて通いやすい
- 入会金が必要ない（無料）
- 体験レッスンは5,500円（当日入会で0円）
運動習慣がほとんどなかった私でも、ここは本当に続けやすいです！最初に姿勢や身体の癖を細かく見てくれるので、自分の弱点がわかりやすかったし、毎回“今日はこの部分を良くしよう”と目標を持って通えました！
トレーナーさんは優しいだけじゃなく説明がとてもわかりやすいので、家でのストレッチや意識するポイントも自然と身につきます！2ヶ月くらいで腰の反りが改善して、周りから姿勢褒められることが増えました！
運動が苦手な人にも自信を持っておすすめできます！！
引用元：Googleマップ
通い始めて3週間ですが、週1回のパーソナルトレーニングと毎日の適切な食事指導で無理なく筋肉をつけながら身体を引き締めていくことができてます！
トレーナーの方も親切でわかりやすく、これからも通い続けたいです！
引用元：Googleマップ
トレーナーの対応が丁寧でお部屋も綺麗なので、気持ちよくトレーニングを受けることができます。
毎回姿勢を確認後、細かくフォームの確認/修正を行ってくださいます。集中してしっかりトレーニングを行ないたい人にはピッタリだと思います。(必要な会話のみでトレーニングに集中できるのでありがたいです)
まだ3回セッション受けたのみなのと、仕事の都合でトレーニング間隔が空いてしまっているので、まだ姿勢改善は実感できてないですが、週1位で継続すれば効果を感じられそうです！
引用元：Googleマップ
CLIFF GYM（クリフジム） 代々木上原店
| 店舗名 | CLIFF GYM（クリフジム） 代々木上原店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.cliffgym.com/ |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原Pdビル 3階 |
| 電話番号 | 03-5738-8799 |
| 料金 | [通い放題]30分：33,000円/月、60分：66,000円/月 [定額プラン]週1回60分：30,000円/月、週2回60分：55,000円/月 [チケットプラン]8回：64,000円、17回：128,000円、35回：256,000円、74回：512,000円 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00 土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
代々木上原駅徒歩4分にあるパーソナルジム、CLIFF GYM（クリフジム） 代々木上原店は、オールインワンラックをはじめ、ベンチプレスやスクワット、スミスマシン、ケーブル種目など多彩なトレーニングに対応しています。一人ひとりの体質や目的に合わせたマンツーマン指導で効率よくボディメイクが可能です。
プランは定額制、回数券、通い放題などがあり、自分のライフスタイルに合わせた通い方を選べます。通い放題プランは1セッション30分のコースもあり、無理なく続けられるのが魅力です。
食事指導はLINEで1日1回フィードバックを受けられるので、つらい制限なしで痩せる食事や筋肉を付ける食事など、希望に沿ったプランを提案してもらえます。ウェアレンタルは1回500円ですが、シューズやウォーターサーバーは無料で利用可能。月額3,000円で他店舗も利用できるのもメリットです。
ビューティーテラス編集部- 定額プラン、回数券、通い放題とプランが豊富
- 当日キャンセルでもペナルティが一切ない
- LINEで1日1回食事のフィードバックが可能
- 初回の体験トレーニングは無料
- ウェアのレンタルは有料（500円）
- トレーナー指名料が3,000円かかる
友人のすすめで体験して、そのまま入会しました。開放感のあるキレイなジムで、トレーナーさんがどなたも明るく爽やかでトレーニングが楽しく続けられています。シューズ無料レンタルのおかげで荷物も少なく仕事帰りに寄れるのもありがたい！駅からも近くて便利です。
引用元：Googleマップ
トレーナーが着いてくれてみっちり30分のトレーニング。最初は30分なんて楽勝と思ってましたが、いやいやプロの指導は完璧で、終われば裏腿ぷるぷるでした。30分トレーニングし放題が無理なく続けられるコースですね。代々木上原駅から徒歩3分、近くに銭湯もあり気持ちよくトレーニング出来る環境です。
引用元：Googleマップ
初めてのパーソナルジムに行ってみたのですが、ここのトレーナーさんが自分の細かい気になるところをヒアリングしてくれてから実際のトレーニングをつけるので、すごくやりやすかったです❗️
運動習慣をつけたい人は自分のペースを見つけるためにも通うのはありだなと思いました😊
引用元：Googleマップ
ROOM（ルーム） 代々木上原店
| 店舗名 | ROOM（ルーム） 代々木上原店 |
|---|---|
| 公式URL | https://room-gym.jp/ |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 102 |
| 電話番号 | 070-1524-0149 |
| 料金 | 月4回：24,000円 |
| 営業時間 | 8:30〜21:00 |
| 定休日 | なし |
代々木上原駅徒歩7分、代々木八幡駅徒歩6分のパーソナルジム、ROOM（ルーム） 代々木上原店は、「運動」「食事」「睡眠」を三位一体でサポートするジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス、ヨガ、整体、ボクササイズなど幅広いレッスンが受けられ、完全個室で周りを気にせず集中できます。
食事面では、毎セッション後に毎週変わる食事とプロテインドリンクを提供。計算された食事を適切なタイミングで摂取することで、トレーニング効果をさらに高めます。整体やストレッチも取り入れており、睡眠の質向上も期待できます。
シャワーやパウダールーム完備で、ウェア、タオル、シューズ、ソックスなどのアメニティも無料。仕事やお出掛け前後でも手ぶらで通えるのが魅力です。
ビューティーテラス編集部- 「運動×食事×睡眠」をトータルでサポート
- 完全個室のプライベート空間でレッスン
- ウェア、タオル、シューズ、ソックスなどのアメニティが無料
- シャワールーム、パウダースペース完備
- 入会金22,000円（体験当日入会で半額）
- 体験レッスンは有料（4,950円）
メニューがとても充実していて、その日の気分や体調に合わせてヨガやピラティス、ストレッチ、整体などを選べるのが魅力です。もちろん、トレーニングはしっかり効かせてくれて、ボクササイズのようなアクティブなプログラムも楽しめます。
トレーナーの方々は知識が豊富で、相談もしやすく、安心してお任せできます。セッション時間もちょうどよく、無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。とても満足感の高いジムです。
引用元：Googleマップ
ダイエットではなく、自身の体力づくりや健康のために通うようになりました。ROOMのトレーナーさんは皆さん、身体や健康について詳しく、トレーニング以外に、日々気をつけることなども教えてくださり、毎回学ぶことがたくさんあります。
「サラダパック」は新鮮で美味しいので、ますます自身の食事も意識するようになりました。自分のペースや体調に合わせてトレーニングしてくれるのも継続できてる理由かなと思います。
引用元：Googleマップ
何年もお世話になってますが、トレーナーさんが皆さんフレンドリーでとても通いやすいです！
その日によって好きなトレーニングが選べるところも気に入ってます。
体調に合わせてトレーニングの内容も変えてくださるので、毎回無理なく続けられますし、自分自身もこんなに運動が続いたのは初めてです！
引用元：Googleマップ
VOLTEX-YOYOGI（ボルテックス ヨヨギ）
| 店舗名 | VOLTEX YOYOGI（ボルテックス ヨヨギ） |
|---|---|
| 公式URL | https://www.voltexyoyogi.com/ |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-16-4 |
| 電話番号 | 03-6276-6172 |
| 料金 | 月2回：17,000円/月、月3回：25,500円/月、月4回：34,000円/月、都度利用：1回9,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
代々木駅徒歩3分の隠れ家パーソナルジム、VOLTEX YOYOGI（ボルテックス ヨヨギ）は、一軒家のアットホームな空間でトレーニングができるのが魅力です。全室完全個室で、3階のトレーニングルームには広々としたテラスも完備され、開放感のある環境で運動に集中できます。
パーソナルトレーニングのほか、ストレッチやマッサージなどのメニューもあり、併設の腸もみサロンでは女性スタッフによる施術も受けられます。料金プランは月2～4回の月額プランが中心ですが、都度利用プランもあるので自分に合った通い方が可能。入会金や事務手数料、レンタル費用もすべて込みなので安心です。
トレーナーは、年間2,500件以上を担当するベテラントレーナーやアスレチックトレーナー資格保有者、大会優勝者など実績豊富。利用者の9割が運動初心者なので、初めてのパーソナルトレーニングでも安心して通えます。
ビューティーテラス編集部- アットホームな一軒家パーソナルジム・サロン
- ストレッチやマッサージなどのメニューもある
- シューズ、ウェアのレンタルで手ぶらで通える
- 入会金・事務手数料などが無料
- 初回体験+カウンセリングは有料（60分6,000円）
気軽に通えるパーソナルトレーニングを探したことがきっかけで半年ほど前からお世話になっています。約6ヶ月で周りから「筋肉ついたね」と言われることも多く大満足です！トレーナーの方々も親身に相談にのってくれ、トレーニングの追い込みも徹底しているので毎回クタクタですが楽しく継続できています。
引用元：Googleマップ
初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、トレーナーが親切で自分に合ったメニューをして頂けたので緊張もほぐれ、楽しくトレーニングできています。一人では近づきにくい器具も丁寧に説明してくれ、正しいフォームで怪我なく筋トレが行えます。
引用元：Googleマップ
スタッフ皆さん好印象でいつも楽しみに通っています。月2回のコースを3ヶ月続けたタイミングで周りから「腕太くなった？」と聞かれるようになり、効果を実感しました！ウェアクリーニングやレンタル、プロテインサービスもあり通いやすいです。
引用元：Googleマップ
代々木で通いやすい女性専用パーソナルジム｜格安・人気・口コミで選ぶおすすめジム
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店は、女性専用のパーソナルジムです。
「ダイエットコース」「産後ダイエットコース」「ブライダルコース」など、女性専用ならではのメニューが豊富。女性の身体に精通し、ボディメイクに長けたトレーナー陣だからこそ、理想の身体へと近づきやすいです。
完全個室＆完全予約制で、他の人の目を気にすることなくマンツーマンで指導を受けられるのもメリット。
また、トレーニングだけでなくオンラインでの食事指導も受けられ、食事面はもちろんメンタル面や生活習慣まで、ダイエットをフルサポートしてくれます。
代々木駅北口から徒歩1分で、22時30分まで営業しているため、仕事終わりでも通いやすいのが魅力。
ウェアや靴下、シューズ、タオルなどのアメニティも無料でレンタル可能で、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
ビューティーテラス編集部Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） 代々木店
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）代々木店は、女性専用ではありませんが、丁寧な指導で女性人気の高いパーソナルジムです。
採用率3％の厳選された質の高いトレーナーが在籍しており、代々木店には女性トレーナーもいるため、同性の指導を受けたい女性も安心です。
「医学×トレーニング」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを用意。「根拠のある指導を受けたい」「安全に鍛えたい」という女性に特におすすめです。
トレーニングは、ダイエット、ボディメイク、マタニティ、ピラティスなど、女性に人気のメニューが豊富なのも魅力です。
JR代々木駅から徒歩1分とアクセス抜群で、夜22時まで営業しているので、仕事帰りでも通いやすい環境です。
ビューティーテラス編集部ROOM（ルーム） 代々木上原店
ROOM（ルーム） 代々木上原店は、「運動」「食事」「睡眠」を三位一体でサポートするパーソナルジムです。
女性専用ではありませんが、完全個室のプライベート空間で、他の人の目を気にせずトレーニングに集中できます。パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス、ヨガ、整体、ボクササイズなど、その日の気分や体調に合わせて選べるのも魅力です。
さらに、毎回のセッション後には週替わりの食事とプロテインドリンクが提供され、トレーニングの効果を最大化できます。
シャワーやパウダールームも完備されており、女性でも利用しやすい環境です。
ウェア、タオル、シューズ、ソックスなどアメニティが無料で揃っているので、仕事やお出掛け前後でも手ぶらで通えるのも便利です。
ビューティーテラス編集部代々木のパーソナルジム選びに失敗しないためのコツ
代々木にはパーソナルジムがたくさんありますが、実際に通い始めて「思っていたのとは違った」とはなりたくないもの。
ここでは、代々木のパーソナルジム選びに失敗しないための4つのコツをご紹介します。
目的・目標を明確にする
代々木でパーソナルジムを選ぶときは、まず目的・目標を明確にすることが大切です。
パーソナルトレーニングは、通い始めてすぐに結果が出るものではありません。効果を実感するまでには、短くても2ヶ月ほどかかることがほとんどです。そのため、あいまいな目的・目標で始めてしまうと、モチベーションを保ち続けることが難しく、途中で挫折してしまうこともあります。
目的や目標を決める際には、できるだけ具体化するのがポイントです。
たとえば、「痩せたい」という漠然とした目標ではなく、「3ヶ月で5キロ痩せたい」「体脂肪を5％落としたい」のように数値化するのがおすすめです。
具体的な目標が決まっていると、トレーナーもあなたに合ったプランを提案しやすくなり、達成までの期間も短くなりやすいです。
ビューティーテラス編集部口コミや評判を参考にする
代々木のパーソナルジムを選ぶ際は、口コミや評判を参考にするようにしましょう。
口コミや評判からは、トレーニング環境やトレーナーの質、ジムの雰囲気など、公式サイトだけでは見えない情報を得ることができます。
公式サイトに体験談を掲載しているジムもありますが、SNSや口コミサイトも併せてチェックするのがおすすめです。特に、自分と同じ目標や属性（性別・年齢など）の人の意見は参考になります。
ただし、口コミはあくまでも個人の主観によるものなので、過信しすぎないことが大切です。誰かに合うからといって、あなたにも必ず合うとは限りません。また、良い口コミだけでなく、必ず悪い口コミにも目を通しましょう。
複数の口コミを比較することで、ジム選びの失敗を防ぎやすくなります。
ビューティーテラス編集部女性専用や初心者向けコースを確認する
女性やパーソナルトレーニング初心者の方は、「パーソナルジムは敷居が高い」と感じることも多いのではないでしょうか。
そのような方は、女性専用や初心者向けコースのあるジムを選ぶのも1つのポイントです。
女性専用ジムは、トレーニング内容はもちろん、サポートや設備など女性の身体や気持ちに寄り添っているため、女性が快適にトレーニングできる空間になっています。会員も女性しかいないので、人目が気になることもなくトレーニングに集中できるでしょう。
プログラムも、骨盤ケアや産後コース、ブライダルコースなど女性のニーズに合わせたものが多く、女性らしい美しいボディメイクを目指しやすいです。
また、運動経験がほとんどない人は、初心者向けのコースが用意されているジムがおすすめ。緩やかに自分のペースでトレーニングを続けることができるでしょう。
ビューティーテラス編集部代々木にあるジムの初回体験・カウンセリングに行ってみる
代々木エリアで希望に合うジムを見つけたら、まずは初回体験やカウンセリングに行ってみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムでは、入会前に体験やカウンセリングを行っています。代々木エリアでは無料で参加できるものも多いですが、有料でも数千円程度なので体験しておくことをおすすめします。
初回体験では、トレーニング内容だけでなくジムの雰囲気、設備など公式サイトだけではわからない部分を確認することができます。また、実際にトレーナーとセッションすることで、トレーナーとの相性を確認することもできるでしょう。
初回体験やカウンセリング後は、その場で入会を勧められることも多いですが、できれば複数のパーソナルジムを体験して比較をするのがおすすめ。
トレーニングを始めてから「トレーニングが合わない」「思っていたのと違った」などとならないためにも、ぜひ足を運んで実際の体験を重ねてみてください。
ビューティーテラス編集部代々木のパーソナルトレーニングジムでよくある質問（Q&A）
予約は取りやすいですか？
予約の取りやすさは、曜日や時間によっても異なります。人気の時間帯や曜日は、早めの予約をおすすめします。スムーズに通うために計画的に予約しましょう。
途中でやめたい場合はどうすればいいですか？
途中で退会した場合でも、返金保証を導入しているジムもあります。また、回数券やチケット制でも使いきれなかった場合に払い戻しができるジムもあります。契約前に確認しておくと安心です。
仕事帰りに寄る場合、荷物は預けられますか？
多くのジムでロッカーや荷物置き場があるため、仕事帰りでも荷物を気にすることなく通えます。また、ウェア、シューズ、ソックス、タオルなどレンタルできるジムを選べば、通勤後でも手ぶらで通いやすいです。
パーソナルジムは1日何時間程度すればいいですか？
トレーニング時間を60～90分程度に設定しているジムが多いですが、中には30分程度に設定しているジムもあります。効果は時間よりも内容に左右されるので、効率よくトレーニングを行う必要があります。
パーソナルジムはどんな人におすすめですか？
自己管理に自信がない人、できるだけ早く効果を感じたい人、努力をしているがなかなか成果の出ない人におすすめです。また、ジムの挫折経験がある人にも向いています。
トレーナーは毎回違う人のほうがいい？
できれば同じトレーナーの指導をおすすめします。同じトレーナーの方が、体の変化やトレーニングの効果を感じやすく、より最適なプログラムを組みやすいです。信頼関係を築くためにも、同じトレーナーの指導がいいでしょう。
代々木 パーソナルジムまとめ｜失敗しない選び方・ポイント整理
代々木のパーソナルジムをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
パーソナルジムは、それぞれトレーニング内容だけでなく、環境や設備などが違い、それぞれメリットとデメリットがあります。
パーソナルジムを選ぶときは、まず自分の目標や目的を明確にし、それを達成できるジムかどうかを見極めることが大切です。
モチベーションを保ちながら、無理なくトレーニングが続けられるかどうかが、成功への近道ともいえるでしょう。
ビューティーテラス編集部
